félkövér sasha
Alkotó szellemi publikációs rendszer Ridero
Fogyhat nem olyan nehéz, ami a legfontosabb, egy erős vágy! - így mondják azok, akik egész életében flaunts karcsú alak nélkül centiméter zsír. A természet adta ezeket az embereket egy veleszületett harmóniát. Nem azért, mert van egy ilyen genetika - egyáltalán nem. Ők csak egy nagyon mobil, vagy enni mértékkel, vagy ... nagyon boldog ember. Igen, ne lepődj meg, hogy egy könyvet a fogyás beszélünk az állam a lélek. Mert boldog emberek mindig karcsú. Nem, attól függően, hogy az ételt. Nem kell, hogy megragadják a stressz és a depresszió. Nem akarják, hogy felszívja egy csomó édességet, hogy csökkentse a küszöböt érzelmi kimerültség. És nem kell, hogy túl sokat esznek. Ha beszélünk a nők, ezek a nők, pótolja a születés után, ne ess kétségbe. Ők csendben eszik lekváros kenyeret a terhesség alatt, és amíg a gyermek hat hónapos, majd egy-két hónapig, vegye le a felesleges, és légy karcsú újra boldog. Tehát, akik ezeket a szerencsés ember? Aliens vagy ugyanaz, mint minket? Hol vannak felhívni erejüket a boldog és harmonikus életet? És hogyan kell tanulni a bölcsesség?
A boldog emberek köztünk. Gondolod, hogy nem megy a munka, és lovagolni a paradicsomi sziget életükben nem történik semmi szomorú? Ezek a hétköznapi emberek, ez csak a hangulat mindegyikük a másikat.
Ebben a könyvben bemutatjuk példák az ilyen embereket. Azok, akikkel történetesen találkozunk a munkánk során, „Egyél biztonságos” a projekt.
életből vett példák
Karina, 32 éves, két gyermek édesanyja
A lány mindig is álmodott egy nagy család, mert a család is, amely nevelkedett három gyerek, és ő volt a legidősebb.
Sokáig nem tudott teherbe esni. Ezután az első terhesség végződött vetélés. Azonban, ő mindig azt mondta, még mindig szembe 2-3 gyermek.
Ma ő a két gyermek édesanyja: egy lány és egy fiú 3 év 7 hónap.
Mindkét terhesség nem volt túl jó, Császármetszés. A terhesség alatt, a lány nagyon hasonlít tekercs tej vagy tejszín. Ő sütött süteményeket otthon, és egy nap ivott 2 liter tej ezekkel pitét. A férje - híve harmónia - annak szükségességét, hogy elfogadja-e a felesége a magas kalóriatartalmú ételek. És ez a lány csendesen felszívódik zsemle, zsír anya húsgombóc, tejföl és egyéb örömöket Fatties. Boldog volt az a tény, hogy a terhes és hogy eszik finom ízű tészta. Ránézett a világ boldog szemmel, és azt mondta: „Én már vissza 20 kg, csak óriási méretű pop. Kiderült, hogy amikor tele vagyok, én növelte csikk és lábát, és a mellkas alig jobb. Nos, oké, tudom, hogy a fogyás szülés után újra, és vásárolni magamnak egy szép új dolgokat. " Ez volt az első terhesség során. Hat hónappal a szülés után a lánya fiatal anya lett még vékonyabb, mint korábban. Úgy nézett ki, csodálatos.
Második terhesség hozta még nagyobb étvágyat és több a túlsúlyos. Amikor az újszülött fiú már csak egy hónap, a hősnő látszott teljes és fáradt. Két gyermek, még a végén a gyógyult öltés után a császármetszés, álmatlan éjszakák ... Megrázta kocsi, és éves lánya minden alkalommal könyörgött térden állva, könyörgött a kezét. A lány csodával határos módon találtak mindezt harmóniában. Amikor a család kezdett szimpatizálnak vele, és segíteni akart, azt mondta: „Mit. Igen, fáradt vagyok, de nem vagyok boldog ez a fáradt, mert van, amit akartam. " Ha ez nem túl korrekt emberek utalt rá, hogy ő lett a kövér nő ajkán ez a lány megjelent egy kedves mosolya.
„Igen, ez hasa még nem voltam! Szeretek enni, mint valaha. Amikor a fiú hat hónapos, a kövér lesz vége!”.
- És nem akar enni kenyeret újra? - kérdezem egy szomszéd.
- terhes voltam, szeretnék kenyeret, és azt megengedem magamnak, hogy enni. Boldog voltam, hogy úgy érzik, hogy íze. És most azt akarom, hogy egy csodálatos anya a gyerekek. Íz tekercs Már tudom, de az íze a móka, hogy a két gyermek anyja, és még mindig van egy szép szám, én nem éreztem. És én akarom!
Ma, 7 hónapos fiú és édesanyja elvesztette 20 kg. Ő vékony, szép és boldog! Gondolod, hogy a gyerekei nem betegednek meg, és hiányzik belőle egy álmatlan éjszakát? Gondolod, hogy nem főzzük a tésztát, hogy a férje, vagy a férje nem eszik esténként? Ő is, mint sokan mások, készül az egész család számára. Férj és lánya eszik zsemle és más dolog, hogy most ezt nem teszi lehetővé. Ezen felül, ő táplálja fiát szedni. Ő él, mint mi mindannyian. De örömmel ezt az életet, és így az élet fizet viszonozni neki.
Minden esetben azt látja csak a pozitív. Még eszik a kenyeret és a túlsúly látta javára.
- Mindig is tartottam magam alakú. Nem eszem semmit túl sokat, mert tudom, hogy hajlamos hízni. De itt idején a terhesség úgy döntött, hogy: hogyan lehetséges, hogy akarok! Élveztem ezt az időszakot. De most már értem, hogy még mindig, hogy vékony, még nagyobb öröm, mint enni mindent! Számomra ez a tapasztalat, és örülök, hogy ez - így mondta Karina megadva.
Amikor megkérdezték, hogy ő lefogyott, így gyorsan, a hősnő a történet nevetett.
- Sport, táplálkozás és hulladék ártalmatlanítása termékek (látható a tányér sütemény). És ami a legfontosabb, ez a hozzáállás. Elmentem az edzőterembe, hogy súlyozza több mint 80 kg-ot. Nehéz volt, hogy a futópadon. De el tudom képzelni, hogy hogy meghódítsa az új magasságot. Azt képzelni, hogy tavasszal fog menni a parkban egy babakocsi, és lánya kezét egy új ruhát egy gyönyörű szám. Milyen büszke férjem és a gyerekek. Végtére is, hogy vékony - ez nem csak szép, hanem állapot! És ami a legfontosabb, ez nagyszerű!
Nem kell beállítani magukat a szűk, mint én fogyás 20 kg havonta. Balga az önmagukat vezetni a sarokba! Csak úgy, hogy akkor lefogy, és biztos, hogy megbirkózzon a túlsúly. Akkor meghatározni, hogy mi lesz erre. És a kis lépések menni a cél minden nap. És úgy tűnik, hogy minden nap, és az eredmények nem láthatók. Még a tükörben, akkor nem különösebben észre a változást. De után 2 héttel a barátnőd, vagy anya, vagy ugyanazt a szomszéd azt mondja, úgy gondolja, lefogyott ...
Súly gépelt csendben és diszkréten, ahogy repül.
Én el minden pozitív aspektusait, hogy mi történik az életemben. Minden bajok véget, és újra jön a fehér csík. Bármilyen hiba lehet korrigálni, és ez szép, hogy nem! Légy boldog fáradtság, mert akkor a többi különösen értékes. Légy boldog ettől álmatlan éjszakát a gyerekekkel, mert akkor nem lesz kicsi. Légy boldog, hogy felépült, mert akkor olyan szép, hogy jöjjön vissza a szép forma és hallani a férjétől: milyen szép vagy! Légy boldog, hogy feladja a kenyér és enni sárgarépát, mert tudja, milyen előnyöket most viseli magát. Légy boldog minden, ami körülvesz téged!
Ismeretségünk már régen megkezdődött, több mint 10 évvel ezelőtt. Emlékszem, hogy olvasta, hogy a grapefruit segít a fogyásban, főleg, ha enni a bőrt. Emlékszem, hogy evett egy nap a gyümölcs együtt szörnyű keserű héja. Aztán szenvedett gyomor, bél beteg, és néhány év alatt nem tudta nézni ezeket a gyümölcsöket. Gondolod, hogy lefogyott származó grapefruit?
- Egyszer ettem ezt a rémálmot, én fellángolt csak őrült étvágya. Tehát, hogy van étvágya! Volt, hogy megragadják a keserűség töltött el, - Irina megosztotta velünk, nevetve. Optimizmus, hogy a személy csak az irigység!
- Nos, mi van, ha ez nem működik, de megpróbáltam, és most már tudom, hogy lehet fogyni csak a valós dolgokat.
Aztán vettem egy gőzös, majd multivarku. Ettem sok zöldséget, nyers, párolt, főtt. Főzök őket hússal. Egy hónappal később - mínusz 7 kg. És mennyi energiát!
Irina - a napot. Mindig süt. Nem zárkóznak nehézségek, nem esik kétségbe, és kezd ragaszkodni a stresszt.
- Én vagyok az utolsó hónapban alkalmazott vibrációs pillangó zsírégetéshez a hasi területen. Nyár volt, a hőség és a kényelmetlen masszírozó ... Egy hónappal később, nem egy gramm zsír égett. Azt is sírt, amikor rájöttem, hogy ez. De emlékszem, hogy mennyi erőfeszítést nőtt a lelkemben, mintha én még mérges túlsúlyos és saját magát. Kész volt hegyeket mozgat, hogy elérjék a kívánt - mínusz 5 kg (a kezdet).
Arra a kérdésre, hogyan csinálja, Irina mondja:
- Tudom, hogy mindent meg kell kompenzálni. Ha ma eszek három, majd holnap, és a másik héten meg kell energiát pazarolni. Igyekszem után nehéz lakomák, hogy egyenek több zöldséget. És, hogy úgy mondjam, kapcsolja be a megfelelő étrend. Természetesen őrülten szeretné folytatni az ünnepre, de miért kell a zsír a szervezetben? Tudom, hogy mi ez, és milyen nehéz a nyáron, ha azt szeretné, hogy viseljen feszes pólót és világos ruhák.
Vége a tárgyalás töredék.