Félelem emberek szociális fóbia tünetei

Társadalmunk teljesen kötött kommunikáció. A sikeres ember van előírva, hogy legyen aktív, kommunikatív és könnyen megy. Félelem az emberek vagy a szociális fóbia, nem fér bele ez az ideális kép. Statisztika kérlelhetetlen: körülbelül öt százaléka a felnőtt lakosság a világ ismeri ezt a szomorú betegség. Honnan tudom, hogy van ez a fóbia? Mik az okok és a tünetek? Hogyan lehet megszabadulni tőle? Találja meg a választ a kérdésekre ebben a cikkben.

Félelem az emberek: okai

Ez teljesen természetes, hogy beszélünk minden jelenséget meg szeretné tudni, hol szerezte a „nő lába”. Egyes pszichológusok betartani a változat, hogy a félelem az emberek - egy képzeletbeli modern társadalom fóbia. Azt mondják, hogy ha egy személy valami nem működik, akkor lefagy a címke „szociális fóbia”, és a nyugalmat tagadja a lehetséges kezdetét. Csak itt, csak magyarázza a viselkedését a fiatalok és serdülők, de nem érett személyiség, aki ennek ellenére tartják fogságban a saját félelme. Milyen tényezők befolyásolják az előfordulása a betegség?

Anatómia és élettan

Jelenleg több változata van az egészségügyi kapcsolódó szociális fóbia. Egyes tudósok úgy vélik, hogy az ok a genetikai hajlam intenzív élmény a félelem, ami lehet, hogy telt el a szülők. Mások szerint ez mind a jogsértések a része a szerkezet az idegrendszer okozó egyenlőtlenség a hormonok a szervezetben. Például hiányzik a szerotonin lehet, részt vesz a megnyilvánulása a szociális fóbia.

jellem Még egy gyerek is látható, hogy minden ember másként viselkednek. Némelyik nyugodt és csendes, míg mások folyamatosan „a tombolás.” Ezek a kimenő, társaságkedvelő, és úgy érzi, „mint a hal a vízben” között az új fiúk. A jövőben a szociális fóbia általában jellemző a szorongás, a titoktartás és vonakodás lehet elválasztani az anyjától. Meg kell próbálni, hogy beszéljen velük - és tizenöt perc hisztérikus sírás megadott.

Nevetségessé másoktól Sajnos, ez elég gyakran megtörténik, hogy egy szerény és szégyenlős gyerek szembesül a megértés hiánya társaik, és néha a tanárok. Félelem megjelenő nevetséges és kényelmetlen felerősítette a negatív reakciókat mások, ami tovább növeli agressiyuvnost. És egy ördögi kör, ennek eredményeként, amelyet a gyermek válik egy számkivetett.

tartós stressz Nem mindig a fóbia társított kommunikáció lelki trauma. A psziché a gyermek olyan, hogy ha nem tud megbirkózni a túl nehéz neki a körülmények egy adott területen, „mászik” negatív tünet. De mint általában, ezek a feszültségek kapcsolódnak a támogatás hiánya és a kisebbségi komplexusa.

szülői túlzott aggodalommal Ha beszélünk bizonyos korlátai, de valahogy megfosztja a gyermeket a lehetőséget, hogy szert fontos és hasznos élmény, különösen foglalkozó másokkal. Például egy anya, aki nem engedi a többi gyerek, hogy fáj a saját, anélkül, hogy tudnának megfosztja a lehetőségtől, hogy kiállni magukért és megvédeni határaikat. Mivel ez a tapasztalat nagyon kicsi, mint a többiek, nőtt fel a gyermek nem rendelkezik megfelelő ötlet a normák a szociális viselkedés, különösen a nem hivatalos.

A szeretet hiánya Túl sok a probléma az emberi élet „nőnek” banális nedolyublennosti a gyermek szülei. Tudat alatt egyre értelme, hogy a világ ellenséges és az emberek, akik élnek meg, mindig megalázni, megsérteni, elidegeníteni. Természetesen, azt akarja, hogy elkerüljék az ilyen negatív tapasztalatok, és ez a félelem alakul fóbia.

utánzás szülők A másik ok, amiért egyesek félnek kommunikálni. Ahogy a gyermek fejlődik és nő? Úgy néz ki, a szülők és kritikátlanul asszimilálni a modoruk, attitűdök, hozzáállás a világot és viselkedési modellek. Ha a szülők vannak zárva és visszahúzódó életmód, óvatos új embereket, és a kommunikáció a számukra, hogy vidám, de forrása a stressz és a problémák, akkor valószínű, hogy a gyermek örökli a világnézet.

erőszak

Bármilyen típusú, ez lesz az oka és forrása számos személyes problémák. Psyche hasonlít agyag, amely nyomot hagytak mind többé-kevésbé jelentős esemény az életünkben. Ha egy személy ment keresztül az erőszak, ez most minden ember lesz érzékelhető, mint egy potenciális fenyegetés. Bármilyen fóbia, ideértve az embert, kicsapongó színes virágzás ezen az alapon, mint az energia, amely viseli az ilyen lelki trauma, erőszak, nagyon, nagyon erős.

A tünetek a szociális fóbia

Általánosságban elmondható, hogy mára divatos kezelhető súlyos pszichiátriai szempontból a mindennapi életben. Mindenhol lehet hallani olyan szavak, mint a „depresszió”, „fóbia”, „nonszensz”, stb ... De mindegyik rejteget valamit, vagy más mentális rendellenesség vagy borderline! Természetes, hogy az olvasók érdekli specifikus tünetek, a melyek alapján következtetni lehet, hogy a súlyossága, az adott állapot. Szóval, hogy nyilvánvaló ez fóbia?

A tünetek a szociális fóbia vannak osztva a mentális és fizikai. Természetesen az utóbbi tükrözi az első. Középpontjában az egész komplexum az emberi vágy, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek az általuk érzékelt kritikusnak. Ezek mind olyan körülmény, amely kommunikációt igényel: a kérdésekre adott válaszokat az idegenek, a nyilvános beszéd, majd a kávézók, vizsgálat, stb ... Mindez okoz szociális fóbia, extrém szorongás.

Azt is adott személyiségjegyek. Szociális fóbia nagyon fél a kritika, objektív és szubjektív. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rendkívül alacsony önbecsülés. Ez jellemző a súlyos félénkség, ami miatt néha nem egy szót jelenlétében idegenek. Gondolatai jellemző egy bizonyos megszállottság, aminek köszönhetően azok folyamatosan csökken játszik zavaró helyzetek „veszélyezteti” szociális fóbia. Mindezt súlyosbítja az a tény, hogy megpróbálja elrejteni a szorongás és a „fogyatékosság” a többi ember. Természetesen ez csak a növekedéséhez vezet a tünetek.

De mindez csak ritkán valósul személy, aki ezt fóbia. Először is, ő szenved testi megnyilvánulása a betegség. Szinte mindig nyilvánvaló az úgynevezett „klipek” a hang és a mellkasban. Ezek a kapcsolódó szorongás fent leírtak szerint, ami néha állattá fejlődik félelem. Azt is megnyilvánul formájában remegés a kezében, szívdobogás, szorítás és izomfeszültség, a szájszárazság és a verejtékezés. Lehetnek szédülés és fejfájás. Az emberben, néha változik a hőmérséklet-érzékenységet, ami egyfajta éles hideg vagy meleg.

Ennek megfelelően, az emberek félelem megnyilvánulhat egy többé-kevésbé személyes félelem, vagy fóbia. Az első esetben a fent leírt tünetek egyszerűen kevésbé intenzív, vagy közülük néhányat, lehet hiányzik. Ugyanakkor, a második kiviteli van egy komoly probléma, nyilvánul meg a veszteség az emberi élet a nyilvánosság előtt. Mindezek a tünetek vezethet, hogy a rossz szociális fóbia egyszerűen megszűnik, hogy elhagyja a házat! Nos, vagy megpróbálja ezt csak akkor, ha feltétlenül szükséges. Természetesen a kérdés nem lehet boldog, vagy legalább a normális élet.

Hogyan lehet megszabadulni a türelmetlenség a társadalom?

Az emberek, akik látták, hogy egy fóbia, nem csak kellemetlen érzés a kommunikáció, meg kell keresni a segítségével a terapeuta. Az a tény, hogy az önálló borderline mentális rendellenességek igen kellemetlen következményekkel járhat. Az orvos nagyon óvatosan és pontosan megállapítani a diagnózist ellenőrzi, hogy van egy fóbia, és nem valami mást írnak elő a megfelelő gyógyszert, és válassza ki a legjobb módszer, kifejezetten pszichoterápia.

Fóbia, beleértve a kapcsolódó félelem az emberek, belül állítható sokféle pszichoterápiás megközelítések. A pszichoanalízis, különösen, fut, nagyon mély és lehetővé teszi, hogy először észre minden a „gyenge” helyeken, majd rekonstruálni a személyiség fejlesztése érdekében az életminőséget. Kellemetlen tünetek ebben az esetben megy a saját maguk által. Néha terapeuták igénybe módszerek racionális pszichoterápia, világosan mutatja a betegnek, hogy mi az a pusztító gondolataik és létfontosságú berendezések. Hívei a Gestalt megközelítés vezérlik érzelmek és az emberi tapasztalat, amely lehetővé teszi számára, hogy megtalálják a területeken, ahol van feszültség, és visszaáll. Így egy tapasztalt szakember képes lesz dolgozni, az is, hogy Önnek és a források.

Azonban, ha azt észleli, hogy nem egy fóbia, hanem egy szokás, kezd kényelmetlen, akkor igénybe segítségével pszichológiai ajánlások kínálunk az alábbi:

Nem követelünk túl sokat magad

Ez az a tényező, amely növeli a már kellemetlen állapot. Pszichológiai korrekciót kell foglalkozni fokozatosan, különben nem okoz kárt, hanem a megkönnyebbülés. Hallgassa meg magát és az érzéseit, elsősorban szintén rájuk, nem pedig utasítást kívülről.

Elemezze a helyzet aggasztó A legvalószínűbb, akkor lehet találni valami közös, és hogy ez - egy nyom a problémát. Lehet megpróbálja alkalmazni a metafora leírásakor helyzetekben - talán azt mutatja, hogy a horog, hogy a fogások minden alkalommal, és nem könnyű kommunikálni az emberekkel. Ha talál, akkor könnyebb lesz bizonyítani magának, hogy minden nem olyan rossz, mint gondolta.

Kerüld a negatív tapasztalat. Az ember úgy van összeállítva, hogy, minden beállítás (pl ellenségesség), mert öntudatlanul mindent megtesz annak érdekében, hogy erősítse meg De te nem egy gép! Fogadása visszaigazolást nézeteit, akkor egyre több és több erősíteni őket, és szükség van, éppen ellenkezőleg, hogy csalódott. Ezért próbálja köré szerveződnek az ilyen helyzeteket, hogy kommunikálni az emberekkel bennük, hogy ha öröm és a haszon.

Növelje az önbecsülés Szociális fóbia gyakran jár együtt alacsony az önbizalmuk. Bejutni a szokás naponta többször, hogy dicsérjem magam semmit. Készíts egy listát az előnyeit, és csatolja a tükör, amelyben akkor folyamatosan figyeli. Élvezze és kényeztesse magát, még a kis dolgokban.

Megragadja relaxációs technikák

Bármilyen fóbia alapja a félelem, hogy az első helyen, ami az izmok feszülését és klipek. Tehát nem „megközelítés alulról”, és megtanulják, hogyan lehet megszabadulni a szorongás segítségével pihenést. Ez összefüggésben lehet a meditáció, merítés a kellemes emlékeket, masszázs, random izomlazító, stb ... Válassza ki a módszert, hogy akkor legszívesebben - és így tovább!

Mindenesetre lehetetlen úgy gondolja, hogy a problémát meg kell oldani, hanem a félelem és a bizalmatlanság az emberek tartanak egy nap alatt. Ezért dolgozni magát, és vigyázni a mentális egészség, mert enélkül soha nem lesz képes, hogy boldog és sikeres!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő