Fájdalom a nyaki gerinc
Aki rendszeresen tapasztalatok fájdalom a nyaki gerinc, idegessé válik és ingerlékeny. Gyakran előfordul, hogy a fájdalom kíséri hányinger, szédülés és a csökkent mozgásképességű. Mi a teendő, ha a fájdalom a nyak? Először keresd meg az okát!
Hogyan lehet eltávolítani a fájdalmat osteochondrosis a nyaki gerinc?
A nyaki gerinc áll hét csigolya felső kettő van egy különleges szerkezet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy döntse meg a fejét előre-hátra, jobbra-balra. Ez - a legmeghatóbb helyen a teljes gerincoszlop, ezért a leginkább veszélyeztetett. A nyaki régióban gyakrabban, mint a többi megfigyelt:
- nyújtás;
- trauma;
- degeneratív változások a porckorongok;
- ízületi gyulladás;
- arthrosis.
De még mindig a leggyakoribb oka a fájdalom a nyak - osteochondrosis. Ez a betegség vezet jelentős korlátozását nyak mozgását, fő jellemzője - sajgó, rosszabb egy bizonyos helyzetben a fej. Az ilyen fájdalom a nyaki gerinc - a jele, hogy itt az ideje, hogy egy szakember. Használja a szolgáltatást a csontkovácsok és gyógyítók előtt MRI történik. vagy legalábbis az X-ray multi-view, lehetetlen minden esetben. Ha osteochondrosis bonyolítja egy sérv, egy rossz mozdulat is okozhat bénulást masszőr.
Általában osteochondrosis orvos a kezelés:
- fájdalomcsillapítók fájdalom;
- nem-szteroid gyulladásgátló szerek a visszatérés a mobilitás;
- hondroprotektory hogy erősítse a porc és a porckorongok;
- gyógytorna a visszaesés megelőzésére.
Fájdalom kezelésére a nyaki gerinc
Ha lehetséges, azonnal forduljon orvoshoz lehet némi enyhülést az állam a saját. Úgy éreztem, éles fájdalom a nyak, és a fájdalom a nyak-váll osztály a roll up tekercs törölköző, átmérője 15-20 cm, feküdjön a földre a hátadon, és helyezze a henger simán a helyére fiziológiai hajlító nyakát. Ebben a helyzetben, a fájdalom alábbhagy. Megkönnyebbült? Tehát a problémát meg lehet oldani a saját. Vegye ki a fájdalom ebben az esetben segít Menovazin és bármely más gyulladásgátló hatóanyag. A jövőben meg kell
- Ne üljön egy kényelmetlen helyzetben hosszú ideig, ne feledje, hogy változtassa meg a testhelyzet működés közben.
- Óránként vagy kétóránként egy kis edzés - Mahi kezek, tiszta fej fordul egyik oldalról a másikra, és megdönti előre és hátra. Ezek a gyakorlatok nem csak hasznos a gerinc, hanem fokozza az agyi vérkeringést, javítja a látást.
- Egyél több kocsonya, kocsonya és élelmiszerek gazdag a pektin.
- Aludj egy alacsony, de határozott párna.