Függetlenül attól, hogy a sör elhízik, és miért
Amikor azt mondjuk, „sör üveg” vagy „sör hasa”, azt jelenti, hogy a tulajdonos ezeket a fogalmakat lenyűgöző testzsír a derék területén. Ha ezek a származékok ez bódító italt kapcsolatos megjelenés, azt sugallja, maga is egy ésszerű kérdés: vajon honnan sör elhízik? És ez szörnyű ez a szám, hogy adja át az üveget - egy hétvége?
Összetétel és kalóriatartalmú ital
Mintegy 90% -a a kémiai összetétele az ital vizet. A sör egyáltalán nincs zsír, de tartalmaz szénhidrátot, az alkohol és a nitrogéntartalmú anyagok. Szénhidrátok, természetesen szükség a testünket, de nem mindegyik egyformán hasznos, ezért nem véletlen, hogy a táplálkozási javasoljuk, akik túlsúlyosak, hogy hagyjon fel a magas szénhidráttartalmú ételek - pékáruk, édességek, stb
Körülbelül 10-15% szénhidrát sör képviseli egy egyszerű cukor - fruktóz, glükóz és szacharóz.
De tudjuk, hogy ez e komponensek, a szervezet abból energiát.
Mi mást határoz kalóriatartalmú sört?
Persze, az alkohol. Az ezzel ital csökkenti a vércukorszintet saját. Ennek eredményeként egy személy úgy érzi, ellenállhatatlan éhség, amely megpróbálja elfojtani. Ez az egyik legfontosabb tényező, hogy a súlygyarapodás, még ha közvetett módon. Calorie egy liter sört tartományok 300-700 Cal.
Kár, hogy a számok
Elhízik, ha a habos sör nélkül ételek? Most már egyértelmű, hogy igen, de alig valaki előnyben részesíti egy üveg sört vacsora helyett, és még minden élelem nélkül. Épp ellenkezőleg: a sört veszünk nagyszámú összes finom - zsír, szárított hal, különböző tengeri, keksz, snack, stb Például: 100 g zseton tartalmazott 500 Kcal, a keksz 100 kcal kevesebb.
Ha számolunk a teljes kalória tartalma mindezen ételek és italok evett és ivott egy éjszaka a kellemes társaság, akkor egyértelmű, hogy ez lehetséges, hogy sört inni hab és nem fog zsírt, vagy egyszerűen irreális.
- Néhány évvel ezelőtt, forró harcosok alkohol elleni Feltételezzük, hogy a sör tartalmaz női hormonok ösztrogén, ami okozhat hím mell megnagyobbodása és a zsír felhalmozódását a női jellemzők;
- Azonban, hormonok közötti és növényi szteroid, amelyek által az emberi test, egy nagy különbség. Ezeket a jelzéseket az alkohollal való visszaélés a férfiak és előfordulhat csökkenti a tesztoszteron és zavarok a máj;
- Nők, szerelmesek a bódító italt, szenved metabolikus rendellenességek és mindenekelőtt ez tükröződik a megjelenését.
Sokan keresnek alternatív és inkább a szokásos alkoholmentes sör. Elhízik, ha a lágy fény vagy sötét sört? Nos, megint, akkor is, ha nem az alkohol, bár ez is kapható ital, szénhidrátok és cukrok a készítményben szükségszerűen jelen. Igen és nem más só vkusnyashek rajongója az üdítőital maga is nem hagyott.
Egytől részeg egy üveg és egy pár - egy jelentős különbség. A palackból kárt nem lesz pontos, de ha iszik sört sokkal több, és több mint kétszer egy héten, akkor rövid idő múlva lesz képes észrevenni a kereksége a csípő, az arc és egyéb jelei elhízás.
Tény, hogy azok, akik figyelik a súlya és alakja, az alkohol ellenjavallt minden.
Amikor - már megengedheti magának egy üveg ital bódító ünnepnapokon, de minimális mennyiségű ételek.
Egy alkoholmentes sör jobb, hogy inkább az alkohol-mentes, különösen akkor, ha nem igazán vesz egy igazi, jó minőségű ital. Ez lehet egy kiváló megoldás azok számára, akik nem inni alkoholt, mert a gyomor-bélrendszeri betegségek.
Most, hogy tudod, hogy mennyit lehet inni bódító italt, és nem javul. Maradj egészséges!