Hatékony módszer foglalkozó halogatás - hogyan kell kezelni a halogatás - munkát egy
A halogatás nem tekinthető olyan krónikus betegség, így az emberek, akik szeretik az összes elhalasztani holnapra, nem reménytelen. Elég, ha megértjük, hogy a harcot a halogatás megváltoztatni egy bizonyos típusú gondolkodás. Ehhez azonban az szükséges, hogy észre, hogy van ez a szokás, és ez meggátol az életben és a munkában.
Javítani a termelékenységet, és segít megszabadulni a lustaság egyszerű szabályt kell használni naponta.
Hagyd, hogy a napi rutin megfelel a 10 + 2. Ez azt jelenti, hogy minden 10 munkanapon perc kell, hogy gondoskodjon egy 2 perces szünetet. Fontos, hogy tartsa be az összes időközönként, és ne feledkezzünk meg a többit. Idővel ez lesz egyéni ütemben, és növeli a hatékonyságot és a termelékenységet.
Mint egy betonfal, a szokás, hogy késlekedik nagyon nehéz megtörni. Így próbálja az egyes feladata, hogy előírja futásidejű, ütemezését a nap. Annak érdekében, hogy ne elakad mindegyikre, akkor tegye az ébresztőórát. Ez különösen igaz a kezelő e-mail és egyéb hasonló munka az interneten, ahol könnyen elterelni. Ha írsz egy cikket az információk keresését, kulcsfontosságú kifejezéseket és a képeket nem csak lehetséges, hanem szükséges beállítani bizonyos ideig.
Azok számára, akik hisznek a színterápia, hogy hasznos lesz, hogy helyezze az asztalra dolgokat, piros és kék színben. Ezek a színek növelik a figyelmet a részletekre, jótékony hatással van a teljes agyi aktivitás, és fokozza a kreativitást az ember.
Ez általában feltételezhető, hogy a lusta emberek a legtöbb találékony. Ezért használja az ő szeretete semmittevés, mint a motiváció az új gyorsabb és hatékonyabb a feladatok elvégzésére. Tudjon gépelés módszerrel, vagy keressen másik alkalmas lifehack magát.
Ismerkedés az összetett és nagyszabású probléma, mindig próbálja osszuk sok kisebb. A legfontosabb dolog, hogy megértsük az agy, akkor nem fog egy időben elvégezni az egész projekt. A munkanap során pedig ezeket a kis célok, és végül azt találjuk, hogy a kezét a projekt időben minden panasz nélkül, és az erőszakot ellenük.
Ez vonatkozik a belföldi rendelések. Ha nehezen kap a tavaszi takarítás egyik nap szünet, hozzon létre egy ütemezést minden eseményt. Az ötlet az, hogy enyhíti magukat, amennyire csak lehetséges, de nem benőtt szennyeződéseket. Ebből a célból minden nap a héten írják csak egy vagy legfeljebb két kis feladatot kell elvégezni csak ezekben a napokban.
Szabadúszók kell próbálni egy variánst egy munkavégzési hely, ha az otthon minden figyelemelterelés munkát.
Listák és cucc másnap jobb főzni este. Ez a szokás ki kell dolgoznia az elején, mert sokkal könnyebb reggel létrehozásáról produktív munkát elejétől a nap, amikor olyan nagy a kísértés, hogy félretéve minden ügyeiket a végtelenségig.
Ne felejtsük el, hogy dicséret és ösztönözze magát, miután minden feladat végrehajtását. Trust, ez a módszer nem csak jár tudat állat.
Próbálj meg nem snacket miközben megy, akkor ez néhány szünetek.
Azok számára, akik szeretnék kezdeni dolgozni csak egy határidőt, akkor jobb, ha lefordítani az órát előre.
Soha kezdeni egy új feladat után azonnal a régit. Ügyeljen arra, hogy gondoskodjon egy kis szünetet, ezáltal az agy volt ideje váltani egyik projektből a másikba simán.