Élelmiszer ellen dysbiosis hogyan kell nyerni megsértése bélflóra tabletták nélkül
Általában, a gyomor-bél traktus „élő” tömege baktériumok végezze el a különböző hasznos funkciók: lebontják növényi rostok, szintetizálni vitaminok, kifejlődésének megakadályozására kórokozó mikroorganizmusok, stb Amikor dysbacteriosis változás minőségi és mennyiségi összetétele a bélflóra - a lakosság a hasznos bifidobaktériumok. - és lactobacillus jelentősen csökken, miközben a patogén mikroorganizmusok növekedését.
Annak érdekében, hogy legyőzze a bél dysbiosis. megköveteli a racionális táplálkozás és a kiegyensúlyozott összetételére az ételt. Tehát milyen ételeket kell enni, hogy visszaállítsa a bélflóra?
Étkezést dysbacteriosis
Ennivaló kiválasztásakor a beteg a diagnózis „bél dysbiosist” biztos, hogy figyelembe veszi a jelenlétét kapcsolatos betegségek és tünetek tekintetében. Diéta dysbiosis figyelembe kell venni, hogy a betegség a háttérben fut a gyomorhurut. kolitisz, hasnyálmirigy-gyulladás és más gasztrointesztinális rendellenességek. Különös figyelemmel kell eljárni a termékek kiválasztásához, amikor dysbiosis kíséri hasmenés, puffadás, bűzös folyamatokat a bélben.
Ha puffadás az étrendből ki kell zárni a következő termékek:
- hüvelyesek (borsó, szója, bab);
- teljes kiőrlésű kenyér és a korpa;
Azt is meg kell korlátozzák a használatát a tej és tejtermékek, ami okozhat puffadás. Negatív következményeket okozhat evés sült, zsíros vagy fűszeres ételek. Nem szabad elfelejteni, hogy a fő célja az étrend egy dysbacteriosis - a helyreállítás a normál mikroflóra. Ezért a teljesítmény egy dysbacteriosis elsősorban abban kell állnia a nyálkás, és a főtt étel nélkül só és fűszerek minimum. Élelmiszer kell készíteni gőzöléssel vagy párolás.
Hasznos termékek egy dysbacteriosis
Bélflóra - egy komplex ökoszisztéma, amely enterális baktériumok, nyálkahártyák, az emésztőrendszer, élelmiszer-ipari termékek, gombák és vírusok. Hatékony kezelés és a megelőzés a bél dysbiosist használata az élő bifidobaktériumok és laktobacillusok. Gyógyszertárakban, megtalálja a legkülönbözőbb termékek dúsított bifidobaktériumok. De hogy ezek a hasznos elem lehet a megszokottól és a tejtermékek értékesített kiskereskedelmi üzletekben. Kefir, joghurt, savanyú tej - ezek az élelmiszerek, amelyek segítik a terrorizmus elleni bél dysbiosis. Csak légy biztos, hogy ellenőrizze a vásárlás előtt eltartható, mivel a jótékony baktériumok képtelenek túlélni a termék több mint 5 napon keresztül.
Amikor dysbacteriosis bél, kívánatos, hogy a diétát úgy, hogy tartalmazza (korától és állapotától, a beteg) származó termékek rozs, kukorica, hajdina, köles. Érdemes enni zöldséget (káposzta, sárgarépa, cukkini, paradicsom, uborka), és a friss gyümölcs.
Sajnos, a sikeres kezelés a bél dysbiosis nem garantálja, hogy megszabaduljon a betegség az élet. A bél mikroflórája nagyon érzékeny a külső hatásoknak, és reagál a különböző problémák az emberi szervezetben. Kockázatának csökkentése érdekében a fejlődő dysbiosis, idő kell, hogy kezelje a megfázás, betegség a gyomor-bélrendszer, és nem veszi antibiotikumokkal és más gyógyszerekkel nélkül az orvos ajánlása szerint.