hangulatingadozás
Az Egészségügyi „hangulatingadozások
Mint tudja, az érzelmi kitörések hajlamosabbak a nők, mint a férfiak. Tény, hogy ez a tény meglehetősen ellentmondásos. Szenved hangulatingadozások szinte mindenki. Különösen figyelemre hangulatingadozások nőkben - amikor az érzelmek olyan instabil, hogy zavarja a normális létezés, jön a mentő gyógyszert. Hangulatingadozás is nevezik affektív zavar. Az egyik legfontosabb jelei hangulatingadozás egy éles váltás az érzelmek - néhány órával a nő úgy érzi, a teljes körű érzelmek, a boldogságot ok nélkül, és befejezve a düh és a kétségbeesés. Azonban affektív rendellenesség nem lehet tenni egy par ilyen kemény és hosszú távú nézetek a bipoláris zavar vagy mániás depresszió.
A tünetek a affektív rendellenesség
Egy nő szenved a hirtelen hangulatváltozások, olyan, mint egy hullámvasút - mindössze néhány perc boldogság érzése helyébe a legmélyebb kétségbeesés. Hangulatingadozás mindig kiszámíthatatlan, és gyakran függ a helyzetet és az érzelmek szinte lehetetlen ellenőrizni. Időszakok helyreállítási helyébe mély depresszió, alvászavarok.
Az okok a hangulatingadozás
Hangulatingadozás különösen hajlamosak élő nagyvárosok, az élet, amely biztosítja a magas szintű pszichés stressz, nagyobb ütemben az élet és az alacsony szintű tolerancia. A fejlesztés az affektív zavarok befolyásolhatják számos fiziológiai és érzelmi tényezők.
Hormonális egyensúlyhiány, menopauza, terhesség, hipotireózis, hibás működést az endokrin rendszer és az egyéb biológiai és fiziológiai problémákat lehet hatással a fejlesztési affektív rendellenességek nőknél. Menopauza - az időszak, amely alatt egy változást a szintjét hormonok, köztük ösztrogén, tesztoszteron, progeszteron. Az ovuláció során, egyes nőknél sok érzelmi, fizikai és viselkedésbeli változások miatt a hormonális változások.
Az emberi érzelmek felelősek speciális vegyi anyagok - neurotranszmitterek által termelt emberi agy okoz a személy úgy érzi, az öröm, a depresszió, a harag és más érzelmek. Az egyensúlytalanság ezen anyagok - például a szerotonin, dopamin, norepinefrin - okozhat hangulati ingadozások. Vannak gyógyszerek, amelyek megoldják a problémát, és helyreállítja a termelés kulcsfontosságú neurotranszmitterek.
A terhesség alatt és a menstruációs ciklus hormonális változások okozhatnak hangulati ingadozások. Általában ez az állapot a premenstruációs szindróma vagy premenstruációs depressziós rendellenesség - változások után kezdődik, az ovuláció és fokozza, míg a menstruáció. A perimenopausában a női szervezetben nincs elég erőforrás fenntartani a természetes egyensúlyt -, amelynek eredménye az érzelmi problémák a legtöbb nő. Érzelmi problémákat nem oldották meg a múltban újra megjelenik.
A pubertás, amikor a szervezet megkezdi a termelést a nemi hormonok, hangulatingadozás kitett serdülők. Azonban amint a hormonszintek normalizálódott az érzelmi állapot a tinédzser is normalizálódott.
menopauza kíséri állandó rohamok ingerlékenység és ingerlékeny. Ebben az időszakban, a nő irritációt okozhat semmit - egy hülye vicc és tévéműsorokat kollégák. Menopauza során hangulatingadozás lehet különösen éles és ellenőrizhetetlen.
Másik oka a affektív zavar minősül stressz és a lelki stressz a munkahelyen és otthon. Biológiailag nők sokkal érzékenyebbek, mint a férfiak, és a magas szintű stressz vezet hirtelen hangulatváltozások.
A megértés hiánya házastársak közötti, illetve a szülők és a gyermekek súlyosbíthatja a helyzetet. Problémák a házasság lehet az oka a stressz és érzelmi rendellenességek.
Végül, de nem utolsósorban a hangulatváltozások befolyásolhatják szokások - dohányzás, az alkohol, és a gyors ételek, a testmozgás hiánya, a munkahelyi stressz.
Hogyan kell kezelni a hangulatingadozás
Egyszerű, de hatásos életmódbeli változtatások mellett gyógyszeres nagyban egyszerűsíti még a hangulati ingadozások.
A konzultáció egy képzett orvos - egy szükséges lépés elleni küzdelem affektív zavar.
Egyes orvosok elsődleges kezelési módszer kínált hormonterápia, amely bár eljárva gyorsan és hatékonyan, vezethet számos mellékhatása. Ezen túlmenően, hormon terápia magában foglalja egy nagyobb a kockázata a rák.
Ma lehet vásárolni nem kell recept tartalmazó étrend-kiegészítőkre vitaminokra és ásványi anyag komplexek. Alternatív gyógyászat alapján gyógynövények is enyhíti hangulatingadozások, megszabadulni az ingerlékenység és depresszió.
Jelentősen megkönnyíti a stressz a menopauza idején, hogy segítsen a jóga, a meditáció és a masszázs.
Aromaterápiás nyugtató olajok - mint a jázmin, a kamilla és a rózsa - segíthet megfékezni ellenőrizhetetlen negatív érzelmek, valamint az akupunktúra.
Viselkedési terápia lehet tanulni, hogy ellenőrizzék a terjedését a negatív érzelmek - mint például a félelem, a harag, a düh. Módszerek viselkedési terápia enyhíti mind a test és a lélek.
A kognitív terápia magában foglalja egy sor technikát, hogy ellenőrizzék néhány kognitív mintázatok okoz a személy úgy érzi, irritált, depressziós vagy dühös nyilvánvaló ok nélkül.
Kommunikáció - egy másik hatékony módszer foglalkozó hangulatingadozások, legyen az interjúk a barátaival, családjával vagy terapeuta.
Egyes terapeuták egyik leghatékonyabb módszer elleni küzdelem affektív zavar tekinthető gyakorlat - a „gyógyulás” üzemmód egy 20 perces edzés naponta legalább háromszor egy héten. Ez a mód segít összpontosítani az energia, és megszabadulni a stressz és helyreállítani az egészséges alvási rendellenességek, amelyek gyakran vezetnek az ingerlékenység és túlérzékenység.
Az egészséges étrend sok zöldséget és gyümölcsöt - nélkülözhetetlen módja azok számára, akik szenvednek a hangulati ingadozások. A borsó, például tartalmaz összetett szénhidrátokat, a bab és a forró tejet, hogy növelje a szerotonin szintet.
Először meg kell világosan megérteni, hogy a hangulatváltozások okozta bármilyen okból, és néha azért, hogy visszanyerje az irányítást az érzelmei, a szükséges villanás az érzelmek, egyfajta érzelmi „enyhülés”.
Az eredmények szerint a megfigyelés és a pszichológiai vizsgálatok azt találták, hogy az úgynevezett „nyugati étrend”, amely magában foglalja a hamburger, a fehér kenyér, pizza, chips, ízesített tejitalok, a sör és a cukor, több mint 50 százaléka az esetek vezet depressziós állapot. Ugyanakkor a nők, akik betartják a hagyományos ausztrál diéta célja a zöldség, gyümölcs, marha, bárány, hal és teljes kiőrlésű gabona, kisebb valószínűséggel szenvednek mentális zavarok. De a hölgyek, akik inkább a gyümölcsök, saláták, hal, bab, dió, joghurtot és vörös bor, és nem tudja, mi a depresszió.
Miért haszontalan megtisztítják a férgek?
Mi nagyon gyakran írnak, vagy hívja kérésére ez a fajta: kezelésében férgek, paraziták legelő, és minden vele kapcsolatos. Azt kell mondanom, hogy nem.
teszteli a kilátások a test az eszköz Rofes
Körülbelül hat hónappal ezelőtt meg kellett eladni a készüléket tesztelésére funkcionális állapota a szervezet „Rofes”, és ez az egység nagyon rám.
Komplex tisztítási a test
Tisztító organizma- súlyos összetett probléma, és ez nem valami egyszerű mechanika, vette megtisztított (evett egy pirula vagy egy beöntés.
Tanúsítványok AD Medicine kozmetikumok
Igazolások kozmetikumok Anti Age irányába AD Medicine letölthető itt: Archívum igazolások AD Medicine kozmetikumok alább.
Harvest EM technológia
Az elmúlt évben különösen jól sikerült paradicsom. Mivel van egy ágy megfelelően előkészített ősz óta Add nekik a EM - komposzt, EM öntözni.
Az állam a fogak szükséges ápolási
Mosolyogni egy férfi kellemes a szemnek képesnek kell lennie arra, hogy vigyázzon a fogak. De, sajnos, ezek hajlamosak a fogszuvasodást. Ezt.
Hogyan lehet megkülönböztetni a skarlát fertőzések a többi gyerek?
Az a személy, aki távol van a gyógyszert, minden hasonló - láz, bőrkiütés. Nézzük, hogyan lehet megkülönböztetni a skarlát és mi a teendő ebben az esetben.
Az U-vitamint (Metilmetioninsulfony)
Ez az anti-fekély faktor, izolált káposzta gyümölcslé. A 1948-1950 gg. Az első vitamin fedezte rangot. A kutatók.
E-vitamin (d-tokoferol keverék)
A neve E-vitamin - tokoferol (görög tokos -. Született, phero - termelő) - azt mondja, hogy szüksége van rá.