Feysbilding swing arcizmok
Az izmok az arc könnyű felemelni ugyanúgy, mint az izmok, a test, a szakértők úgy vélik, Olay. Ne légy lusta, hogy nem minden nap, és szinte soha nem gondol a facelift műtétet módszer.
1. A függőleges ráncok a homlokon. Nyomja meg a három középső ujj együtt. Rendezzük őket a homlok két oldalán a függőleges ráncok. Gyűrűsujjak legyen az alján, éppen az elején a szemöldökét. Húzzuk meg a bőrt, terjed a kezét egymástól. Tartsa a bőr feszes, próbálja mozgatni a szemöldökét, és tartsa őket ebben a helyzetben.
2. A vízszintes ráncok a homlokon. Mutogatni az egész terület a szemöldök felett; Brow lift, amely rezisztenciát biztosít a ujjait.
3. glabelláris ráncokat. Határozottan tolja a szemöldökét. Annak elkerülése érdekében, a ráncok kialakulását a szemöldökök között, a szemöldök enyhén nyomjuk meg a középső ujját. helyzetbe.
4. A homlok. Vízszintes arc ráncai. Vízszintesen elhelyezett három ujját minden kéz a lehető legközelebb a hajszálvékony. Helyezze az ujjait mentén egyenletesen a haj vonalat. Menő, hogy a fogadó végén szemöldök időbeli területen, finoman nyúlik a szemöldök, és a ujjai, amelyek székhelye az alapja a haj, húzza meg a bőr a homlokán fel olyan magas, mint lehetséges. Maradjon ebben a helyzetben. Segítségével az izmok a homlok bőre próbálja mozgatni az ellenkező irányba.
5. A ráncok a szem alatt. A szeme nyitva volt. Emelje fel az alsó szemhéjon. A bőr a szem alatt és a szem körüli megy fel a híd az orr (a - mintha nézi a nap).
7. A „szarkalábak”. Helyezzük a gyűrű ujjait a külső széle a szemgödör és csukja be a szemét. Ujjai automatikusan mozog a központba. Ne akadályozza a mozgást az izmok.
8. A „szarkalábak”. Squeeze kezét ökölbe, remek félre mindkét oldalán, kefe a hüvelykujjával a külső sarkában a szem, óvatosan nyomja, felnéz.
9. Statika. Felső szemhéj. Gondoskodjon a mutatóujj az egész terület a szemöldökét. Óvatosan nyomja felfelé, és egy kicsit az oldalon. Fix szemöldök ebben a helyzetben, kissé nyitott szemmel. Nyomja meg a szemöldökét, hogy a lábujjak és tartsa őket ebben a helyzetben.
10. Az alsó szemhéjak. Tedd a gyűrűsujj minden kéz alatt a szempillák az alsó szemhéj, mintha magába őket. Középső ujj feküdt a homlokát. A könyök az oldalon. Nézz fel, a szemem tágra nyílik. Úgy érzi, az alsó része a sajtó a szemgolyó ujjait. Head vízszintesen tartják. A szemek nem indokolatlanul meghosszabbítani.
12. A híd az orr. Tedd a középső ujját az orra az orrát. A ügyében meg kell érintenie. Óvatosan húzza le a bőrt és késlelteti ebben a helyzetben.
13. Ahhoz, hogy megerősítse az arcon. Stretch ajkát. Annak elkerülése érdekében, a ráncok kialakulását, feküdt a mutató ujját a arcon ráncok.
14. telt ajkak. Szorosan tömörített ajkak. Annak elkerülése érdekében, a ráncok kialakulását, hogy a tippeket a középső ujj a sarkokat a száj és finoman nyomja.
16. Hogy megerősítse az áll és a nyak. Húzza meg a nyak izmait. A hatás fokozható, ha az alsó ajak, feszülten azt. Ha helyesen tette, gyakorolja a nyak izmait is jól látható legyen.
17. Győződjön meg az álla egy jó formában. Emelje az álla, hogy az alsó ajak, mintha megsértődött.
18. Egy tokája. Tongue ellen a felső szájpad. álla helyzete megváltozik, amikor az izmok feszült.
19. A toka. A nyelve kilóg, megpróbál alsó csúcsa az álla. Tegyenek meg minden erőfeszítést.
20. A toka. Támogatja az ARM álla. Aztán kinyitotta az állkapocs ellenállását legyőzve a csukló.
21. nyak és „tokája.” Emelje állad arra a pontra, hogy a bőr feszes nyak. Hát egyenes, vállak kiegyenesedett. Bezárásához az állkapocs, és nyomja a nyelv hegyét belülről az alsó gumi. Meg kell stressz nyelv alatti izmok és a nyak izmait.
22. Neck terület „második álla.” Chin emelt, a nyak bőre feszes. Hát egyenes, vállak kiegyenesedett. Minden nyelv nagy nyomást a szájban, kissé kihúzza a fogak és az ajkak.
23. Az áll és az alsó ajkát. Csavard az alsó ajak az alsó fogsor, az ajkak és az áll izomhúzódás, enyhén dobott a fejét. Ha a gyakorlat legyen az izomfeszültség a nyakon.
24. Jaws. Menj vissza, érezte a törzs az álla alatt. Lassan fordítsa el a fejét, és nézd a válla fölött. Szája kissé nyitva, tolja az alsó állkapocs előre. Tartsuk ezt a pozíciót.
25. A felső ajak. Csatlakozás bordák pálmák. Illessze hüvelykujját a szájába, és gondoskodik azok az alakja a levelet V. létrehozása a belső nyomás az izmok az ajkak, csökkenti a labiális izmokat, ami nyomást gyakorol az ujjak a szájban.
28. Az áll és az alsó ajkát. Csavard az alsó ajak az alsó fogsor, az ajkak és az áll izomhúzódás, enyhén dobott a fejét.