Elképzeltem, hogy megvágtam magam, hogy az emberek élni fóbiák - RIA Novosti
Történetek szenvedő fóbiák
Irina, agorafóbia, „Félek, hogy sétálni az utcán”
- Néhány évvel ezelőtt volt egy művelet a gerincét. Ez nem ment simán, nem voltam hajlandó a jobb lábát. Bizonyos idegi impulzusok, hogy az izmok nem kapott, ezért nem tudtam - és nem az eddig - teljes mértékben fejleszteni. Néhány hónappal később, amikor a láb egy kicsit vissza, elkezdtem járni. Először is, néhány lépésre - és csak kézzel, majd egy bottal, fokozatosan kezdett iskolába járni, a munka.
Nagyon nehéz volt, és ijesztő - nem bízik az erők, merült görcsök a láb, és ez a folyamat nem ellenőrzi. Úgy döntöttem, hogy menjen előre keresztül bizonytalanság: a bal kart, és sétálni kezdett otthon nélkül. Minden rendben volt, de egyszer voltam, mint mindig, átkelés az utcán, a közlekedési lámpák, én megrándult a lába, és nem kelt fel a lábát, és a szélén. Próbáltam menni, de semmi sem működött. Megpróbáltam újra lépéssel - és ugyanez történt. Már közlekedési lámpák kialudtak, és állok az út közepén, és nem tudok mozogni. Alig telt el az úton, és amint kilépett a járdára - minden feszültséget a lábak alábbhagyott, és elkezdett járni, mint rendesen.
A járókelők az Arbat utca Moszkvában
Előttem volt a másik lámpánál - a történet ismétlődik. Csak annyit tudott járni karonfogva egy idegen nő. Én komolyan féltem, de azt hitte, hogy csak egy eleme a test hasznosítás és pihenés után minden normált. De amint feljöttem a közlekedési lámpák a következő napon, a láb nem mozdult.
Kezdtem félni, hogy sétálni az utcán. Olyannyira, hogy nem tudtam szabadon mozogni, még a járdán. Minden nap egy harc maga ellen a vonakodás, hogy elhagyja a házat. Így mentem néhány évvel a nád, és stoplights kérni az embereket, hogy nekem lefordítani az út túloldalán.
Néha, persze, nem akartam menni, de tudtam, hogy ez a félelem annyira érintett, begyűjtött egy ököl, és menj.
Minél többet otthon ülni ezzel a félelemmel, annál rosszabb. Meg kell keresni a félelem a szem, ez tényleg segít. Amikor kezd fordulni, úgy érzi, a szabadság ízét és a függetlenség félelem, ez a győzelem maga.
Pszichológusok hívj különböző oka a félelem, de úgy gondolom, hogy a poszttraumás stressz szindróma. Zuhanok nem fél, de én már idejére eső tériszony, az attól való félelem, hogy nem növekszik. Talán nem bízom a testem, hogy a végén, mert a lába maga is húzza élesen. Az érzés, hogy a láb gyenge, úgy érzem, kényelmetlen és bizonytalan. Most elsajátította a légzőgyakorlatok: amikor elkezdenek roll pánikrohamok, csak dolgozik a levegőt, hogy nyugodt a szíve. Ez egy nagyon jó segítség, és mentálisan kezdjük megérteni, hogy a tér semmi rossz nem lehet csinálni, amit félnek tőle, de hiába.
Albina, aichmophobia: „Attól tartok, korpás”
- Mikor 17 éves voltam, volt egy baleset. Anyu egykori szobatársa jött hozzánk, hogy kitaláljuk a kapcsolatot. Durva volt, indulatos. Ő hívott, így tanúja voltam a beszélgetést. Amikor a beszélgetés kezdett kimenni az ellenőrzés, az ember húzta magához vette, hogy nem tudtam mozogni, és kést a nyakához. Nem emlékszem, hogy mennyi volt, kezében nekem ebben a helyzetben, de nem tudtam egyértelműen megérteni, hogy ebben a pillanatban meg is halhatok. A többi homályos volt. Nem emlékszem, hogyan, de anyám mindig sikerült rábeszélni, hogy hadd menjen. Rohantam a szobámba, és kizárták.
„Bolsevik”. Klasszikus férfi öltöny
Nem azonnal, azt vette észre, furcsa dolgok a maguk számára: többé nincs vágni, úgy érezte, kellemetlen érzés, amikor kezében egy ollóval vagy késsel, ezért kérje mások csinálni nekem. Amikor megpróbáltam felvenni valami éles, ott a gondolat felmerül élénk képet milyen vagyok vágás ebben a témában. Hogy jön az abszurd - féltem a saját üveg vagy körmök. Gondolatok a háttérben, és a sérült magam, amikor okozott nekik.
A fordulópont volt a helyzet, amikor mentem a tükörbe, és elképzelhető, hogy megvertem, és maradok magam szemében a darabokat. Pánik megragadta a fejemben, rájöttem, hogy a több nem tudunk élni.
De fecskendők még mindig nem nyert, az alakjukat megy forró, majd én pumpált repülősó. Eddig, vannak pillanatok, amikor a tudat kiterjed a képet, hogy van valami, megvágtam magam valahol szúr.
Eugene, szociális fóbia, „Félek a tömegben”
- Az iskolában, úgy éreztem, nagy félelem társaik. Ez van arra a pontra, hogy amikor idézték a fedélzeten, nem nyomja ki a szót, és csak némán állt, és motyogott valami ostobaságot, akkor is, ha tudta, hogy a téma. Tudtam enyhíteni kommunikálni csak egy pár közeli barátok másokkal szinte mindig néma. Eddig én rémálmaim kapcsolódó jelenetek a gyermekkori, de most már nem vagyok már 28 éves.
Helyzetekben, ahol a fóbia nem engedte normális életet élni, sok volt. Egyszer például, nem tudtam kérni a buszvezető, hogy ne, végül telt el a moszkvai régió plusz hét kilométer. A vissza sétált az út gyalog.
Az iskola után, leküzdeni a félelmet, én alkoholfüggő. Nem tudom, bárhol is hozott be, ha nem zene. Eleinte csak elragadtattam, majd az egyetemen találkozott egy másik zenész, és létrehoztunk valamit, mint a csoport elkezdett próbálni.
Mary aerophobia: „Attól tartok, hogy repülni egy repülőgép”
- Amióta a serdülőkor, rájöttem, hogy álom utazni. De, sajnos, hogy látogassa meg a távoli sarkaiból a Föld csak a gépen. Az első járat a repülőgépen volt a korai gyermekkorban. Aztán éreztem, szörnyű stresszt. Emlékszem, hogy megragadott egy széket, nem tudott lélegezni, és mondogatta magamnak: „Minden rendben lesz.” De ez nem lesz könnyebb.
Amikor a telepítés még rosszabb volt, úgy tűnt, hogy a repülőgép összeomlik. Emlékszem, az érzés - ősszel - és arra gondoltam: „Megyek ma meghalni.” Úgy tűnik, hogy ez nem lehet minden jó - ez az irracionális félelem.
Aztán úgy döntöttem, hogy soha nem repülnek. De ahogy telt az idő, megnősültem és szült egy lánya. Nagyon szerettem volna menni egy nyaralás a családjával külföldön. Amikor a repülő egy gyermek, úgy gondolkodtam, hogy a félelem még erősebb lesz. Én csak gondoltam, hogy ha a gépet esik, a baba is meghal, és ez csak akkor engem hibáztatni. Mielőtt a repülőgép, mindig elérte, de már a létrán kezdett megfojtani. Ez mindig is nagyon szégyelli a mások előtt, mert Sokat sírtam a repülés során. Zaklatta utaskísérők a kérdést: „Vajon minden jó most?” Amikor a utaskísérők voltak elfoglalva, nem tudtam ragaszkodni az utasokat a pánik, a szó szoros értelmében kényszerítve őket, hogy beszéljen velem. Remélem, megbocsátják nekem egy elkényeztetett nyaralás.
A félelem próbál harcolni a különböző módon, főleg olvasni, mint küzd egy fóbia a másik ember a fórumokon. Láttam nyugtató tablettát a járat indulása előtt, de ez nem segített. Szerencsém volt elég ahhoz, hogy megtalálja a pszichológus, aki segített legyőzni a félelmet. Az ülés után, azt sokkal könnyebb volt repülni először életemben nem sírtam a gépen, félt minden mást, persze, de sokkal kevesebb. Élveztem nézni az ablakon, repültünk éjjel, és rájöttem, hogy milyen szép lehet őrölni a magasból! Ültetés már nem tűnt olyan szörnyű, nos, talán csak egy kicsit - megszokásból aggódik. Hamarosan tervezi, egy új útra. Olyan csodálatos -, hogy képes megmutatni a világnak a lányát.
Bármilyen fóbia ered gyermekkori
„Bármilyen traumatikus helyzetet, amely belép a gyermek hozza a fejét a rossz ötlet a veszélyekkel, a világ és az emberek - magyarázza pszichológus Nikita Baturin -. Felnőni, az ember egyre inkább visszahúzódnak magukat, ami azt eredményezi, fóbia, amikor a gyermekek lelke még nem kritikus. vonatkoznak, hogy mi történik, ő teszi a hamis következtetéseket magáról, és a világot. "
Gyakorlatilag bármely fóbia ered gyermekkori trauma, biztos vagyok pszichológus. „Például, ha beszélünk aerophobia, gyakran az egész dolog a körhinta, hinta, ahol a szörnyű gyermek a súlytalanság állapotában. Általában ez a helyzet szándékosan elfeledett, de a repülés során repülővel test és a lélek emlékszik a súlytalanság állapotába, és az eredmény egy ésszerűtlen félelem. lelki trauma a gyermekkor belenő a félelem, harag, bűntudat, „- mondja Buchanan.
Fóbia tünetei nagyon eltérő lehet, de leggyakrabban akkor nyilvánvaló állapotban mélyálomból ha egy olyan ember, mint bilincset kezét és lábát. Ez gyorsítja a szívverést, ami néha eléri a szédült, izzadó tenyér, levegőt olyan mértékben, hogy az ember egy szót sem szól.
Ha valaki szembesül ilyen probléma - fontos megérteni, hogy ez nem az ő szeszély, vagy személyes választás, mondta a pszichológus: „Ez egy olyan betegség, amelyet meg kell tisztítani a szakember vagyunk a hőmérséklet nem sétálni az utcán, valamint a torokfájás megy .. az orvos. Itt is ".
A posztszovjet térben nőtt félelmek
A mai társadalom nem fogadja el a személy, aki egy adott fóbia, mint egy beteg vagy sérült. Egyéni pszichológus Ilya Myakotin osztja azt a nézetet, hogy mielőtt egy ilyen probléma kompenzálta az aktív, bár nem nagyon óvatos beavatkozás az állam: „A gyermek problémás családok is kap egy pozitív élmény a felnőttektől - oktatók, tanárok, fejüket a különböző csoportok és a szekciók jelenleg a kihívásokat a társadalom. kapcsolatban az identitás egy pár mások. a hangsúly a személyes teljesítmény, a verseny. Ez bonyolítja a párbeszéd azok számára, akik az elején kevesebb erőforrást, de ez nem mond ellent az a követelmény, hogy a kép a siker. "
Korábban a társadalom garantálják a biztonságot a szabályok betartása mellett, így általában kisebb volt, a szorongás és a bizonytalanság. Most, mert a magasabb követelményeket a személyes kezdeményezés több talaj kialakulásának fóbiák, mint a védelem a stressz ellen. Tehát a félelem lehet a reakció túl intenzív stressz, mondta Myakotin.
Többek között, a pszichológus, a mai társadalomban az emberek jobban magukat, és koncentrálni a saját problémáit, hanem a kollektív siker: „A népszerűsítése a pszichológia és a bővítés ingyenes internet-hozzáféréssel, az emberek több lesz a dig, és húzza ki az összes fóbia. és úgy tűnik, nem kóros. "
Felhasználó köteles nem sérti a hatályos jogszabályok közé tartozik.
Felhasználó köteles tiszteletben tartja más megjegyzésírók olvasók és magánszemélyek hivatkozott anyagokat.
A levél kell tartalmaznia:
- Téma - Visszatérő
- Bejelentkezés felhasználó
- Magyarázat az intézkedéseket, amelyek sértik a fenti szabályokat, és ennek eredményeként egy mondatban.
Ha a moderátorok tartja vissza lehet állítani hozzáférést, ez fog történni.
Abban az esetben ismételt megsértése szabályok és visszazárás hozzáférés felhasználó nem lehet visszaállítani, a zár akkor befejeződött.