Főtt burgonya - kalória és tápérték
Kalória főtt burgonyával
Most egy közelebbi pillantást, hogy hány kalóriát főtt burgonyával, sóval és vajjal. Sokan azt hiszik, hogy ha ez az étel bőséges és tápláló, zsírban és káros. Tény, hogy a kalóriatartalma főtt burgonya, fiatal vagy öreg függ az előállítás módjától. A tiszta főtt burgonya amely csak 85 kcal 100 g hozzáadásával további összetevőket, akkor növeli a kalória:
Fűtőérték (100 g)
egyszerű főtt burgonyával
fiatal főtt burgonyával
forralt bőrük
főtt vajjal
főtt tejfölös
forraljuk hering
Mintegy kalória burgonya. különböző módokon kezelik, tanuljunk a más cikkekben.
Előnyei és hátrányai
Ásványi anyagok főtt burgonyát formájában könnyen emészthető, ezért fenntartja a bázis egyensúly a vérben. Az akut fellángolása fekély vagy gyomor is biztonságosan használható főtt burgonya, mert tartalmaz rostot nem irritálja.
Keményítőtartalma a burgonya hozzájárul a koleszterinszint csökkentésére. Kálium veszi a felesleges nedvességet a test, ami különösen hasznos, akik a szívbetegségek és a veseelégtelenség: azok csökkentették, és megakadályozta a duzzanat.
Ártalmas nem a kalória főtt burgonya vajjal és solanin szereplő termék. Ez mérgező anyag van jelen zöld hajtások és gumók. Ami a keményítő, akkor is fáj, növelve a vércukorszintet. Ahhoz, hogy csökkenti annak koncentrációját a termék gumókat először be kell áztatni hideg vízben akár több órán keresztül.
Hány kalória egy burgonya főtt só nélkül vagy só, rájöttünk, így nyugodtan használja ezt az alacsony kalóriatartalmú étel.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem