Függetlenül attól, hogy az alvás káros a puha matrac
Hallottam sokszor, hogy hasznos aludni szilárd. Van elég nehezen kinyitható (annak egyértelművé tétele, - flop rajta futni kétes öröm). Általában én magam is nem egy különleges lágyság, nagyon vékony. És én nagyon szenvednek, az ő kanapén hasznos, mert minden reggel felébredek egy törött állapotban otlozhivayu kezét mellkas nyak minden nap. már kiderült egy kínzás. És a gondolat jutott eszembe, hogy vesz egy ágy puha matrac primyagkim. Kíváncsi vagyok, hiszen van egy nyilatkozat arról, hogy hasznos aludni a kemény, mi a rossz, hogy aludni a puha?
a bónusz a legjobb válasz (ki): 7 kredit
Megértem, hogy több, mint bárki más. Mert egész életemben szenved különböző ízületi betegségek (osteochondrosis, gerincferdülés, osteoarthritis, stb), nagy fizikai aktivitás (tereprendezés szolgáltatások) és a kérdés általában kényelmes alvás nagyon fontos számomra.
Egész életemben aludtam kényelmetlen tavaszi és hab kanapékkal. Az utóbbi (sarok) promyala mély lyuk (A notebook dönthető), alvás lehetetlen volt. A végén, azt hittem, hogy eljött az ideje, hogy szeretni magad egy kicsit, és hozzon létre a szükséges kényelmes alvást. Végül vettem egy ágyat, hogy néz ki, mint egy kanapé, de lehetőség van, hogy egy igazán jó matrac.
Megvettem és a matrac kiválasztja a kemény - különösen egy rugó, és az alsó és felső vastag kókuszrost. Boldog hosszú - aludni, de kemény többé-kevésbé elviselhető, mint te, én vékony. De most ül és dolgozik a Notebook kényelmetlen, akkor elkezd fájni a tailbone. Aludjon egy matracon nem kényelmes és nem káros.
Most jön a következő következtetést. Talán egy jó ortopéd matrac és megoldani a problémát, mert ismétli a körvonalait a test és ergomichnym, de ez nagyon drága, és nem biztos, hogy ez lesz kényelmes ülni. Azt hiszem, a legjobb megoldás az lenne, a következő. Vásárlás az ágyon, és kemény matrac, de neki egy járulékos, vékony, puha matrac, hogy van, hogy az arány a vastagsága 22 cm -Hard matrac 5-10 cm - puha matrac. És ajánlom, hogy ne. Fog aludni kényelmesen és dönthető munkát.
A nagyon gyakori elmélet az, hogy meg kell aludni egy szilárd és kemény végül nem sikerült. A mai világban, ortopéd sebész már bizonyított, és felismerték, hogy alvás szükséges, hogy válasszon egy matracot, hogy fog görbék a gerinc. Tehát, se túl kemény, sem puha matrac jó pihenést nem szükséges. Egy nap, aludtam egy puha matrac a szállodában. Felkelek reggel felkeltem, és a test volt, mint a közhely. Most, béreltünk egy szobát, vagy szállodai szoba az első dolog, hogy érdeklődik a matrac. A válaszom az, hogy a rossz alvás a puha. Meg kell keresni a középutat. Amikor kiválasztunk egy matrac, ne habozzon, és feküdjön le rajta. Tudom, hogy ez megengedett bútor boltok. Szóval úgy döntöttem, egy kanapé kellően rugalmas felülete. Ez nem torta vagy sajtolt. Ekkor alszom, stretching a gerinc, és tényleg pihenni.
Íme két példa az életből körülbelül Spanier a puha-szilárd, mindenki maga dönti el, hogy mi illik neki több. Nagynéném élettartam aludt matrac megereszkedett szovjet, vagy inkább ez volt a kanapén rasklydushki különböző helyeken megereszkedett. Ez a szokásos korral összefüggő betegségek. Ha ki a reumás láz (gerinc lány) kellett, mert a fájdalom, hogy hívja a mentőket, általa nem veszik el, de. Tehát, nagynénje feküdt a padlón, csak (már nem fizikailag a kanapén feküdni), majd azt mondja: „aludt, mint egy gyerek.” Aztán megkérdezte, hogy vesz egy matrac, modern Ikea most alszik rajta (félig merev, vannak különböző), azt mondja, hogy ő sokkal jobb.
A második példa - apám a törvény, a fogyatékos 1. csoport szenvedett gyomorrák, élete volt kénytelen enni konkrétan. Orvos többek között ajánlásokat, azt tanácsolta neki, hogy aludni csak nehéz. Élt akár 84 évig, minden várakozás ellenére! Szóval van ilyen példákkal.
A nagyon személyesen szeretek aludni, puha, de aztán a kemény - azt mondta, hogy miután a puha ágy kemény valahogy ellazítja az egész testet, és ez jobb a reggeli pihenő. Én használni - azaz, ha elkezdek kap a beteg, alvás kemény ágy, jó Én több közülük.
Ahogy tetszik, minden szervezetben egyéni.
Alvó lágy - nem rossz. Vagy inkább nem így van. Ugyanilyen káros aludni túl kemény vagy túl puha matrac.
És ő és a többi hozzájárulnak zavar vérkeringés miatt ezeket ki lehet alakítani a gerincgörbülés és mindenféle más bajok.
meg kell összpontosítani nagy merevség, amikor kiválasztják a matrac. Azaz, a matrac támogatnia kell a szervezet nem engedi neki, hogy „esik”, és nem hoz létre további nyomást zónákat a gerinc és a test egyéb részein.
A legjobb, ha választani ortopéd matrac közepes keménységű. Ezek hasznos és nagyon kellemes.
Vettünk puha és nem a helyes dolgot. Sleep rendben lesz.
Sem hallott bármilyen veszély.
Ezenkívül ami zheskie kanapé - használja a „szilárd” oka lehet, hogy egy ajánlást emberek hátproblémák. De van maga a forma, majd aludni, amit megfelelőnek kell lennie, vagy teljesen sima felület, vagy az a nyomtatvány hátoldalán, ami egy speciális ortopéd párnák és matracok. A kanapé navryadli kihegyezett valamilyen ortopédiai igényeket, és kifejezetten az Ön számára. Ie Egyre kárt lehetne.
Amikor „nyomott” vissza, mint egy szép kis költözött egy kemény felületre, és az összes matrac utasítsa, ez egy lehetőség, hogy pénzt keres, és nem több. Nagyapáink és nagyanyáink nem szenvedett olyan mértékben, gerinc betegségek, és gyakran aludt a padokon, hogy én amellett vagyok, megszorító ellen és a matrac is.
Én 10 éves alvó lemez, ami hozott egy kemény matrac, top, könnyű flanel takaró egy rétegben, és egy vékony matrac pad, és persze, lemezek, feszültség, és minden. Alszom nagy. A különbség érezhető csak az első két hónapban, most tapasztalható diszkomfort matracok, még kemény, úgy tűnik, hogy vissza „sikertelen”. A hátam mindezen 10 év nem fáj, és nem fáj, nem is kell, nyaki degeneratív betegség lemez megjelenő kor, majdnem mindenki. Továbbá, nem jóga és közös gyakorlatok, a mozgásszegény életmód, úgyhogy megpróbáljuk betölteni magát fizikailag, és ami a legfontosabb, mindig kövesse a hátam mögött próbálja járni egyenes, nem skukozhivayas és csökkenti a vállát.
Minden korábban kifejezte fel, csak az én személyes véleményem, és úgy dönt, mi lesz. És még egy dolog, képzeljük el, hogy nem kell a lehetőséget, hogy vásárolni doroguschy ortopéd matrac, mit fog csinálni?
Tud Példaképpen idézzük a rokonom a geológiai foglalkozás, férj és feleség, egész életemben (30 év minimum) aludt „padok” igen, a puszta földön a hálózsákot, és hogy egy ilyen osteochondrosis nem tudom, valószínűleg ott a racionális kernel .
Minden szakadárok ne pazarolja az idejét a viták. Ez csak az én személyes véleményem és az én személyes tapasztalat.
A gerinc van néhány trükk, amelyek a természetes neki. Alvás közben, ezek a görbék fenn kell tartani, ha a nyaralás teljes lesz. Számomra aludni egy szilárd felületre, nyugvó ő vékony matrac vagy takaró. A kemény felület nem teszi lehetővé a gerinc hajolni sokat, és egy matrac vagy takaró, hogy tompítsa az érzéseket, és támogatja a gerinc görbék. De az állapot, az ízületek és az izmok minden más, ember szenved különböző betegségekben, ezért szükséges, hogy válasszon egyénileg, az ő érzése és az állapota. Alvó egy puha matrac nem ártalmas, ha vékony.
Alvó egy puha matrac rossz zdorovya.Eto egyik leggyakoribb hitek matracok általában. Van egy bizonyos százalékát istiny.Material nem rendelkezik a szervezet, amikor egy személy esik elegendő támogatást magad túl puha matrac, gerinc hajlott. Sleep ebben a helyzetben gyakran okoz kellemetlenséget, rendszeres ünnep a rossz matrac olyan súlyosabb következményekkel jár.
Mindez igaz abban az esetben, egy puha matrac nem szánt tömeg spyaschego.Otdyh válik hasznos öröm csak megfelelő kiválasztásával a modell és az anyag a matrac gerinc.