Gyümölcs és zöldség avokádó konyha kozmetikai művész kozmetológiai, plasztikai sebészet
Ellentétben a legtöbb avokádó gyümölcs cukrozatlan teljesen! Plusz vagy mínusz, bíró magad. Kétségtelen, hogy azok, akik tartósan küzd súlyfelesleggel, hiányzik a nagy mennyiségű cukrot avokádó - egy nagy plusz, és ha figyelembe vesszük egyre több a táplálék adottságok, még viszonylag nagy (gyümölcs) zsírtartalom legfeljebb 30%, nem zavarja a választás avokádó, mint hasznos és ízletes étrend-kiegészítők. Azonban a nagy részét a zsírt az avokádó, kategóriájába tartozik a hasznos könnyen emészthető egyszeresen telítetlen.
Alligator körte őshonos Dél-Amerikában, az európaiak fedezték fel a zöld gyümölcs a spanyolok, és adtak neki egy furcsa nevet - avokádó, szinte felismerhetetlen elferdítette a helyi neve „ahuakatl”. A fordítás, az egyik változat szerint, ez azt jelenti, „erdei vaj”, és a második van egy meglehetősen pikáns csipetnyi hasonlít a gyümölcs az egyik fontos része a férfi test.
Az avokádó nem csak az eredeti úgy néz ki, van egy finom, páratlan íze, hanem egyedülálló tápértékét. Az indiánok kezdett művelni a gyümölcs az ókorban - a finom, zsíros és tápláló gyümölcs fontos része a napi élelmiszer. És ezekben a napokban avokádó (plusz tortilla kukorica) az alapja a diéta a legszegényebb Közép-Amerikában.
De avokádó nem csak az élelmiszer. ez értékes terápiás és profilaktikus. Mint már említettük, avokádó gazdag zsír, továbbá, legfeljebb 4% fehérje, sok olyan vitaminok (A, C, B1, B2, B6, B9, E, K, PP), egy széles körű makro- és mikroelemeket, azonban a törvény lehet tekinteni, mint egy kiváló frissítő szer, vitamin javallott után súlyos betegség. De ez még nem minden, azt látjuk, avokádó ritkák, értékes és fontos kérdés számunkra, mint a lutein - szükséges retina antioxidáns glutation - profilaktikus szürkehályog ellen, a sclerosis multiplex, a rák és a betegségek a szív-és érrendszerre. A avokádó gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű olajsav, nagy jelentőséggel bír a mellrák megelőzésére.
Ásványi összetétele: kálium-(278-604 mg / 100 g), nátrium-(2 -4 mg / 100 g), a kalcium (6-19 mg / 100 g), foszfor (26-80 mg / 100 g), mangán (4 2 mg / 100 g), magnézium (35,0 mg / 100 g), a vas (0,6-1.4 mg / 100 g), klór (11,0 mg / 100 g), kén (28,5 mg / 100 g). Mint látható, a kálium-avokádó több, mint a banán, amely fontos a megelőzés és a kezelés a szív-érrendszeri betegségek, valamint amiatt, hogy a jelentős vastartalma avokádó egy jó protivoanemicheskim jelenti.
Cukrok avokádó kevés, de mi ...! Sugar mannoheptulóz amikor a szervezet csökkenti a teljes cukor a vérben, amely lehetővé teszi számunkra, hogy javasolja az avokádó táplálkozási terápia a diabéteszes betegek. Ráadásul a vizsgálatok az amerikai kutatók egereken kimutatták, hogy mannoheptulóz jelentősen növeli a sebességét „égő” a zsír az izmokban.
Telítettség avokádó vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és egyéb anyagok fontos az egészség, hogy ez egy kiváló alapanyag előállítására segítségével otthon természetes kozmetikumok. Még egy egyszerű masszázs a bőr 2-3 percig fejjel irha, avokádó törölték le, ez teszi az arcot, hogy ragyog, vissza fog térni a frissesség fáradt és fakó bőrt.
Arcmaszk avokádó nagyon könnyű otthon főzni.
Egyszerű tört avokádó pép - ez most egy univerzális eszköz a szépség és a tökéletes kiindulópont a különböző maszkok és krémek az arc, a test és a haj.
- Ha száraz bőrt. Keverjük össze tört pép egy avokádó egy kanál méz, adjunk hozzá egy kevés sajtot.
- Ha a bőr zsíros vagy vegyes - adjunk hozzá egy maszk avokádó citromlé. Alkalmazzuk a maszkot az arcra, 15 perc öblítse le meleg vízzel. A bőr tisztítását és egyidejűleg lágyítja és hidratálja!
- Egy másik megvalósítási mód szerint a maszkok a zsíros bőr - 1 evőkanál dörzsölje a avokádó pép esetében és 2 evőkanál írót vagy savanyú. Alkalmazzuk a kapott pasztát az arcon, majd 15 - 20 perc, mossuk le langyos víz. A maszk eltávolítja ragyog, mattá a bőrt. És ez fehéríti kissé.
- Normál és kombinált bőrre, keverjük össze avokádohús joghurttal.
- Száraz, pikkelyes bőr alapján avokádó lehet előállítani kiváló bőrtisztító maszk (hámlasztás). Ahhoz, hogy ezt a keveréket avokádó püré egyenlő mennyiségű zabpehely, hozzá meleg kamilla húsleves vagy tejet. Alkalmazzuk a maszkot a nedves bőrre, masszírozni is, és hagyjuk állni 15 percig, majd mossuk le langyos vízzel. Ez a maszk gyengéden eltávolítja az elhalt hámsejteket, károsítása nélkül, míg a tápláló és hidratáló a bőr.
- Hidratáló maszk száraz hajra
Keverjük össze a pépet egy avokádó, 2 evőkanál enyhén melegítjük repce vagy olívaolajat. Finoman dörzsölte a tömeg a fejbőr és a haj, és tedd egy zuhanyzó sapka, hogy megtartja hő és nedvesség. 15 perc múlva mossa meg a haját kell a megszokott módon.
- Maszk-hajkondicionáló
A húst a avokádó, keverjük össze egy teáskanál olívaolaj és egy tojássárgája. Verte a kapott masszát simára, és tegye a tiszta, nedves haj, szigetelik a fejét. Fél órával később, alaposan mossuk le a maszkot.
Az eredmény a maszkok használatát avokádó - puha, selymes, fényes haj!
Az érett gyümölcs és avokádó termelt vetőmag nagyon értékes zsíros olajat, ami szintén több, mint egy üveg tartani annak kozmetikai konyhában. Avocado olajat lehet használni, mint egy alaplap mindenféle illóolajok, vagy 1: 1 arányban az egyéb növényi olajok (sárgabarack, mandula, levendula, szantálfa-olajat, szőlőmag és mások.). Azonban avokádó elég lehet használni, és adalékanyagok nélkül, mint egy eszköz a saját masszázs, tömöríti, maszkok.
Az avokádó olaj, a magas tartalma vitaminok és ásványi anyagok, hidratálja, táplálja és regenerálja a bőrt, és az egyik legjobb eszköz a napi ellátás a száraz, érzékeny, öregedő vagy sérült bőr az arcon, a kezek és a test.
- Maszk avokádó olaj az arc, a nyak és a kéz
Megtermékenyíteni ruhával finomítatlan avokádó olajat, és alkalmazza azt a bőrön a megfelelő helyen. Távolítsuk után 20-30 perc. ilyen eljárást annak érdekében, hogy a legjobb hatást kell végezni naponta 1-2 alkalommal 4-5 napig.
Evőkanál avokádó olaj keverékek egy evőkanál olívaolaj (vagy szőlőmagolaj) gazdagítja a kapott elegyet illóolajok édeskömény, menta és narancs (2 csepp). A szemhéj bőrének kozmetikai olaj készen áll! Alkalmazni, hogy a szemhéj és az oktatás területén a ráncok rendszeresen, de fokozatosan, hogy ne terhelje túl a bőrt. Ez segít fenntartani a rugalmasságát szemhéj bőrt és megakadályozza a korai öregedést.
- Táplálja és hidratálja a bőrt az egész test
Evőkanál elegyében oldunk avokádó olajban krém, méz, és a sót, és adjunk hozzá a vízfürdőbe.
Az avokádó olaj is sikeresen lehet alkalmazni anti-cellulit masszázs. Egy ilyen masszázs alkalmas, mint egy tiszta olaj, avokádóolaj, és avokádóolaj dúsított illóolajok muskátli, édeskömény, levendula, boróka, ciprus (2 Art. Kanál avokádóolaj 3 csepp minden esszenciális olaj). Megkezdése előtt a masszázs dörzsölje a vajat egyenletesen a kezei között, majd dörzsölje erőteljesen masszírozza a bőrt a problémás területeken.
Mint látható, a szép gyümölcs avokádó előnyöket belül és kívül egyaránt. És milyen jól szerepelt a konyhában, és ma már élvezhetik a szelíd és kifinomult ízlés, és élvezze a csodálatos házi készült kozmetikumok saját kezűleg származó avokádó alapján vagy az olaj.
Avocado ad nekünk az egészség és a bőr szépségét és a fiatalok!