Finom és egészséges italok, erősíti az immunrendszert
Vitamin ital erősíti az immunrendszert
Támogatja az immunrendszert, jó állapotban van, valamint, hogy megbirkózzanak az első jelei a betegség segít vitamin italok és teák. A tudósok azt találták, hogy a gyengülő immunitás hiány a három fő C-vitamin, A és E Ahhoz, hogy ki segít az egyszerű recepteket, amelyek közé tartoznak a természetes tartalmazó élelmiszerek ezeket az antioxidánsokat nagy mennyiségben. Ez a gyümölcs, különösen a citrusfélék, méz, csipkebogyó, valamint néhány füvek és növények.
Vitamin italok, erősíti az immunrendszert, hasznos inni, mint egy megelőző intézkedés megerősítésére az egész testet, valamint leküzdésére kezdődő megfázás. Végül is, ha a cselekvés ideje, és kezdjük el kezelni hazai jogorvoslati, a betegség visszavonulni.
Fontos! Mivel sok gyógyszer ital tartalmaz mézet és citromot, amelyhez hozzá kell adni azonnal, hanem csak akkor, ha az infúzió lesz meleg, mert a jótékony tulajdonságait melegnek fog veszni.
Inni mentességet a csípő
Ittam teát csipkebogyó - tette hozzá bátorságot és erőt! Bizonyára ezt a beszédet hallotta. Nem csoda, hogy az infúziós csipkebogyó listáját nyitja hasznos vitamin italokat. Csipkebogyó mindig tartja vezető pozícióját a tartalmi aszkorbinsav (C-vitamin), a benne tízszer több, mint a bogyók fekete Smorodov, és 50-szer nagyobb, mint a citrom! Hanem más fontos vitaminokat vadrózsa előre: sárgarépa, sárgabarack és a homoktövis! Ezért csipkebogyó ital nagyon hasznos, hogy jól növeli a hatékonyságot, a telített zsírsavak test C-vitamin, és még képes, hogy enyhíti a fejfájást. Ha lesz iszik rendszeresen, ez már az elején a kurzus fogja érezni a javulást az általános egészségi állapot.
A legjobb, hogy sört egy termosz csipkebogyó, célszerű csinálni este. És lehetséges, hogy ne csak az előnyöket, hanem a levelek és fiatal hajtások. Az ital gazdag száraz gyümölcs jobban összetörni. Mellesleg, ez is csökkenti az élet az infúzió egy termosz. Teát inni a csípő, amennyire csak lehetséges napközben minden korlátozás nélkül, ha szükséges, akkor adjunk hozzá egy kanál mézet vagy málna lekvár. Egy jó kiegészítés is szörpök vagy bogyós gyümölcs. Akkor egy termosz, amely főzött csipkebogyó lök egy maroknyi fagyasztott bogyós gyümölcsök egészben, hogy vitaminizes iszik még.
összetevők
A csipkebogyó - 2 evőkanál
melegvíz üveg
Méz íze
előkészítés
1. A szárított csipkebogyó mozsárban vagy tolkushkoy is őrölni őket egy turmixgépben.
2. Brew forró vízzel este egy termosz.
Fontos! Miután élvezte sós ital zúzott gyümölcs csípő, óvatosan öblítsük ki a száját, mivel azok az aszkorbinsav tönkreteszi a fogzománcot.
Az annyira hozzászokott, hogy a család és szeretjük az infúzió csipkebogyó a hideg évszak, amely általában helyettesíti a szokásos tea.
Inni immunitás gyömbér, citrom és méz
Tea gyömbérrel, citrom és méz - gyönyörű őszi ital, amely gyorsan melegíti fel a meleg test és a lélek. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert és védi a szervezetet a megfázás, gyömbér tea citrommal ad energiát és erőt az egész nap. Igyál meg kell vagy reggel vagy délután, mert a hangok, és élénkíti, míg az esti étkezés alkalmas például kamillatea recept sör, akkor olvasson tovább.
Egy pohár lehet közvetlenül, akkor jobb, hogy megbizonyosodjon arról, minden alkalommal egy újabb adag. De ha nincs idő, akkor vannak elfoglalva egész nap a munkahelyen, majd azonnal kész ital elkészítéséhez az egész nap, hogy tartsa az esetre, ha kell hűteni. A felhasználás előtt öntsük egy főzőpohárba, és hagyjuk állni az asztalra úgy, hogy szobahőmérsékletre melegítjük. Vagy előtt kevéssel a meleg állapotban melegítjük mikrohullámú sütőben, vízfürdőn vagy alacsony hő. Fontos, hogy ne felmelegít nehéz, mert különben el fogja veszíteni az összes tápanyagot és vitaminokat!
összetevők
Friss gyömbér - 2 cm
Citrom vagy lime - 2 szegfűszeg
Méz - 1 teáskanál vagy ízlés
előkészítés
Ginger root, mosás és a héj, lereszeljük a finom reszelő (akkor lehet őrölni a turmixgépben). Az üveg, akkor meg kell, 1 teáskanál.
Pour reszelt gyömbér pohár meleg vizet, hogy nyomja össze a citromlevet, és adjunk hozzá egy kevés mézet ízlés szerint.
Fedjük hogy az italt egy sört 30-40 percig.
Lemon is csak nyomja a jelen, és lehet szeletek formájában hozzá közvetlenül a felhasználás előtt. Ugyanez a helyzet a mézet, különösen akkor, ha a folyadékot, majd gyorsan eloszlanak az italt. Én általában adjunk hozzá egy csésze 1 teáskanál mézzel.
Inni immunitás kamillavirág, hárs és a méz
A kamilla infúzió képes kifejteni a szervezetben egyidejűleg nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása, mert alapja a százszorszép. És mivel tagjai továbbra is tartalmazzák hárs virág és a méz, akkor tökéletesen megbirkózni megfázás. Ezért ivás kamilla lehet inni egész nap, és csak lefekvés előtt, egyharmad csésze 15 percig étkezés előtt vagy két étkezés között.
összetevők
A virágok száraz kamilla - 1 tk
Virágzata hársfavirág - 1 tk
Honey - 1 tk
előkészítés
A virágok kamillavirág mész és öntsünk forró vizet pohár, fedél vagy csészealj, és hagyjuk állni 15 percig.
Törzs infúzió révén gézen vagy szitán.
Oldjuk fel egy meleg infúzió egy kanál mézet.
Drink meleg tej és ásványvíz
Ha megfázik torok, akkor egy egyszerű, olcsó, hatékony és biztonságos kezelésére lesz meleg tejet ásványvízzel. Ez az ital elősegíti mentesítés váladék, gyógyít, köhögés és nyugtatja a torkot is. eltávolítása ott fájdalmas. Ha erősen irritált torok, az ital hozzá egy darab vajat. Drink a hő formájában étkezés előtt fél csésze kis fecske, a hőmérséklet nem lehet kényelmes és készíteni egy része van szükség az egyszeri dózis.
összetevők
Tej - 1/4 csésze
Lúgos ásványvíz (például, Borjomi, Yessentuki) - 1/4 csésze
Vaj - 10 g
előkészítés
Keverjük össze a tej és ásványvíz.
Melegítsük amíg meleg.
Add a vajat.
Erősítése immunitás ital almából
Tea almából minden hasznos - egy pillanat alatt elfelejti a betegség! Ismét a memóriában felszínre mondván
Azok számára, akik különösen nehéz nézte figura, cukor helyett lehet limonádé mézzel édesített vagy fruktóz. Minden ital, amit főzni három receptet, amelyet később hűtőszekrényben. És mielőtt használni enyhén melegítjük. Így limonádé házi segít nem csak a nyári melegben, amikor inni csak formájában hideg, de most, a holtszezonban és hideg időjárási adatokat is fogyasztható vitamin iszik egy keveset a fűtés.
Ital alóli mentesség grapefruit, mandarin és gyömbér
Grapefruit egyik hasznos citrus, mint egy hibrid narancs és citrancs, összegyűjtötte a fontos, hogy az emberi test vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez elsősorban a C-vitamin, vagy aszkorbinsav, ami szükséges ahhoz, hogy megvédjék magukat a hideg. B2-vitamin védi az idegrendszert, A-vitamin fontos a látás élességét. Szintén a gyümölcs tartalmaz sok élelmi rost bevitel, ami fontos a normális működését a beleket, a fogyás és megszüntetése méreganyagok a szervezetből. Ez a gyümölcs esszenciális olajokban gazdag, szerves savak, kálium- és kalcium-sók.
Mindez mellett szól előállítására ízletes vitamin koktél alapján a grapefruit. Ebben, mi is adjunk hozzá egy kevés mandarin, mint a grapefruit maguknak egy szép savanykás íz, és a mandarin lágyítja és tovább gazdagítja az italt vitaminokkal.
Összetevők per 2 literes:
Pink Grapefruit - 2-3 db
Mandarin - 3-4 db
Ginger root - 5 cm
Mint - egy kis köteg (nem kötelező)
Basil - 3 szár 9 (opcionális)
Méz íze
előkészítés
Citrusféle gyümölcsök mossa mind felszabadult héjából és szétválni szegmensekre. Minden tisztítja a film és a magok.
A pépet vzobem segítségével egy mixer.
Pomo gyömbér, gyümölcshéj és lereszeljük egy közepes reszelő.
Mentalevél jobb, ha nem vágja, és megtörni a kis kezét.
Gallyakból bazsalikom és Tear melenko ne vigye túlzásba.
A pour pot 2 liter tiszta ivóvíz, már felforraljuk. Vegyük le a tűzről, adjunk hozzá mézet ízlés szerint cukrot és felvert déligyümölcsvelő,
Ezután limonádét kell törzs szitán vagy marlechku. Olajpogácsa és nyomjuk össze a dobás. Egy ital lehet önteni az üveg vagy üveg, és tároljuk hűtőszekrényben.
Akkor inni limonádét, grapefruitlé a hideg, és a hő formájában, amely esetben lehet kissé felmelegített.
Jó étvágyat!
