Egyszerű információs és szórakoztató portál - dohányzás öl
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?
Ha egy személy meg van fosztva az akaraterő és a szándék határozottan hagyja abba a dohányzást, az orvosi ellátás általában nem szükséges. Azonban néhány ember megbirkózni velük nem kényszerből. Ezekben az esetekben meg kell alávetni természetesen az orvosi kezelést. >>> tovább
A tudás a dohányzás veszélyeit, mint általában, korlátozott elcsépelt kifejezés, amely egy csepp nikotin megöli a lovat, és a félelem, haldoklik a rák. Az utóbbi nem ok nélkül: a cigarettafüst tartalmaz mintegy háromezer ismert építőkövei, amelynek 16. okozhatja a rák kialakulása. Nikotin, viszont nagyon addiktív. Néhány héten belül az időpont, a dohányzás, a legtöbb ember észre, hogy egy cigarettát szinte előfeltétele a megfelelő egészségi állapot megőrzése. Abban az esetben, megszűnése bevitel nikotin egy dohányos alakul elvonási tünetek (fizikai és mentális zavarok), bérelt vagy enyhíti, miután megkapta a másik „adag”.
Szisztematikus a dohányzás az egyik fő oka a vaszkuláris betegség. Hatása alatt a nikotin előfordul érszűkület és változások a falak, amely hozzájárul az érelmeszesedés és obliteratív endarteritis artériák láb és a lábfej (ez a betegség is nevezik időszakos sántítás). Szűkülete (elzáródása) hajók, eredményeként fellépő fokozott proliferációját a belső héj, azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a távoli részein a test a szív, és különösen az alsó végtagok kezdenek rosszul ellátott vérrel, amely végül vezethet üszkösödés. A szívében egy dohányos működik szó szerint „viselni”: egyes cigaretta felgyorsítja a szívverését 18-20 ütés percenként, a pulzusszám emelkedik 15-20 ezer naponta.
A gyakori következménye a krónikus nikotin mérgezés válik az úgynevezett „dohányos bronchitis”, ami oda vezethet, hogy a fejlesztés a tüdő emphysema az idő. Ezen felül, az emberek, akik a füst sokkal fogékonyabbak a betegségekre, mint a középfülgyulladás, kötőhártya-gyulladás, gégegyulladás, torokgyulladás, mandulagyulladás, angina, különböző fekélyek, rák.
Az eredmény a hosszú távú dohánytermékek fogyasztásának következtében a veszteség íz és képes megkülönböztetni a szagokat, látászavarok, romlása a bőr arc, fogszuvasodást és a fogíny. Dohányzás nők gyakran fenyegetnek menstruációs zavarok és a meddőség.
Sok különböző technikákat, amelyek célja, hogy segítse az embereket a dohányzásról. Az orvosok ajánljuk ezeket kombinálva, amely lehetővé teszi, hogy fokozzák a hatást. Ha egy személy meg van fosztva az akaraterő és a szándék határozottan hagyja abba a dohányzást, az orvosi ellátás általában nem szükséges. Azonban néhány ember megbirkózni velük nem kényszerből. Ezekben az esetekben szükséges segítséget kérni, az át- vagy orvosi kezelést. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban használt technika.
pszichoterápia
Az első lépés az, hogy létrehozza „akar” Akár a dohányos leszokni a dohányzásról, vagy azt akarja, hogy „ki akar lépni.” Gyakran a sikertelen kezelés kísérlet fordulhat elő, mert a személy nem is tudatos vágy, hogy kilép. A terapeuta kell kideríteni, hogy ez így van, és hogy meghatározzák, milyen stádiumban a dohányos. A pszichoterápia és más pszichológiai módszereket kell alkalmazni, hogy a dohányos, hogy az állam „a vágy, hogy kilép.”
hipnózis
Két módszer az expozíció hipnózis, ezek alkalmazhatók önmagukban vagy kombinációban. Az egyik módszer szerint a hipnoterapeuta a beteget egy állam a mély relaxáció és az állítás, hogy a dohányzás káros, és kellemetlen, hogy a test, fecskendeznek a tudatalatti. Abban az esetben sikeres ülés után visszatért a mély relaxáció állapotát a dohányos nem érzi a késztetést, hogy dohányzik. Azt javasoljuk, hogy tartsa három vagy négy ilyen ülés a hipnoterápia. A siker ebben az esetben csatolni csak 10-30% -a átesett betegek kezelésére.
Egy másik technika, az orvos a beteget egy hipnotikus állapot, amelynek során a hipnoterapeuta kommunikál a tudatalatti része az emberi psziché, amely lehet mondani, hogy támadnak, és erősíti a szokás. Nagyon gyakran megindítását dohányzásról akkor egy olyan korban, amikor a „tagság” egy csoportban megkívánja, hogy a füst. A nikotin, ami egyfajta a jólét maszkok szomorúság, bűntudat vagy a félelem, hogy a hajtott be a tudatalatti, és mehet észrevétlenül gyógyszeres kezelést. Ezért szükséges, hogy meghatározzák a beteg pszichológiai hatása, ami kell kezelni, mielőtt az a személy, kiközösítették cigarettát.
helyettesítői nikotinos kezelés
Alkaloidák, így lobelin (nyert lobelin - család Campanulaceae növények) és citizint (része a magokat a seprű és termopsisa) fejtik ki a vegetatív idegrendszerre, és metabolikus folyamatokat a szervezetben hasonló hatást nikotin.
Ugyanakkor a dohányos eltűnik „íz” a cigarettát. De ugyanakkor a dohányzásról való leszoktatás emberi test elkezd hiányzik néhány hasznos élettartama vegyületek, amelyek korábban keresztül szívódik fel a cigarettafüst.
Biztosítja a kínálat a test megnövekedett száma ügynökök szükség különleges kiegészítők is csökkenti bizonyos hiány a szervezetben. Ezért hasznos lenne a bevezetése kiegészítők intravénásan, ami egyfajta alternatívája lassabb bélből való felszívódását.
diéta
Speciálisan tervezett diéta toxikus anyagok eltávolításában a szervezetből segít a szervezetnek megszabadulni a nikotin hatással van az idegrendszerre, és lerakódott testzsírt. A gyorsabb nikotin hogy a test, annál gyorsabb a hiány a bizonyos anyagok dohány és aktívan használják a szervezet által.
testmozgás
Nagyon fontos a bevezetése egy speciális programot a fizikai gyakorlatok, hogy ellenőrizzék a légzés, és növeli az oxigénfelvételt. A dohányzás csökkenti a tüdő térfogata és a test oxigénfogyasztása, megnövekedett, ami javítja az emberi lény. Technikák, mint a qigong, Tay Tszi, jóga, aerobic és alapvető gyakorlatok a legkedvezőbbek.
légzőgyakorlatok
Egészen az utóbbi időben, a leginkább elismert módszerek, aktivitásának csökkentésére a tüdő és a vér, a használat és telíti a testet oxigénnel tekintették jóga és Qigong. Ezek a módszerek már nagyon hasznos, ha helyesen használják. Újabban azonban, a világ orvosi gyakorlatban már bizonyított ragyogóan új módszer által kifejlesztett, magyar orvos Buteyko és az ő nevét viseli.
Légzés eljárás Buteyko eltér a hagyományos jóga. Ez elősegíti a felületes légzés, amely végül megváltoztatja a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, és kiküszöböli a dohányzás utáni vágyat. Ez a módszer egyre népszerűbb és megfizethető mellett edzés mindössze néhány ülés. Végzett vizsgálatok korábban kimutatták, óriási potenciállal rendelkezik ez a fajta kezelés.
masszázs
Masszázs, különösen a kézi nyirokmasszázs és shiatsu, hozzájárul a eltávolítása nikotin a szövetekből, ami segít helyreállítani a szervezetben.
akupunktúra
Amikor együtt használják más módszerek akupunktúra rendkívül hasznos, hogy megszabaduljon a függőség. Még önmagában ez a módszer jó eredmények. Az akupunktúra az általános vagy lehet fül akupunktúrás (akupunktúrás aktív pontok a fül).
Nikotinvospolnyayuschie helyettesítő
A nikotin tapasz, rágógumi vagy implantátumok támogatás abban az esetben hiányzik a fogékonyság más módszerek, de ne felejtsük el, hogy ha az általuk használt nikotin tovább áramlik a szervezetben, az idegrendszert érintő és felszabadítja a függőségből. Ha a beteg még nem került az oka a függőség, ebben az esetben ez egy egyszerű cseréje egy kapcsolatot egy másik. Amint az intézkedés helyettesíti, a függés cigaretta, nem gyógyulnak, majd visszatért.
Jó eredményeket hozza szájöblítő fanyar okozva elutasítása dohányfüst (0,25% -os oldat ezüst-nitrát oldatot vagy eukaliptusz olajat oldat).
Gyermek félelmek öröklődnek
Szintén fontos az öröklődés tényező.
Ez jó hír a nyugtalan és aggódó szülők, mint a sverhopeka bár növeli a valószínűségét, hogy a fejlesztés a szorongás a gyermekek, de ez nem feltétlenül teszi őket érzékenyen az élet különböző helyzetekben.