Grapefruit héja tulajdonságok, alkalmazások, receptek

előző ◈ a következő


Ismét írok kedvenc citrus. Ma fogunk összpontosítani a héja grapefruit. Sokan csak a húsos része a gyümölcs és a keserű kezelés megbánás nélkül küldik a szemetet. És jó okkal.

Vastag Shell fenntartja gyulladásgátló, antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal és használják aromaterápiás, kozmetikumok, főzés és a táplálkozás.

A világban van húsz fajta grapefruit. De a leghasznosabb - vöröses bőrszínt és vörös pép. Peel E fajták használják fogyás leginkább.

Ő könnyű szerkezetű, kellemes ízű és enyhén keserű ízű. Ez áll a cellulóz, pektin, béta - karotin, pektinsav, vitaminok (A, C, PP, H) és vitaminok (B), valamint ásványi anyagokat, esszenciális olajok, kumarin, rostok és illékony.

A tulajdonságok a grapefruit héja

Előnyei fogyás

  • Teák és kivonatok grapefruit alapú prémek tisztítjuk szervezetet a mérgező anyagok.
  • Javítja az emésztést és a bélmozgást → tartalma miatt a rost.
  • Ez kiadja a felesleges folyadékot a szervezetből. Fogyás segít harcot duzzanat és a narancsbőr.
  • Része a flavonoid naringin aktívan segíti a májat, hogy zsírt éget, és tisztítja a testet.
  • Nagy mennyiségű savat és az olaj javítja az anyagcserét, és pozitívan befolyásolja az emésztést.
  • Része a keserűség (glikozidok) javítja az anyagcserét.
  • Nyugtató grapefruit illat lulls és nyugtatja az idegrendszert „false” éhség.
  • Ne extra kalóriát. Calorie grapefruit héja csak 29 kcal 100 g

Egészségügyi előnyei

  • Ez csökkenti a vércukorszintet (cukorbetegség megelőzésére).
  • Segít vas felszívódását (vérszegénység megelőzésére). Adjuk hozzá a reszelt héja egy élelmiszer tartalmazó vas (vas jobban felszívódik a savas környezetben).
  • Növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel → miatt magas a C-vitamin
  • Ez erősíti az idegrendszert és javítja az általános egészségi állapot → köszönhetően a magas C-vitamin tartalma
  • Profilaktikus rák ellen, és szív - és érrendszeri betegségek. Számos antioxidánst csökkenti a „rossz” koleszterin és csökkenti a lerakódást a toxinok. A bioflavonoidok erősítik a hajszálerek
  • Ez gátolja a baktériumok és gombák → miatt tartalmát az illékony termelés.
  • Fürdő egy főzet grapefruit héja már relaxáló tulajdonságokkal. Jó hogy lefekvés, hogy megerősítse a többi éjszaka.

Eltérően más gyümölcs grapefruit ritkán okoz allergiát, de ez veszélyes kombinációban gyógyszereket.

Grapefruit héja tulajdonságok, alkalmazások, receptek
A szárított héja grapefruit

Előállítás és tárolás

A grapefruit bőr hasznosak mind a friss és a szárított vagy fagyasztott formában.

Ahhoz, hogy a héjat a friss, a finomra vágott, vagy dörzsölni a reszelő, majd hozzáadjuk teák, infúziók vagy saláták.

Előkészíti és tárolja a héja grapefruit lehet 2 módon:

  1. Jól mossuk tisztítás száraz a nap, vagy a kemencében ötven fok. Aztán őrölni egy kávédaráló, tedd egy üvegedénybe, és szorosan záródó.
  2. Hosszabb tárolás - friss lendülettel, lereszeljük, és tegye a fagyasztóba.

Édesszájú javasoljuk, hogy a sült grapefruit mézzel. Finom, gyors és ami a legfontosabb - nem rontja el a formát.

kérelem

Az antiszeptikus tulajdonságait héj véd meg minket a fertőzések sebek és horzsolások. Hozzáadjuk a reszelt a sebgyógyító szer.

Gyulladásgátló, különösen alkalmazható redukáló viszketés a bőrbetegségek (psoriasis, rovarcsípés).

  • A nyugtató minőség a héj kezelésére használják hólyag és az emésztőrendszerben.
  • Gyomorégés ajánlott, hogy 1 teáskanál szárított és aprított héja a gyümölcsök egy nap (rágni, és igya 0,5 pohár vízzel).
  • Annak érdekében, hogy erősítse a vérerek falában → hozzáadjuk a szárított héja por élelmiszer.
  • Citrus illat egy frissítő hatású, javítja a hangulatot és csökkenti az étvágyat. A grapefruit héja használják aromaterápiás előkészítése kivonatok és illóolajok.
  • Peeling citrus héja segít megtisztítani a bőrt, óvatosan távolítsa el a felső réteg a bőr. Az eljárás lehetővé teszi a bőr sima és puha, úgy néz ki, frissebb és fiatalosabb → hozzá citrus étkezés a bozót vagy testápolót.
  • Fürdők infúzió grapefruit, hogy a bőr puha és bársonyos, segít a stressz feloldásában munka után.
  • A felét a héja is sütött hús és főzelékek.

    • Grapefruit héja tulajdonságok, alkalmazások, receptek
    Inni a gyümölcslé és héja grapefruit

    Receptek a héja grapefruit

    Tea a héja grapefruit, gyömbér és a méz

    Citrushéjból fele
    Gyömbér - 3 g
    Víz - 250 ml
    Honey - 1 óra fekszik ..

    Peel lereszeljük. Tedd a vizet, forraljuk fel, és főzzük, így két percig. Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a gyömbért. Hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük, és adjunk hozzá mézet.
    Tea javítja az emésztést és az anyagcserét.

    Saláta grapefruit héja

    Paradicsom - 1 darab.
    Uborka - 1 darab.
    saláta - ½ csomag
    Alacsony zsírtartalmú joghurt, natúr - ½ st.
    Petrezselyem - 3 gallyakból
    Peel - 1 evőkanál. páholyok.

    Peel lereszeljük, és helyezzük a mélyhűtőbe nyolc órát (a keserű íz eltávolítása). Ezután készítsen salátát a zöldségeket és fűszereket, beletesszük a joghurtot és szórjuk meg reszelt felolvasztott.

    Tinktúrát grapefruit héja

    Peel - 1 evőkanál. páholyok.
    A forró víz - 250 ml

    Zest, öntsünk forró vizet, fedjük le és hagyjuk állni húsz percig. Szűrjük le, és hogy három evőkanál naponta háromszor húsz perccel étkezés előtt.

    A főzet a héja grapefruit

    Peel citrus
    Víz - 1,5 l

    Peel vízbe tesszük, felforraljuk és főzzük tizenöt percig. Igyál egy fél pohár étkezés előtt. Bár a tea és a keserű íz, de tisztítja az ereket méreganyagok és a felesleges folyadékot.

    Ellenjavallatok

    A héja grapefruit ellenjavallt gastritis savasság, colitis, enteritis, gyulladásos bélbetegség, akut pyelonephritis, hepatitis és epehólyag-gyulladás.

    Ha további kérdései vannak, a válaszokat keresnek itt - hogyan, mikor és mennyit eszik grapefruit.

    Hogy az információ hasznos az Ön számára?

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő