hajdina hajtások
Hajdina hajtások. Hogyan kihajt zöld hajdina?
Hello mindenkinek! A nevem Vic Leping, és ma fogok beszélni, hogyan kell csírázni zöld hajdina és miért van rá szükség hajdina hajtások. Ez egy hihetetlenül fontos termék az étrend egészséges ember, most hivatkozzon az azon magas rendelkezésre superfudov. Magát a listát, én leírja az ő részletes cikket 10 superfudov mindenki számára elérhető. Nagyon érdekes olvasmány. És ha én írtam ezt a cikket ma egy zöld hajdina nem az utolsó helyet benne.
Mint tudod, az utolsó alkalom, hogy fedezze fel a világot a táplálkozás (PP) és az egészséges életmód (HLS), nemrégiben felfedezett egy csodát csíra hajdina (zöld), és az én Instagrame szalag teljes reggeli hajtások zöld hajdina csevegés mindenhol taki, ezért siet megosztani veletek ezt a felfedezést. By the way, akik nem fizetnek az én Instagram. iratkozzon fel ott mindig tegye a különböző reggeli lehetőségek és a többi ételét!
Igen, a használata hajdina tagadhatatlan, mindannyian (keleti szláv népek) aktívan fogyasztanak gyerekcipőben jár, hogy nagyon népszerű kása, ami mindig is egyik forrása az egészség. Azonban ez hasznos, hogy a hajdina, amit használnak, hogy, és milyen hasznos zöld hajdina? Mindannyian tudjuk, hogy a far van felruházva hihetetlen mennyiségű ásványi anyagot és vitamint (ha elkezdek a listához, hogy fél oldal), sokan csak szereplő hajdina (egyéb gabonafélék), mivel ez tartalmazza az esszenciális aminosavak (triptofán, treonin és lizin), folsav sav és a többszörösen telítetlen zsírsavak.
Igen, a készítmény hajdina csodálatos! Azonban a jól ismert barna hajdina - ez elősütött kukoricadara, már elveszítette a fele a hasznos tulajdonságait. Mivel ez egyenesen a csomag nem (nagyon kemény), mindannyian azt főzték 20-25 percig, ezalatt ő veszít a másik fele a másik fele a közművek. Ezért táplálkozási javasoljuk a szokásos sült hajdina öntsünk forró vizet éjjel, és nem tud főzni, így több előnyhöz, és az íze még jobb - több omlós. Ezért cikkemben jelenik zöld hajdina, amelyek használata száz százalék!
Ezen túlmenően, a használata zöld hajdina a folyamat csírázást növelni legalább 2-szer, mert az alvó gabona él, csíráznak, és a fiatal hajtások tartalmazzák a legtöbb hasznos, a legtöbb „nagy” anyagok, így óriási energiát, hogy egy új életet a növények! By the way, hogy írjon a „hatalmas”, gondoltam az eredetét, nem a szavakkal, hogy a fül és erejének történt? 🙂 Reflections filológus. El tudja képzelni, hány elveszett közművek egész életemben?
És ha nem tudja, hogy hol vásárolnak zöld hajdina, akkor azt mondanám, hogy gyakran értékesítik rendes üzletekben. És ha nem, akkor mindig, hogy az online egészségügyi élelmiszerbolt. És ez nagyon olcsó zöld hajdina, ár azt nekünk Kijevben eltér a megszokottól 2-5 hrivnya. Szinte megegyezik azzal, amit jó, bár a nyers hajdina (csírázás csak akkor lehetséges vele), úgy tűnik számomra, hogy legyen fordítva olcsóbb, mert esik egy pörkölési folyamat. De mindenki azt akarja, hogy a pénz az emberek egészségét, nincs semmi, amit tehetünk róla.
Néhány szó a kedvenc témája a nők. Zöld hajdina diéta - egy nagy lehetőség. Mindannyian tudjuk, hogy a hajdina diéta, minden rajta volt, sőt, lehetséges, hogy dobjon egy pár kiló, de én nem ajánlom, hogy gyakorlatban mono-diéta. Ez nem egészséges táplálkozás megközelítés elvékonyodik, amely összeköti a sport, nevezetesen kardio. De erről majd máskor. Most azt mondom, hogy a zöld hajdina, kalória már 310 kalóriát, furcsa módon, tényleg segít a fogyásban, mert a kívánt összetételű szemcsék, normalizálja az anyagcserét, és gerjeszti az egész napot. A lényeg nem az, hogy tonna, valamint bármely más termék. Ez egy kiváló forrása az összetett szénhidrátok hasznos!
És miután egy hosszú előtagot, ami kétségtelenül nagyon fontos, úgy folytassa a folyamatot is. Tehát, zöld hajtások hajdina, recept fotó lépésről lépésre, vagy egy zöld hajtás hajdina.
összetevők
előállítási eljárás
Kihajtás zöld hajdina - a folyamat meglehetősen egyszerű, a legfontosabb dolog -, hogy tudja néhány szabályt. Mint látható, akkor csak két olyan összetevőket, amelyek mindenki számára elérhető. Az első lépés alaposan mossuk hajdina a szitán, és eltolja azt még egy vékony réteg egy sekély sütés ón, például. Bár, most már tudom használni kevésbé kiterjedt műanyag tartályok, de beraktam a kezét, így kezdődik egy nagyobb felületre.
Töltsük gabona vízzel. Zöld hajdina csírázás teljesen fednie kell vele, hogy felszívja a nedvességet, és megduzzad. Fenntartjuk valahol a 2,5-3 óra alatt. És lehet hosszabb ideig, akkor kezd növekedni közvetlenül a víz, de lesz „iszap”. Ez nem azt jelenti, hogy a csíráztatott hajdina romlott, ez egy közönséges folyamat, a hajdina zselé alaposan fel kell üríteni, nagyon zöld hajdina kiszáradni, és lesz normális. Bár vannak, akik megenni 🙂 én nem tartozom nekik.
A kívánt idő elteltével, figyelembe szitán, és öntsük egy zselé-folyadék hajdina. Futó kezét végig a képernyő alján a külső segítség folyadék lefolyóba. A karom, ismételjük meg a folyamatot, amíg a zöld hajdina csírázás nem marad a minimális mennyiségű folyadékot, minden nem lehet üríteni. Akkor még mossa a babot tisztított vízzel, de azt nem, zselé és így elpárolog.
Most a tartályt, amelyben a zöld hajdina csírázási ázni, törölje vissza, és eltolja a gabona forgalmazó egyenletes rétegben.
Fedjük be egy törülközővel vagy fedél a tartály, így egy erős visszaüt. Ha nem, hajdina hajtások válhat penészes vagy száraz.
Reserve kapacitás hajdina éjszakán át szobahőmérsékleten keverjük. A lényeg nem az ablakban, hogy ne esik a napfény. És reggel látjuk egy csodálatos képet - csírázás hajdina hozott hajtásokat!
Most már tudja, hogyan kell csírázni zöld hajdina! Elvileg lehetséges, hogy most, de célszerű is növekedni egy-két nap. Tehát, mint az alábbi fotó, meg fog jelenni a 2 nap. Általában a következő napon, hogy jobb tegye a hűtőbe, nem zár szorosan, ahol tovább fog növekedni.
Hosszú, szép hajtásokat. Itt egy hűvös, zöld hajtások hajdina - receptek lesz később, de azt kell mondanom: kívánatos, hogy egy egyenes út. Számomra ez nagyon finom, van egy intenzív ízű, nem olyan, mint egy közönséges főtt hajdina, hogy nem tudok, de örülnek, mert az utolsó, amit valaha szerettem, és nem eszik 🙂
De ha nagyon-nagyon nem tetszik ez ízét, azt fogja mondani, hogyan kell főzni zöld hajdina: csak töltse meg forró vízzel, fedjük le és hagyjuk állni 30-60 percig. Így lesz ez a kevésbé hasznos, de még mindig sokkal több, mint máskor, és a neproroschennaya általában.
És van egy jó módja annak, hogy adjunk natúr joghurt hrutyashnosti! Ha hajdina hajtások szárad pár napig szobahőmérsékleten, akkor lesz nagyon ropogós. Több, mint egy száraz zöld hajdina, ami egyébként is boldog ott, ez egyáltalán nem nehéz, ellentétben a szokásos módon. A kicsírázott szárított formában imádom ott a legtöbb - az alacsony zsírtartalmú joghurt nem édesített, a kedvenc gyümölcs, kókusz, a lenmag és a méz! Finom hihetetlen! Van egy fénykép az én Instagrama:
Nos, mindent. Most már használhatja az új zöld hajdina, főzés, csírázás, nyers ételek, és így tovább. És én összefoglalni.
Egy rövid recept: hajdina hajtások vagy zöld hajtás hajdina?
- Wash hajdina folyóvíz mentén oszlanak vízszintes konténer, öntsük a tisztított vízzel, és hagyjuk 2,5-3 órán át.
- Egy idő után öntsük a gabona csírázni egy szitán, és alaposan csatorna minden folyékony kiseleobraznuyu segítő kéz kívülről az alsó.
- Saját edénybe, amelyben feküdt, zöld hajdina, törölje vissza, és eltolja a palántákat, terjesztése egyenletesen.
- Fedél egy törülközőt vagy sapka, hagyva clearance-erős, tegye egy sötét helyen, szobahőmérsékleten egy éjszakán át, és előnyösen 1-2 napig.
- A következő napon, hajdina hajtások is már átkerült a hűtőszekrényben, így tovább fog növekedni biztonságosan.
- Most már tudja, hogyan kell kihajt zöld hajdina!
Az én nagy és részletes útmutatást a csírázási hajdina felett. Remélem, jól fog jönni! És én továbbra is csíráznak különböző gabonafélék és a hüvelyesek, majd mesélni a többi eredmények! Nagyon úgy meghúzni a folyamat PP és HLS. De nem fogok hazudni neked, én megengedhetem magamnak, hogy enni a csúnya, ha nagyon-nagyon szeretnék. Bár én általában megpróbálja helyettesíteni őket valami kevésbé káros. Ez nem mindig működik, azt nemrég evett éjjel a chipek és a kedvenc csokoládé Oreo Milken 😀 De nem bántam meg, néha akkor. És te, mint a „jég elhárítása”? 😀
És te, persze, nagyon hamar számíthat más hasznos, talán nem. receptek. Ügyeljen arra, hogy maradjon velem, hogy ne hagyja, a hírlevelet az új cikkeket. ez ingyenes! Ezen felül, ha feliratkozol, akkor kap egy ajándékot a receptek gyűjteménye a teljes 20 ételek előkészítése nagyon gyorsan, 5-30 perc, ami ment egy csomó időt! Van egy gyors és ízletes - ez az igazi!
5 csillag (ok) - 1 vélemény alapján (s)
A nevem Vic Leping, és nagyon szeretnék egy finom, hasznos és szép élelmiszer bocsátani minden van. Célom: mutatni az embereknek, hogy a legfinomabb ételeket, az étterem szintjén lehet készíteni otthon néha percig, majd a megfelelő és egészséges táplálkozás alkotja ezer különféle kulináris élvezetek. Egyszerű és finom receptek minőségű termékek, a megfelelő táplálkozás és az ízérzés - ez elérhető, az, amit szeretnék megosztani a világgal. Saját receptek képekkel és különböző cikkeket a téma a „főzés” hasznos lesz mind a kezdők és a profik, így marad velem, és én megmutatom a világ ízletes ételeket, amelyek a hatalom, hogy készítsen minden van.
népszerű
Túró desszert gyümölcs vagy sajt mousse
Finom saláta tintahal, uborka és avokádó: Recept az új év!
Stay tuned
Feliratkozás a hírlevélre új recepteket és cikkeket, és kap egy gyűjtemény 20 recept gyorsan! Készítsünk egy komplett vacsorát, 30 perc)