Ha megy észak felé, majd hosszú ideig "
Az elkövetkező napokban a jakut Tudományos Központ, az Orosz Tudományos Akadémia ad otthont a tudományos-gyakorlati konferenciát szentelt a problémákat az emberi alkalmazkodás az észak. Tárgy-to-date: most van az aktív fejlesztése az Északi-sarkon, és az emberek nagyobb valószínűséggel jön dolgozni az órát Zapolyarniy vállalkozás.
Eközben a tudósok azt mondják: azoknak, akik szeretnének költözni a Far North kell készíteni nem csak a hideg és a hazai nehézségeket. Érzelmi állapot megváltozhat úgy, hogy nem mindig képesek megbirkózni vele segítség nélkül.
Hogy ez a probléma ellen több előadást a közelgő konferencián. Ezeket elő irányítása alatt Olga Kolosova, vezető kutató Intézet Biológiai Problémák Cryolithozone, a biológiai tudományok doktora, tudományos vezetője a laboratóriumi kutatások neyropsihofiziologicheskih NEFÜ.
Miért van élet a Far North hozzájárul a súlyos stressz hogyan megbirkózni vele, és mire számíthat, ha visszatér a „Nagy Föld” - ez a „Russian bolygó” beszél professzor Kolosov.
- Olga Nyikolajevna, hogy az emberek hosszú, hideg tél, amikor a késő hajnali elején a sötétben, a hangulat jelentősen esik, sokan tudják. Far North, ebben az értelemben valamilyen különleges alkalomra? Miért az életben kell speciálisan?
- Az első komoly tanulmányok bizonyítják, hogy az északi - tényleg egy különleges eset, meg a 1970-80-as. A munkálatok az oktatók és Kaznacheeva Profilszög ez volt az első alkalom a „sarki feszültség-szindróma”, és bebizonyosodott, hogy az élet az északi, a magas szélességeken, hatással van a szervezet szintjén a metabolikus változások. Ezért a lelki és érzelmi változásokat.
- És úgy cselekedék. De nem csak. A Far North erős geomágneses zavarokat ami változásokat az oxidatív folyamatok a szervezetben és zavarokat sejtmembrán szerkezete. Csökkenti az oxigénellátást a sejtek, receptorokkal eltérően működnek, lassabb sejtek „reagál” a külső befolyás. Az eredmény globális megsértése anyagcsere folyamatok szervek és szervrendszerek. Amelyhez természetesen alkalmazni kell, és az agy és a központi idegrendszert. Man fárad gyorsan, úgy érzi, állandó feszültség, nehéz észlelni, hogy a tájékoztatás, lassítja a szellemi tevékenységet. Ezek a folyamatok különösen erős során a sarki éjszaka.
- Olyan, mint egy ember beleesik egy mély alvás, mi?
- Épp ellenkezőleg. Ha valaki jött az északi sarki éjszaka, mert szinte lehetetlen csinálni, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez. Azonnal súlyosbította az összes betegség jelenik meg, amelyekről nem tudta. Bármilyen változás égöv - a stressz a test, és az ilyen - különösen.
Hogy mi történik. Ha valaki kap egy új helyre, elkezdi a szerkezetátalakítási feltételes reflexek: így a szervezet alkalmazkodik a szokatlan helyzet maguknak. Szükség van az aktív munkát az agy. De emlékeznünk kell arra, hogy 90% -a az összes információt (beleértve az, amelyen keresztül a reflex egy átszervezés), akkor egy vizuális. És akkor az örök éjszaka, hogy akkor „látni” ez? Brain, hogy segítsen a „mester”, hogy túlélje, dolgozzon ki egy hatalmas, szinte rendellenes tevékenység, amely önmagában nem tud állni. Van egy jelenség, hogy a tudósok „transzcendens fékezés”: az agy finomítani a lényeg, hogy egy személy elveszti a képességét, hogy úgy gondolja, és úgy érzi, mint korábban.
- Nos, azt hiszem, de a hosszú sarki nap kompenzálja az egész?
- Oldalról úgy tűnhet úgy. De valójában az ellenkezője igaz. A sarki nap, személyenként, éppen ellenkezőleg, azt úgy túlzott mennyiségű képi információt, hogy nehéz újrahasznosítani. Tartalmazza védő mechanizmusok, amelyek végső soron ugyanaz a hatása, mint a sarki éjszaka folyamán. Továbbá poláris nap hozzájárul a megnövekedett termelés a melatonin hormon. És a felesleges káros az emberekre. Különösen hozzájárul a korai öregedést.
hajnal
- Olga, még mindig beszélünk, akik jönnek az észak. Azok számára, akik itt élnek állandóan, aki itt született, akkor könnyebb?
- Persze, vannak evolúciós tényezők, amelyek lehetővé teszik őslakosok könnyebb folytatni létezik ilyen mostoha körülmények között. És szokás befolyásolja. De a hatása ezeknek a dolgok még nem túl sok. Így újabb vizsgálatok, mi alapvetően megtanulta, hogyan kell elviselni az élet északon a diákok, vagyis a fiatalok, akik itt születtek és nőttek fel. Így kiderült, hogy a diákok folyamatosan (éppen azért, mert ezeket a szolgáltatásokat, hogy már említettem) vizsgáltunk 2-3-szor több energiát, mint társaik az európai része tartozik. És mellesleg, ezzel a megjegyzéssel: szorongás, pszicho-emocionális rendellenességek, stressz a nők az észak vannak kitéve, sokkal nagyobb mértékben, mint a férfiak.
- A szovjet időkben, egész városok épültek az emberek a sarkvidéki, aki azért jött, hogy az észak dolgozni, és ott telepedett le. És most úgy tűnik, hogy a váltott műszakban végzett munka, „érkezési”, úgy vélik, a kíméletesebb megoldás. Ez tényleg igaz?
- Mennyit tart, nézni? Három hónap, nos, fél év. Tehát, hogy 6-12 hónapig - csak a kezdeti szakaszában az emberi test, hogy alkalmazkodjanak a körülmények között az észak. Több „alapos”, ő alkalmazkodik két évvel később, nem korábban. Most képzeljük el, hogy hathavonta valaki jön, megy az óra, és nézni. Mi történik a testét akkoriban? Man tönkreteszi az egészséget, jelentősen csökkenti a várható élettartamot. Ha meg akarjuk mozgatni az Északi működik, akkor 5-6 év szünet nélkül, nem kevesebb. Mellesleg, a fenti okok miatt, az orvosok és a nők azt tanácsolják, hogy nem gyerekek legkorábban két év elteltével a radikális éghajlati zónában.
- Lehet olyan személy valahogy könnyebb magad alatt szoktatás az új körülmények között?
- Azt mondanám, hogy van két fontos pontot. Az első - a motiváció. Miért egy személy megy az északi, mi végre? Ha tudja a választ ezekre a kérdésekre, és létrehozott egy időben pozitív, akkor képes lesz megbirkózni minden mást. A második pont: szükséges szintjének meghatározása az egészségére, győződjön meg róla, hogy van lehetőség, hogy ne csak él az északi, és alkalmazkodni hozzá.
Igen, alkalmazkodási folyamat is erőfeszítést igényel. Például, akkor biztos lehet gyorsan váltani szinte kizárólag állati eredetű táplálékot? És mégis ez az első adaptáció szabály: elkezd enni, mit esznek őslakosok. Ebben az esetben, a hús és a tej. Mi északiak képződött fehérje és zsíranyagcserét, amely lehetővé teszi számukra, hogy túlélje a jelen körülmények között. És ez nem csak egy hagyomány, vagy szeszély. Az északi, ez a fajta csere fokozatosan elő egyáltalán. Akkor, persze, enni az ételt, amelyhez hozzá vannak szokva, hogy „a szárazföldön”, de akkor is kell feldolgozni az endogén zsír és hogy rosszabb magam, jól, vagy csak használja hozza.
Ezen túlmenően, a hirtelen életmódváltás emberek gyakran akut betegség, nyomás ugrál. Tehát semmilyen esetben nem lehet próbálják nyomás normalizálása gyógyszert. Ilyen körülmények között, beszélünk, az egyetlen megváltás nagy fizikai aktivitást. Azonban ez általában nem zavarja senki mással. Többek között az északi.