Előnyei a szervezet ayran
Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.
Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.
Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?
És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?
Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.
Ayran úgynevezett kissé eltérő receptet és az összhang a savanyú tej ital-csoport. Vedd meg főleg tehenek, ritkábban kecsketej és juhtej által érési speciális savanyú tej élesztő kultúra, amely Magyarországon az úgynevezett „bolgár bacillus.” Ma fogunk foglalkozni jó és rossz tulajdonságait ennek a kultusz ital, fog beszélni az ő szerepe a táplálkozási és eloszlatni néhány mítoszt ayran.
A hely és az idő bekövetkezésének ayran viták nem szűnik már abban a korban, és alig fél megegyezésre jutni. A szovjet tankönyvek merchandising úgy ítélték meg, hogy itt született az ital Kabardino-Balkaria, amellyel természetesen nem ért egyet a sok ázsiai országban. Különösen sok azonosulni Ira legalább egy kultikus örmény joghurt ital úgynevezett „tan”. Egy bizonyos hasonlóságot egy tapasztalatlan felhasználó e termékek szerint változnak a készítmény, és a hatása van a szervezetben. A különböző ázsiai országokban saját titkok és trükkök a főzéshez ayran, preferenciákat mind a savasság.
Hogyan készüljön fel ayran
Az alapvető recept e tejital nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik első pillantásra. Klasszikus az alapja a ajrana úgynevezett katyk - aludttej vastag nyert tejet vetjük alá a folyamat a forráspontja. Néha az előállítására használt suzma - folyadékot kapunk melléktermékként a gyártás katyk. Forrás alkatrész kell hígítani tiszta vízzel (klasszikus tavaszi receptek szükséges), só és fűszerek, dobjon néhány jégkockát. Elfogadom, különleges bölcsességet házi ayran nem, de mint minden esetben, annak érdekében, hogy jó minőségű kell egy kis tapasztalat és igazolt gyakorlat aránya alkatrészeket.
Előnyei a szervezet ayran
Hasznos tulajdonságai fermentált tejtermék nem lehet csökkenteni a mechanikai készlet, a vitaminok és nyomelemek - kombinációja egy igazán egyedi, és ki kell egészíteni komplex aminosav, segít a jobb felszívódás. Ugyanakkor kalória ayran nagyon mérsékelt, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen alkalmazható étrend táplálkozás és a fogyás. Például, lehet használni, mint egy kis snack a nap folyamán, hanem a szendvicseket, édes gyümölcs. Szintén szükség van, hogy kijelöljön egy jótékony hatással van a bélflóra a hasznos tulajdonságait ayran. Elégtelen súly és a csökkent étvágyat, étkezés előtt ajánlott inni egy fél csésze ezt az italt, hogy aktivitását serkentik a gyomor és a váladék a gyümölcslevek.
Az ázsiai országokban, Ira, különösen a kiviteli alakban fűszerekkel és savtartalma, sikeresen használják mérséklésének egyik eszköze tünetei másnaposság. Amikor ajrana napi használata hosszabb ideig jelentős stimuláló hatást gyakorol a központi idegrendszerre. Azokban az országokban, ahol ez az ital egy fontos része a diéta, sokkal ritkábban vannak olyan esetek, a depresszió és a krónikus fáradtság szindróma.
A szovjet időkben megállapításra került ayran kutatás, mint a sport teljesítmény. növelő hatású izomtónus és összehangolása só egyensúlyt rögzítették. Az edzőtábor, amely gyakran került sor a Sztavropol régió és a Kaukázusban, sportolók rendszeresen adta „korlátlan” ayran a reggelit és az ebédet. A hatás az ital a rossz koleszterin pontos tudományos adatok nem állnak rendelkezésre, de sok forrásból, például jegyzeteket és hasznos tulajdonságait.
Segítségével író főzés is nagyon változatos, de egy kivétellel a rendelkezésre álló számos termék kelet-magyarországi, és néhány konzervativizmus élelmiszer hagyományok. Gyakran ez a fajta joghurt használják, mint egy egyszerű üdítő vagy, mint egy alap levesek, amelyek hidegen tálalva. A hazai szurkolók író, megkóstolta egyedülálló íze, jobban hozzá a termék csípős fűszerek és gyógynövények. Ezen túlmenően, Ira tökéletesen együtt sok gyümölcs és sikeresen helyettesíti a hagyományos desszert a nyári melegben.
kár ayran
Az első és legfontosabb, óvatosan használata ayran - ez sajátosság. Tejtermékek kezdetben veszélyben vannak, és ez okozhatja a nagyon bizarr reakciókat a szervezetben, beleértve az allergiás. Szintén némi óvatossággal keleties ital, különösen akkor, ha a boltban vásárolt, akkor használja a krónikus gyomorhurut. Abban a gyomorfekély nem ajánlott, ezért a legjobb, hogy konzultáljon orvosával.
Egy másik fontos szempont - a tároló a terméket, ha vásárolt a szupermarketben, akkor olvassa el a feltételeket a csomagot (általában 3-4 nap, néha egy héten), otthoni Ira tartott egy nap a hűtőszekrénybe. Ha a megengedettnél nagyobb időszakban, mint minden tejtermékek, élesztő kultúrák túlfejlett a ayran, a legjobb, növelik a gáztermelés. Egyes orvosok nem javasoljuk ezt az italt a terhesség alatt, bár a keleti országokban, ez éppen ellenkezőleg van feltüntetve, mint a támogatás, hogy foglalkozik a kellemetlen következményeit mérgezés.
Ayran fogyás
Ez a keleti ital már régóta ismerik, mint egy hatékony kiegészítéseket a diéta. Lehet, hogy felmerült ez a neve annak a listának az engedélyezett termékek sok modern étrend. Természetesen ott is külön „Ira” diéta. A fő előnye, amely felhívja a figyelmet a fogyásra - alacsony kalóriatartalmú egy szubjektív érzés jóllakottság evés után. 100 gramm erjesztett tej ital tartalmaz összesen 20-25 kcal, de van még jelentős mennyiségű fehérjék. A gyengén hígított formában, ha a forrás szinte airan katyk, akkor lehet használni, mint egy külön edénybe, és díszítsük adalékanyagok nélkül, egy vagy két étkezést naponta.
Egy másik értékes jellemzője - nagyon puha, hogy úgy mondjam, „ellenőrzött” hashajtó hatása van. Kombinálva összehangolását a bélflóra ayran aktívan elősegíti nem csak a mechanikai fogyás, hanem javulása a gyomor-bél traktus, ami a stabilitást a súlyt.
A legtöbb táplálkozási javasoljuk kicserélésére vagy ayran leves annak alapján egy teljes vacsorát. Az előnyök a nassolás már írtam, így kidolgozott a téma a „ayranovyh böjt nap.” Ebben az időszakban kell fogyasztani 250 ml italt három óránként, néha dózisok között eltelt csésze vagy menta zöld tea citrommal. Egyes táplálkozási nem javasoljuk erre a célra használni „Store” Ira, és ragaszkodnak a saját főzés. Nem vállaljuk megítélni, hogy ez milyen mértékben igaz, de mi a probléma a minőségi tejtermékek a szupermarket van - egy sajnálatos tény.
Ayran és gasztronómiai trükkök
Amellett, hogy a közvetlen ivás ayran lehet használni a különböző ismert és egzotikus ételek. A legegyszerűbb példa - ez a mi hagyományos hash, ami olyan szép, hogy enni meleg időben. Azt is kísérletezni ayran a pác, különösen, ha az eltarthatósági véget ért - nyárs tejsav kiegészítés csak puha és szaftos. Ira vastag adhatunk, hanem a hagyományos tejföl a forró leves, különösen, ha ez csípős és fűszeres. Az ebédlőben a Kreml, ahol zahazhivali szovjet pártvezetők benyújtott egy zagyvalék, az egzotikus ízű tejterméket.
Alapján ezt az italt lehet, hogy egy ízletes szószt, ami nagyon népszerű Karachay-Cserkesz. Ez az úgynevezett tuzluk és betápláljuk egy több különböző élelmiszerek, de különösen jól sült máj. Recept rendkívül egyszerű: egy üveg-ajrana egyéb (előnyösen vastagabb), só és bors, két szelet zúzott fokhagymát és, kívánt esetben, egy apróra vágott fűszeres zöldek. Szintén ízletes ayran alapjául hideg gyümölcs levesek, beleértve a főtt „modern módon” egy mixer.