Fogyni - nem fáj
Fogyás - ez egy olyan iparág, amelyben kering mintegy 40 milliárd dollárt évente. Új divatos diéták, edzőtermek hálózatok speciális fényes magazinok, felkeltette a figyelmét, hogy a formák a csillagok és a modellek - mindezt teszi számunkra szeretnének egy tökéletes tükörképét minden áron. Határozottan a döntés meghozatala, hogy lefogy, kezdjük, hogy felkészüljünk a teljes változás az életmód és a szokások, megnyugtató arról, hogy egy másik utat. Tény, hogy minden kezdődik a fejét. Egyszer s mindenkorra megváltoztatja az emberek kapcsolatát az élelmiszer, és akkor már nem kell ülni a kemény diéta és új életet kezd hétfőn.
Ha a háztartási szokások címzettje a gasztronómiai élvezetek, itt az ideje, hogy változtassa meg a kapcsolat az élelmiszer. Meg kell kezdeni szerepének megértése ételeket és snack. Először is, ez egy természetes igény, hogy pótolja a szervezet energia, ami szükséges az élethez. Szókratész szavak mindig releváns: »Egy ember enni élni, nem pedig fordítva.« Ülj le az asztalhoz, de hogy úgy érzi, egy igazi éhség. Nem szabad enni, a tehetetlenség a cég, vagy töltse ki az űrt. Becsapta hűtőszekrények unalom - az egyik fő oka az elhízás a mai világban, ezért érdekes és gazdag élet - garantálja a megfelelő kapcsolatot élelmiszer.
Igazoló túlzott felmagasztalása ételek és ünnepek, néhány linket a családja szokások vagy a környezetre. Igen, ez egy kultikus étel környezetben Önnek válhat egy valós probléma. De szereted a család, nem igaz? Ha igen, akkor meg kell próbálnia, hogy módosítsa a mezőgazdaság és az elavult elképzelések kommunikáció. Vita a családjával nem kell csatolni a felszívódását hússzeleteket. És mi van, ha a lépés, hogy a nappali és egy csésze zöld tea? Konstrukciók körülményeit; egy rabszolga, hogy destruktív gasztronómiai szokások - rossz ötlet.
Rövid és lényegretörő: megváltoztatni a kapcsolatukat étel segíthet az alábbi tanácsokat:
- Tervezze meg napját. Menetrend - A legjobb módja annak, hogy elkerüljék az étkezési unalom és adjon időt a reggeli, ebéd és vacsora.
- Nassolás csak hasznos termékek. Éhes közepén a nyüzsgő metropolisz? Ne rohanjon keresni McDonald - segít a tejtermékek, gyümölcsök és szárított gyümölcsök.
- Csatlakozz a család és a barátok, hogy az egészséges életmód, úgy, hogy senki nem jutott pizzát 11-kor, amikor megtalálja osztályok és sokkal érdekesebb.
- Egyél folyamatosan, élvezve minden falatot.
- Gyakran emlékezik az ő motivációja fogyás, függetlenül attól, hogy közeledik a strand szezon, illetve a tökéletes farmert két számmal kisebb, várja a szekrényben.
- Ne ments magam bizonyos ételeket eszik, mert a kalória tartalma. Bans vezet meghibásodások. És a cél -, hogy enni jobb, hasznos és szórakoztató.
- Ne ments magam bizonyos ételeket eszik, mert a kalória tartalma. Bans vezet meghibásodások. És a cél -, hogy enni jobb, hasznos és szórakoztató.
- Fokozatosan csökkenteni a szokásos mennyiségű élelmiszer a lemezt, és nem fut tovább. Egy idő után, az agy kap egy jelet a telítettség sokkal gyorsabb, mint korábban, és az extra súly megolvad.
