Hasznos vagy káros a kávé
Kávé messze az egyik legnépszerűbb ital a világon. Rengeteg ember szerte a világon kezdik a napot egy csésze ízesített ital. Egy kávét válik egyfajta drog, amely nélkül nem tudnak élni. Sok vita van a szakemberek, hogy káros vagy hasznos a kávé. Próbáld megérteni.
Hasznos, mint a kávé?
- Kávé gyakran használják, mint egy energiaital. Úgy véljük, hogy ez növeli a munkaképesség és a szellemi tevékenységet, valamint a fáradtság. És számos tanulmány valóban megerősítették, hogy a koffein az ital javítja a vér áramlását az agyba, és a serkentő agyi aktivitást.
- A kávészemek számos vitamin és ásványi anyag, valamint több mint 30 szerves savak.
- Szerves kávé jótékony hatással van az idegrendszerre.
- Kávé tartalmaz „hormon a boldogság” - szerotonin, valamint kiváló antidepresszáns.
- Kávé - alacsony kalóriatartalmú italt (mindössze 9 kcal 100 ml.). Azonban az a tény, hogy a kávé segít a fogyásban - csak egy fikció. Kávé és valóban fokozza a zsírégetést a szervezetben, és felgyorsítja az anyagcserét, de nagyon kis mértékben: 4 csésze kávé naponta növelheti anyagcsere csak 1% -kal.
- Csökkentett vérnyomás kávé fogyasztás kissé javítja azt. De mielőtt a kávét, mint a gyógyszert, feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát.
A kávé káros?
- Visszaélés kávé vezet negatív következményekkel jár. Ne feledje, hogy a nagy számú kávé okoz fejfájást, szédülést. Kávé ellenjavallt, akik a magas vérnyomás, érelmeszesedés, vesebetegség, álmatlanság, ingerlékenység, a betegségek a gyomor. A kávé fogyasztása nem ajánlott gyermekek és az idősek.
Koffeinmentes kávé. A tudósok bebizonyították, hogy a koffein van szükség az emberi szervezetben. De amellett, hogy a kávé, az benne van az egyéb termékek (tea, csokoládé). Napi szükséges mennyiségű koffein is szereplő két csésze kávét, teát vagy három lemez fél csokit.
Instant kávé íze és illata is nagyon hasonlítanak a természetes kávét. Valójában azonban ez az ital nem egészen a kávét, amit beszélünk. Ez a fagyasztva szárított por. Sokan hajlamosak azt gondolni, hogy az instant kávé kevesebb koffeint, de ez nem így van! Az oldható koffeinmentes kávé sokkal több, mint a természetbeni.