Hogy elvesztettem a 25 kg 2
Ismét - 25 kg, 2,5 hónap alatt?
Bocs, nem tartja normális egészségi.
Ön dicséretre méltó! 52 De te nem elég. 55-56 -, hogy az optimális súlyozás az magassága 167- 170. A nagyon törekvő ilyen súly
Szép munka volt.
És azok, akik beszélnek rosszul van - csak féltékeny! nem számít, milyen alak megfordult, és ahol megereszkedett, a legfontosabb dolog, amit tudott, és kiváló eredményeket! Ismerek egy lányt - akkor is, ha nem megy be a sport - ez mind ugyanaz a nap mozog (és ez valamiféle passzív sport), és idővel a bőr feszesebb a szabványoknak. Ne engedd, hogy gyors, mint a fizikai terhelés az edzőteremben, de mindegy.
Én 71 és egy évvel később lettem 55 kg súlyt és tartott sokáig szülés előtt. És én 14 éves sportolni. A születés után nyerek plusz 7 kg, és hibás deysvitelno piték sütemények és édességek))) Sirályok és egy kanapé a pihenésre, TV)))) elfelejtett egy ideig a szülés után az Ön sport, mindig részt vesz a házban -, hanem az óráimon a gyerek felébredt - hogy a súlygyarapodás.
De azt mondom, hogy azok, akik nem vesznek részt a sport - így lesz könnyű száműzni súly nélkül sport. És aki részt vesz a sport és támogatta a szám a megfelelő táplálkozás vagy étrend - ez mindig részt vesz a sport a fogyás. Ellenkező esetben csak nem fogyni a diéta, vagy akár raskabaneet. És a diéta nélkül sport - nem egy asszisztens. Ez olyan, mint egy halálos ítélet.
Vettem észre, hogy igyon sok vizet - és miatta is kilogramm. Lányok, akik írni „nem ettem - és nem a fogyás.” Azt látni, hogy mennyit iszik vizet naponta, gróf csésze víz tea kávé és gyümölcslevek húsleves étel (leves). És egy másik megjegyzés - ellenőrizze az vesét. Lehet, hogy a víz csak marad a szervezetben. Ha egy férfi nem eszik, vagy keveset, a nap folyamán, de egy pohár, például tea háromszor óránként nem fog fogyni, és még csak nem is oplyvet.
Pontszám tömeg, hogy Önnek a legjobban, és ne feledkezzünk meg a séta 3 kg. Azt tanácsolom, hogy 58 kg-prozapas volt a tortán :) ünnepek.