Foltos fóliába a sütőben - a recept egy fotó
Foltos - nagyon finom, kielégítő, és ami a legfontosabb, a diétás hal. Ez tartalmaz sok fehérjét, mikro és makro elemek, amelyek szükségesek a szervezet.
Már oltani, sült és párolt hal csodálatos? És nem tudom, hogy milyen érdekes módon főzzük még? Akkor ez a recept az Ön számára.
Tehát, amit kell készíteni?
összetevők:
- Egy kis foltos tőkehal;
- növényi vagy vaj;
- fokhagyma (ízlés szerint);
- fekete bors, só (ízlés szerint);
- fél citrom;
- Friss fűszernövények eltérőek (petrezselyem, bazsalikom, ánizs ...).
előállítás:
- A takarítás a halat. Távolítsuk el a kopoltyúk, kibelezett azt;
- Kenjük a belsejében a hal fokhagymás, só, bors;
- A töltelék több szál zöld, foltos meglocsoljuk citromlével;
- Foltos zsírt növényi olajjal vagy vaj és csomagolja a fóliát, hogy a lé, amelyet fel kell szabadítani, nem szivárog, különben a hal lesz túl száraz;
- Már fóliába csomagolva a foltos tőkehal helyen tálcát és kemencébe helyeztük, előmelegített 180-220 ° C-on Süssük a hal szükségességét 25-40 perc;
- Ha azt szeretnénk, hogy egy arany kéreg foltos tőkehal, valahol a közepén a folyamat, nyissa ki a fóliát, és tegyük vissza a sütőbe, de vigyázzon, hogy ne melegedjen túl a halakat. A legjobb, hogy a foltos tőkehal, a közepén a sütőben.
előzetes pác
A pácolt foltos tőkehal, sült a kemencében a fólia, receptek fényképpel, amelyeket itt, szerint állíthatjuk elő, hogy az azonos elvek, amelyek készek összes népszerű tőkehal család - Pollock és a tőkehal.
Mivel lehet etetni hal
Nem tudom, hogyan kell szolgálni egy étel, amely kész a foltos tőkehal fóliába a sütőben? Recept fényképpel világosan megmutatja az egyik legjobb lehetőség a szállítás.
De az is lehetséges, hogy a takarmány a hal még növényi párna, körettel, vagy a fólia, díszített citrom és gyógynövények.
Akkor főzni a különböző mártások ennek a halnak, mert jól megy, fűszeres, savanyú, édes és lágy, semleges ízű.
Foltos, sült fólia, tökéletes egy normális vacsora és néhány ünnep, mint amilyennek látszik, nagyon szép, és a főzési idő nagyon kevés.