Felnőttképzés úszni
Sokan azok közül, akik bármilyen okból nem tanulnak meg úszni, mint egy gyerek, tedd egy kereszt, abban a hitben, hogy a búvárkodás nem nekik. Ezek az emberek könnyen megtalálható minden beach - csak mennek a vízbe nyakig, és álljon a víz, flop egymással, vagy megpróbálja mozgatni a part mentén. Azonban még a kezdeti úszás képzés adhat egy víz alapú kikapcsolódás példátlan fajta!
Feltételek felnőtt úszástanulás
Ha nem tudja, hogyan kell úszni, nem valószínű, 3-5 ülés lesz ideje legyőzni a félelmeit, és megtanulják a helyes végrehajtását bármilyen egyáltalán berendezés. Ezért fontos, hogy azonnal állítsa be, hogy a rendszeres mozgás heti 2-3 alkalommal, akkor lesz legalább 1-2 hónap. De miután ez alkalommal nem csak megtanulják, hogyan kell úszni, vagy úszni „mint egy kutya”, hanem tanulni az egyik vagy mindkét alapvető technikákat úszás - feltérképezés vagy mell.
Természetesen ez az időszak függ az Ön sport képzés, a szándékát, hogy a harcot a félelmek (nem titok, hogy a képtelenség, hogy úszni mindig jön félelem a víz - sőt, akkor megfullad). Akkor feltételezhető, hogy megtanult úszni csak abban az esetben, ha már nem félnek a hiányzó padló tiporják medence pereme a kezét, és különböző úszó lehetőség a közelben. A legjobb az egészben - miután a mester a tanulás valóban helyes úszás technika.
Uszoda: úszásoktatás a profik
Ha azt szeretnénk, hogy ne csak valahogy lebegnek, lebegnek a hátadon, és „mint egy kutyát”, akkor beiratkozik egy speciális tanfolyamot az uszoda, mely gyakorlatok tanítás úszás. Jelenleg szakértők még mindig vitatkoznak, hogy a stílus kell tanítani úszni kezdetben - csúszás (hasonlóan ahhoz, amit az emberek úszni „a razmashku”), vagy mell (technika hasonló a lebegő „béka”, vagy „PO- a tenger „). Jellemzően minden egyes oktató kérdésének a maga módján.
Egyesek úgy vélik, hogy meg kell tartani a további medencékkel teszi kényelmesebbé úszástanulás csúszás - ahogy viszont felszabadítja a kezét, és nem dobja egy felfújható eszköz. Mások emlékeztetik fennállásának zónák úszás képzés és a gyakorlat tanítási mell. Mindenesetre, az eljárás az úszás képzés általában magában végül megtanulják mindegyik alaptípus.
Ebben a tekintetben különösen jó egyéni úszás képzés, ha oktató dolgozik közvetlenül magával. Sok ember számára, akik szégyellik, hogy képtelenek, ez a legjobb módszer a képzés. Sőt, az oktató fogja dolgozni az egyéni képzési program meg akarja úszni, és akkor képes lesz arra, hogy megkérem, hogy segítsen elsajátítani a leginkább áhított terméket.
Független tanítási módszereket úszás
Természetesen amellett, hogy kapcsolja be a szakemberek, hogy megtanulják, és ők a megfelelő úszás, amely képes megvédeni az életét, és megszabadulni a félelmek, akkor menj a másik irányba. Nevezetesen - megtanulni úszni a saját, vagy
Először is, meg kell szokni, hogy a víz, és úgy érzi, hogy nem kell félnünk - mindig arra fog törekedni, hogy a tetején. Ehhez, akkor a gyakorlatban gyakorlat „hordó” - csoportosított lélegzetvisszafojtva merülni a víz alá, és úgy érzi, a vizet nyomja ki. Következő már birkózni a legegyszerűbb elemei evezni kezét és lábát mozgásokat.