Gyakorlatok a pontosság - Portal
Gyakorlatok Pontosság
Szemelvények Brian J. Sorrells „Íjászat kezdőknek”
Alapvető gyakorlatok lövészet
5 hüvelykes kör úgy tűnik, nagyon kicsi, de megtanít arra, hogy jobban koncentrálni a kapu rövid távolságok. Fen a technika forgatás annyira, hogy ez vált természetessé a termelés fellendülése már nincs szükség sok gondolat és a mozgás hiánya, akkor lépni a munka a pontosság és a vizuális memória. A legvalószínűbb, akkor nem lesz „az alma” az első lövés, akkor is, ha a távolság közted és a cél minimális lesz. Ne csüggedjetek, mint amilyennek lennie kellene! Az elme és a test akar dart hit telitalálat, de még nem tanulta, hogyan kell dolgozni kohéziósán. Gyakorló sor gyakorlatok segítségével a megfelelő felvételi technikát, akkor gyorsan megalapozza a jövő győzelmet. Az emberi test - egy csodálatos mechanizmus, amely gyorsan megtanulják, hogyan kell elvégezni egy új feladat, és hogy hasznot húzzon a saját hibáit.
A következő sor gyakorlatok akkor lőni ismert távolságok. Eleinte ez segít jobban célozni. Amint a tapasztalat és tudás növekedni fog, akkor képes lesz arra, hogy elérje a célt minden távolságot, mert akkor használja a már kialakult vizuális memória és a pontos méréseket, akkor már nem kell. Ha már szem összpontosított a cél, az agy, elemezte a helyzetet, akkor egy jelet küld a szervezetben. És ez utasításait követve az agy, a leginkább megfelelő utat a nyíl repülés. Végső soron, akkor nem kell pontosabb mérések. Idővel elkezded észrevenni, hogy a pontosság csökken egy bizonyos távolságra a cél. Maximális távolság a cél, amelyek segítségével pontosan célba talált, az úgynevezett maximális hatótávolsága elváltozások.
Az alapvető gyakorlatokat a pontosságot, íj, nyíl és egy cél táska.
A célt tűzte ki a mellen, ügyelve arra, hogy mögötte van egy biztonságos helyet, hogy hagyja abba a gém esetén hiányozni. Fekete marker, rajzoljon egy kört a központ a cél egy 5 cm átmérőjű Ennek oka az ilyen kis cél két: Először is, akkor megvédeni a cél egy rövid távolságra ;. Másodszor, minél kisebb a cél, annál nagyobb a koncentráció és fegyelem szükséges az Ön számára. Ezen felül, ha csinálni íjászat vadászat, ez a gyakorlat megtanít arra, hogy elérje a kívánt területen a test az állat helyett lőni „véletlenszerűen” az egész célt. Szükséged lesz nagy fegyelem és a koncentrációt, úgyhogy győződjön meg róla, hogy nincs zavaró, és ami a legfontosabb, hogy az idő, hogy engedje el a nyíl.
Során ezeket a gyakorlatokat, akkor fog csak egy nyíl. Először is, mert ez a cél mező mindig ingyenes, és semmi sem fog zavarhatja meg; másrészt így kevésbé veszélyeztetett törni vagy hajlítsa minden nyilak. Bemelegítés minden ülés előtt íjászat és terheld túl a test és az agy. Ha elkezd fáradt vagy gyenge, hogy egy kis szünetet, és folytatja tanulmányait később. Ezek az alapvető feladatok legyen öröm. Próbálja elején minden alkalommal, hogy készítsen néhány nyilak csukott szemmel, és ellenőrizze a helyes fényképezési technikák kezdeni ezzel a gyakorlatokat.
fázis One
1,5 m 3 m fázis 1. fázis 2. fázis 3 6 m 12 m 18 m 4. fázis Phase 5 Alap gyakorlatok pontosságát.
Az első szakaszban a távolság közted és a cél legyen fél méter. Nem több, nem kevesebb! Álljon a cél, és megteszi a megfelelő állást. Fókuszban a tekintete egy kis fekete kör közepén a cél.
Bekukucskálván, ameddig minden más idegen nem kezdenek elmosódni. Emelje az íj sem vette le a szemét a cél. Húzzuk és biztosítsa az íj és nyíl lövés kellős közepén a cél. Ne felejtsük el, hogy kövesse a helyes fényképezési technika. Trace nyíl repülés akár a cél. Húzza a nyíl és lőni újra. Ne aggódjon, ha nem találja el a célt az első lövés; az agy és a test akar célba pontosan, és abban a pillanatban, megtanulják, hogyan kell jobban csinálni. Ha a nyíl folyamatosan esik felett vagy alatt a cél, megpróbálja csökkenteni, vagy éppen ellenkezőleg, hogy emelje fel a gémet sík, hajlítás az egész teste. Ha a nyíl eltalálja a jobbra vagy balra a cél, próbálja megdönteni az íj irányába kisebb vagy nagyobb, mint korábban, vagy forgassa a kis testet, hogy jobbra vagy balra. Változások a testhelyzet módosításához szükséges a pályára a nyíl repülés, olyan távolságban olyan kicsi, hogy amit lehet, és nem veszik észre, hogy minden fog történni. És amíg el nem engedi a nyilak a helyes végrehajtás a technika, a test valószínű, hogy maga minden szükséges korrekciókat.
Folytassa, amíg amíg elkezd feküdt egy 5 hüvelykes kör 9 10 nyilak távolságból fél méter, és bár nem éppen elérje a célt, legalább 500-szor.
Ez az összeg a távolságból lehetővé teszi számunkra, hogy azt mondják, abban, hogy már kiadta elég nyilak jelentősen javítja a felvételi technika és fejleszteni vizuális memória, így most minden alkalommal, amikor lőni a távolságból, a szervezet a legközvetlenebb hagymát. Ez egy nagyon fontos állomása a tanulás, így nem csalnak, és nem meríti magát túl. Nem számít, hogy a sikeres kibocsátás 500 nyilak azt fog sok időt és erőfeszítést; tanulási képesség és a sebesség készségek fejlesztését minden íjász saját. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy kövesse a helyes fényképezési technika.
Összejönnek, és próbáld megütni az 5 hüvelykes kör közepén.
Kemény munka és a pozitív hozzáállás szükséges gyümölcsöt. Lehet, hogy nem akarja, hogy a babérjainkon eredményezheti, miután 500 találatot, és folytatta tanulmányait annak érdekében, hogy sokkal magabiztosabb az íj és hogy jobb vizuális memória. De amint sikeresen kiadja legalább 500 nyilak és bizalommal, menj a második fázisban.
szakasz két
Ez a gyakorlat hasonló az első fázis, egy kivétellel - ebben az időben lőni egy 3 m távolságban (vagyis a távolság megduplázódik ..). Első pillantásra úgy tűnik, hogy a folytatásban nem olyan nagy, de felszabadító az első néhány nyilak, akkor hamar rájön, hogy ez nem olyan egyszerű.
Ne felejtsük el, hogy felmelegedjen, mielőtt minden íjászat ülés és végre gyakorlatokat a helyes fényképezési technika csukott szemmel.
Ahogyan az az első szakaszban, továbbra is foglalkozni, amíg elkezd feküdt a védjegy 10-ből 9 nyilak és elérje a célt, legalább 500-szor. Készítsen egy időben csak egy nyíl, és az idődet a lövések között. A gyakorlás megfelelő felvételi technika és megalakult a vizuális memória - ezek a fő céljai ezt a gyakorlatot: Célba legalább 500-szor, és jól érzik magukat az íj ebből a távolságból lépni a következő fázisba.
Háromfázisú
Ebben a szakaszban, akkor újra növeli a távolságot közted és a cél kétszer t. E. Most ez több mint 6 m. Szintén a fenti követelményeknek. Bemelegítés és a gyakorlatokat a helyes fényképezési technikát, csukott szemmel, mielőtt minden osztályban. Véletlenek vannak, úgy dönt, hogy az 5 hüvelykes kört a távolból úgy néz ki, egy kicsit túl kicsi. Ez így van! Minél kisebb a tárgy, annál nagyobb a koncentráció és a koncentráció van szüksége, hogy elérje azt. Azt is vegye figyelembe, hogy az általános vizuális kép is megváltozott. Most, amellett, hogy a cél perifériás látás, akkor kezdi észrevenni át idegen tárgyakat. De ne felejtsük el, hogy a legfontosabb dolog az Ön számára - ez a cél, így a hangsúly a szemét úgy, hogy mindenki körülötted ment az út. Semmi nem változott, csak a távolságot. Most lehet előállítani három nyíl, hogy nem fut folyamatosan minden. És, mint korábban, továbbra is mindaddig, amíg nem kezdenek feküdt a védjegy 10-ből 9 nyilak távolságból 6 méter. És ne aggódj, ha ez fog sok időt. Ez a tanulási folyamat, és végül meg kell minden kiderülhet. I bizalommal ezt a távolságot, és ütő a cél, legalább 500-szeres, folytassa a következő fázisban.
negyedik szakasz
Ismét növeli a távolságot a cél a két alkalommal - akár 12 méteres távolság lő jobb kitűzött nem a mellen, és az alsó -. Derékmagasságban. Fekete marker, növeli a méretét a kör 10 cm Ne aggódj, 12 m. - nem is olyan nagy távolság. Egyszerűen továbbra is használhatja a helyes fényképezési technikákat és felmelegedjen, és tegyen meg minden szükséges gyakorlatok előtt minden íjászat ülésén. Az átmenet a következő fázisa ugyanaz: ha egyszer elkezd feküdt a jel 10-ből 9 nyilak és elérje a célt, legalább 500-szor - készen áll a következő gyakorlat.
Gyakorlatokat, és csiszolja pontosság
Első ez meg a gyakorlatokat, akkor már abban az íj és rendelkeznek bizonyos készségek intuitív lövés. Szükséged lesz minden ugyanaz berendezések, mint korábban, egy kivétellel - akkor most kiadni öt nyilak, a három helyett. Talán ebben a szakaszban, érdemes néhány egyszerű kúpos derék fej jelentősen megkönnyíti az életünket során minden nyilak.
Ha a cél-bag jött egy elhanyagolt állapotban miatt állandó képzés, akkor át a 10-es kör egy másik helyre, azonos oldalon vagy a reverz. Például, a mostani táska célzott közel négy év, de kiváló állapotban van, ahogy rendszeresen változtatni a működési oldalon.
fázis One
Ez a gyakorlat némileg hasonlít az alap gyakorlatokat a pontosság egy kis kivétellel: te most előállítani a gém megváltoztatásával a távolságot minden lövés. Azáltal, amely egyesíti az összes korábbi gyakorlatot, akkor ellenőrizze, hogy van-e elég gyakorlatot annak érdekében, hogy a fejét kialakított egyedi vizuális képeket. Lő lesz egy 10 centiméteres kör.
Mint mindig, kezdődik bemelegítő és tesztelése a helyes technika a forgatás csukott szemmel. Ezután térni egy megcélzott valahol a 18 m végre az első lövés egy 18 m távolságban, a második -. 15 m, a harmadik - 12 m, a negyedik - 3 m, az ötödik -. 6 m Távolságok speciálisan összekeverjük, így kényszeríteni az agy sokkal aktívabban és gyorsabban felépülnek a memóriában az összes információt mentett az előző edzést. Ha idővel lőni az azonos távolságra, akkor könnyebb lesz, hogy elérje a célt, mert az összes szükséges információt ebben a szakaszban tárolja a fejét. Azonban, ha lőni minden alkalommal különböző távolságokra, az agy megkezdi a aktívabban, pontosabban ki minden megmaradt benne tájékoztatás megfelelően felmérni a helyzetet.
Minden sorozat lövés van, hogy verem 4 5 nyilak. Ebben a szakaszban, akkor láthatja, milyen messze van valami (ha vannak) a keenness problémákat. Ha nem észlel hibát, akkor menjen vissza a kívánt szakasz a gyakorlatot pontossággal. Nem lesz semmilyen minimális kvóták miatt a mai napig minden szükséges alapot helyeztétek. Ha azt észleli, hogy probléma van a pontosság bizonyos távolságra, gyakorolni, amíg megszüntesse hibák. Továbbá, ha már hozzá a komplex feladatok pontosságát a saját több fázisban biztos, hogy bevonja őket a gyakorlatban, és ne felejtsük el, hogy a szükséges további nyilak (egy minden további fázis). Amint elkezdi magabiztosan elérje a célt minden távolságok, folytassa a következő fázisba.
1,5m 2. kép 3 m 4 m 6. lövés 5. lövés 12m 3. lövés 18m 1. kép gyakorlatok élesítő pontosságát, az első fázisban.
Ebben a szakaszban meg kell elfelejteni mindenféle pontos távolság és lövöldözni kezd bármely pontján a hatótávolság a sérülés.
Ez a végső fázisa a tevékenységét. Kezdjük a helyzetben vissza megcélozni. Húzza négy lépésben, majd kapcsolja be és engedje el a nyíl. Ne siess! Cél pontosan, és ne feledkezzünk meg a helyes fényképezési technika. Elengedte a nyíl, állni még öt lépésben, megfordul, és lőni újra. Folytassa így, amíg el nem éri a ütő tartományban, minden alkalommal változik a távolság a lövések között. Ez segít elindulni a forgatás a távolság, amit még soha nem lőttek, és elválasztja akkor tudat alatt arra törekszünk, hogy a szokásos távolság. Ismert egyszerűen „erjedés”, ez a gyakorlat talán a legjobb színvonalú képzés, akkor lehet gondolni.
Ezek a gyakorlatok, hogy élesíteni a hit - nem több, mint egy egyszerű alap gyakorlatok célja az intuitív íjászok magabiztosan kezelni a berendezést. Mint a képességek nőnek, ezeket a gyakorlatokat az edzés, nem korlátozódik a szokásos felvételi távolság és ismerőseinek. Bár idővel talán kifejlesztették saját sor képzési gyakorlatok, ne hanyagolja el a legalapvetőbb dolgokat. Rendszeres rendszeres testmozgás biztosítja a sikeres karrier íjászat, akár versenyeken, vagy a vadászat az erdőben.