Hiánya a szénhidrát, túlzott szénhidrát aránya és a szénhidrátok, szeretem az életet
Ha a szénhidrátok nem érkezik meg, a glikogén raktárak kimerülnek után 12-18 órán át. Ebben az esetben indítsa mechanizmus, amely forma a szénhidrátok a fehérjék - a köztes anyagcsere termékek. Ez azért van, mert a szénhidrátok nélkülözhetetlenek a kialakulását energia a szövetekben. csontvelő sejteket preparáltunk energiát elsősorban a glükóz oxidációját.
Hiánya a szénhidrát
Abban hiány a szervezetben a szénhidrát-anyagcsere zavar. A szervezet rovására zsír és fehérje, hogy kompenzálja a hiányzó energiát. Ez sérti a helyettesítés só anyagcserét és növeli a terheket a vesére. Erőteljes bomlása zsíranyagcsere lehet osztani, mivel képződése ketonok gyorsulás (ez az osztály az anyagok utal aceton) és azok felhalmozódását a szervezetben. Ha ez továbbra is megy tovább, meg fog történni, „savasodás” a szervezet a zsírt használunk energiaszolgáltató, és ez vezet a mérgezés az agysejtek és fejleszteni acidotikus kóma az eszméletvesztés.
Ha a hiány a szénhidrátok krónikussá válik, ez vezet a zsírlerakódást a májsejtekben, és csökkenti glikogén raktárak. Ez megszakítja a funkciója a máj és vezet a zsíros elfajulás.
Azt mondta, hogy nem lehet kétséges a hatalmas jelentőségét szénhidrátok a szervezet számára.
A felesleges szénhidrátok
A felesleges táplálék szénhidrát elősegíti az inzulin szintjét a vérben, és elősegíti a kialakulását a zsír. És ha drasztikusan csökkentik kalória-bevitel csökkentése szénhidrát a diéta, ez okozhat megsértése fehérje anyagcserét.
Az egyik legfontosabb oka a növekedés a növekedés kialakulásának zsír a vércukorszint után egy nagy étkezés szénhidrátokban gazdag. Ha valaki eszik egy könnyű reggelit, majd éhezik napközben, de éjjel időben eszik egy nagy étkezés, a szervezet a harcot a túlzott szénhidrát, amely növeli a vércukorszintet. Ahhoz, hogy a vércukorszintet szöveti sejtek hit, amire szükség van az inzulin, és növeli annak szintje a vérben serkenti a zsírok. Az igazság csak egy mechanizmus azonnali kezelését szénhidrátok zsírrá kezdődik, csak ugyanabban az időben, és elég nagy bejegyzést (500 g) gyorsan emésztetlen szénhidrátok a szervezetben. Ez lesz elég ahhoz, hogy enni egy kis cipót lekvárral és mossuk le édes teát. Így az evés vezet az esetek többségében nemcsak a gyomorhurut és más betegségek, hanem hozzájárul a felhalmozódása a felesleges zsírszövetet.
Emellett az inzulin, a szénhidrát-anyagcsere szabályozók közé tartoznak más hormonok. Az úgynevezett glükokortikoidok - hormonok a mellékvese kéreg, máj szintézisét fokozó aminosavak és a glükóz. A folyamat ezen hormon stimulálja a glukagon, úgy is, mint az inzulin a hasnyálmirigy által termelt. A glukagon és glükokortikoidok ellentéte inzulinhatás.
szénhidrát norma
Úgy véljük, hogy az arány a szénhidrát kell nyújtania 50-60% kalóriabevitel. nem lehet kizárni az étrendből, annak ellenére, hogy bizonyos esetekben a „kezdeményező” felhalmozódása túlsúly. Ebben az esetben meg kell keresni a módját, hogy korlátozzák átalakítása zsírt, de nem zárta ki a élelmiszer.