függőleges kilométeres
A világban sok érdekes és szokatlan sport és skyrunning (szó szerinti fordítás az angol „mennyei run” vagy „run magasságban”) - az egyik közülük. Ez egy sportág sportoló halad át a hegyvidéki domborzati alulról felfelé és felülről lefelé, és három csoportba sorolhatók:
- függőleges kilométer (futó magassága 1 km és a parttól legfeljebb 5 km);
- a lejtőn a verseny (ami megfelel a magassága 2-4 és a parttól 2-3 km);
- magasság Marathon (2 30-42 km).
Ahhoz, hogy az a saját felső részén és
Bár a cím skyrunning van említés a verseny, akkor nem valószínű, ő is tiszta. Folyamatosan fut, felkapaszkodott a dombra, rendkívül nehéz, így a feladat végzik különböző módon: kocogás. lépés, futás egy mért ütemben. Ha a távolság azt jelenti, süllyedés lefelé a lejtőn, akkor könnyebb átkelni gyors ütemben, de fut, hogy legyen óvatos, különben esés „nem fogja gyűjteni a csontokat.” Sőt, ellentétben a hegy fut skyrunning nincsenek aszfaltozott utak, kitaposott ösvények, de rengeteg gyalogos utak, a kövek az úton, sziklák, hó sodródik, jég repedések és egyéb természetes akadályok. Általában a fenti három fajta ez a sport - valószínűleg mászni, és nem fut. Ezért a sportoló berendezés nem csupán egy speciális hám termikus fehérnemű, hanem a biztosítási, hágóvas, fix a talpa cipők és trekking pólusok a kezében.
Néhány skayrannery hívja a sport egy speciális fajtája a mazochizmus. A futók csak meg kell elviselni a kellemetlenségért: a magasság, a nap vagy a rossz időjárás, a hideg, az éhség, fokozatosan felhalmozódott fáradtság. Igen, megcsúfolása a test el van látva egy száz százalékos, de az izgalom a győzelem vagy átlépi a célba szalag nem lehet összehasonlítani más.
A szabályok szerint a tudományág minden esetben a résztvevő nem kaphat támogatást (kivéve vészhelyzet esetén, egészségügy), hogy használja a szolgáltatást bármilyen típusú közlekedés (beleértve a síelés), ami a légzést könnyebbé speciális eszközök (például oxigén palackok).
Annak érdekében, hogy adja át a teljes távolság zökkenőmentesen, meg kell akklimatizálódni előzetesen a helyszínen a verseny. Ezért itt jön egy pár nappal korábban, mert mindannyiunk egyéni alkalmazkodás foka.
Az időtartam a faj változhat, átlagosan sportolók halmozott 40 percig. győztes nem gyakran, aki keményebb és technikai, hanem az, aki kezeli, hogy megfelelően osztja az erők a távolság, taktikailag outplay ellenfelek.
Mi versenyek zajlanak
Hivatalosan, a következő versenyeken skyrunning:
- Világbajnokság (négyévente);
- magaslati játékok a válogatott sportolók (megrendezett olimpiai év);
- kontinentális bajnokság;
- a világbajnokság.
Magyarországon tartott számos nemzeti skyrunning és játszott a poharat mindhárom tudományág.
Az egyetlen Kár, hogy hazánkban, mint az azonos Európa függőlegesen fut nem sok ember. Talán ez az oka, hogy nem minden tőlünk telhetőt, hogy megfelelő munkát találni a domborművek. Ezért, antagonizmus között skayrannerami tesztelt Ural, Altaj (Aktru völgy), a kaukázusi (Elbrus) a krími és Kamcsatka. A közelmúltban, a verseny "Race to the Sky" tartják Szocsiban, Krasznaja Polyana.
Nagy várakozások feküdt edzők sportolók, mint Oksana Stefanishina Elena Kravchenko, Eugene Markov, Vitaly Chernov.
Jellemzői a nemzeti skyrunning
Emberek gyülekeznek a lábát a csúcs, mint a Elbrusz összegű háromszáz embert. Számít, az általa előállított egy robbanás lövés egy pisztolyt, és az egész tömeg fürgén odarohan a vihar függőleges kilométernél. Azonban néhány gyors, néhány nem annyira. Minden attól függ, a tapasztalat, szakértelem és a személyes program minden egyes kérelmező. Gnash botjukkal a köveken.
Öröm nézni, mind ugyanazon a pályán ruha magyar szélsőséges. Egy tud egy meleg kabátot és hegyi bakancs. Egy közeli barátom lesz futás sport rövidnadrág, póló és cipők. De a két - a napszemüveg és botokkal - csak egy azok síelni, egy másik trekking. Ezen felül, az első lehet a 20 éves és a szomszédja - 60. És nem az a tény, hogy az előbbi előnyt az utóbbi.
Miután egy pár száz méterre több utazó észre, hogy a választás a cipő még nem sejtette. Azokról, akik inkább egy könnyű cipő. Kocogás a ház körül, hogy ideális, és csúszik, néha esik a hó a hegyekben. Előre húzta fiúk és lányok több cipőt és stratégiai tartalék a zöld tea. A többi nem adnak öböl bíró a köztes fennsíkon, amely nem csak tárolja a számokat, hanem vizet kell azoknak, akik szenvednek.
Minden száz méter mozgatni a nehezebb, az előző száz méterre tűnnek semmi ahhoz képest, a fennmaradó előtt a legnehezebb háromszáz. Ez a függőleges! És akkor - lefelé mindig könnyebb.
A hegyek, mint az olimpiai játékok, a lényeg, nem a győzelem, hanem a részvételre. Azonban a győzelem a függőleges kilométeres ad önbizalmat. Úgy tűnik, hogy a távolság a vállát, és akkor törölje a bonyolultabb - magaslati maratont.
Tippek fűszerezett skayrannera
Szóval, tudod, mi a függőleges kilométerre. Megy a verseny, meg kell emlékezni:
- függőleges kilométeres - nem vicc, meg kell tanulni az azonos mozog gyorsan kemény terepen a süllyedési és emelkedési;
- meg kell tenni egy hátizsákban tartalék fehérneműt, mert az időjárás a hegyekben lehet változtatni azonnal és váratlanul
- kezdete előtt a verseny, amire szükség van, hogy nedvesítse az arc egy speciális krémmel, és biztos, hogy napszemüveg és fejpánt.
Ön is érdekelt:
- Dean Karnazes. férfi ultramaratoni
- Mint a futás tesz minket okosabb
- Hogyan működik az emberi faj
