Grapefruit kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok, kár, előny
Grapefruit származott keresztezésével citrancs és narancs. Növekszik az örökzöld fák 12 méter magas, súlya átlagosan mintegy 500 gramm. Fajták különböző színű (fehér, sárga, piros és rózsaszín).
Az első említés a grapefruit meg a 18. században. Ezután a brit tengerészek először látható egy hatalmas fa, tarkított nagy gyümölcsökkel. A rengeteg gyümölcs, amelyek gyűjtik csomóban, megjelenésében hasonlít a szőlő, gyümölcsös kapta a nevét „grapefruit”, ami lefordítva azt jelenti, hogy angol „szőlő gyümölcs.”
A készítmény grapefruit: vitaminok, ásványi anyagok és kalória
Ez a gyümölcs tartalmaz több jótékony vitaminok - B1, D (lásd milyen termékek tartalmaznak D-vitamin), F, C, és A vitamin Az is gazdag szerves savak, ásványi sók, pektin, illékony, illóolajok és a keserű glikozid naringin.
- Fehérjék - 0,7 g
- Zsír - 0,2 g
- Szénhidrátok - 6,5 g
Grapefruit: hasznos tulajdonságok
Akkor overtired munkahelyi vagy ha történetesen a depresszió? Egyél grapefruit! Végül is, ez segít megőrizni jó formában a munka minden szerv és normalizálja sok folyamatokat a szervezetben!
Ez a napfényes gyümölcs az egyik az egészséges ételeket az étrendben. Csak add, hogy a diéta legalább a felét ez a figyelemre méltó gyümölcsöt. Azt is meg kell jegyezni, hogy a grapefruitlé, telt 20 perccel étkezés előtt, jótékony hatással van az emésztési folyamatot.
Evés grapefruit segíthet betegségek a szív és az erek, mivel ez tartalmazza nemcsak naringintartalom, hanem pektin, csökkenti a koleszterin a vérben.
Ha öntsük a főzés juice máj, hús, belsőség vagy marhanyelv, akkor lehetséges, hogy jelentősen javítsák ízét.
Savanyú gyümölcs jól megy tenger gyümölcsei, különösen kagylók és halak. Ahhoz, tál pisztráng vagy lazac kiderült ízletes, szükséges, hogy áztassa a hal a főzés előtt a grapefruitlé 30 perc, nem több.
Köszönhetően az alacsony kalóriatartalmú termék, hogy ez jó használni főzés ízletes desszertek böjt nap. És a tápanyagok és előnyös tulajdonságokat, hogy segítsen neki elkerülni a nappali álmosság, letargia epizódok és a szédülés a nap, amikor az élelmiszer korlátozott.
Harm grapefruit és ellenjavallatok
Grapefruit, annak ellenére, hogy jótékony hatása van ellenjavallatok - kárt. Ezeket nem szabad fogyasztani szenvedők gyomorfekély, valamint a gyomor savasságát.
Ez is károsíthatja és nők, akik fogamzásgátló tablettát. Így használata sokkal kisebb hatása van a elfogadása tabletták és súlyosan károsítja az egészséget a nő.
Nem szabad használni, ha ugyanabban az időben a kábítószer-használat, hogy csökkenti a vérnyomást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyógyszer hosszabb szét, és ebből következően az intézkedés késik, ami a szívproblémák.
Nem kívánatos, hogy egy grapefruit, akik májbetegségben szenved. Továbbá, súlyosan károsíthatja a fogzománcot, és így kívánatos használni vízzel öblítsük le a száját.
És végül: enni a zöldséget és gyümölcsöt mértékkel, beleértve a grapefruit, hogy menjenek csak előnye van!