Egyszerű diéta Selena Gomez
Dalai nagyon szereti hallgatni, nem csak Amerikában, hanem Európában és Latin-Amerikában. Továbbá, fiatal hölgy legfiatalabb résztvevője a közhasznú társaság UNICEF. Selena hihetetlenül tehetséges és energikus, ő nem szeret egy helyben ülni.
Diet Selena Gomez szükséges egy híresség egy ideig, mint volt a helyzet, amikor a lány a kórházba annak a ténynek köszönhető, hogy nem tartotta be a megfelelő diéta. Rajongók a népszerű színésznők megszoktuk a televízióban és a koncertek nagy alakja. Ez azonban nem volt mindig így. Amikor Selena kicsi volt, ez volt a kövér kövér.
Kis gombóc szeretnek enni gyors - élelmiszer üzletek, chips, a Coca - Cola és a hamburger. A tizenhat éves fiatal hölgy szereti cipők, édességet és mindenféle édesség. Ez volt katasztrofális hatással külseje és alakja.
Most fizet sok figyelmet diéta. Végtére is, amikor a lány kórházba került, diagnosztizáltak nála vérszegénység. Miután a kórház volt az anyja Selena gondosan figyelemmel kíséri a diéta lánya. A reggeli, a színésznő és énekesnő eszik két főtt tojás, 1 szelet kenyér (fekete), egy pohár frissen facsart gyümölcslé. Előfordul, hogy a tojás helyettesítő omlett, hagymával és sajttal. Néha hozzáteszi gomba omlettet. Általánosságban, a reggeli kb 200-250 kalóriát.
Ebédre Selene Gomez előnyös baromfi (lehetőleg csirke) Amikor színésznő a forgatáson, vagy az úton, főleg annak diéta étkezési pizza, vagy paszta. Mossuk le az ételt ő narancslé. Kalória 300-350 kalóriát. Ami a vacsorát illeti, ez lesz a legtöbb magas kalóriatartalmú Gomez (800-850 kcal). Elvégre híresség szereti olasz étel, ami nagyon zsír és kalória.
Selena Gomez vékony nem csak azért, mert a diéta, hanem a testmozgás. Minden reggel, a hollywoodi színésznő fut, és lovagol egy szobabicikli. Emellett segíti a formája szeretnek táncolni. Alapvetően Selene segít fenntartani az alakja a szív - edzés (aerobic) és aerobic. A fiatal színésznő nem akarja, hogy az izomépítés, ez nem teszi a megterhelő terhelés (súlyok, súlyzók, és így tovább). Szerint a híresség maga a titkát karcsúság, hogy táplálja a hasznos és megfelelő ételt.
Selena Gomez egyszerű étrend van osztva három alapelve:
A jelenléte az étrendben a gyümölcsök és zöldségek. Mielőtt minden reggeli színésznő feltétlenül eszik egy darab gyümölcs vagy zöldség. Például alma, saláta vagy ívben.
Az étkezési diéta van nyers és feldolgozatlan élelmiszerek: dió, zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök. Varna, vagy sült ételek, amelyet úgy kezeltek termikusan csak 20% -kal.
A diéta mindig jelen van az élelmiszer fehérjében gazdag, annak érdekében, hogy elkerüljék a vérszegénység. Például - vörös hús, sajt, tojás. Szerint a színésznő is ezen elvek segítenek fenntartani a karcsú alak.
Könnyedén híres filmsztár és pop - énekes fenntartani a szám nem. Végtére is, a lány állandó természetjárás, interjúk, találkozók és különféle felvételi. A lány él egy őrült ritmust, ezáltal elveszíti sok kalóriát. Támogatja a teste felfrissül.
Annak ellenére, hogy Selena Gomez ül a szigorú diéta az egyén, amely felemelte a táplálkozási, a színésznő elismeri, hogy vannak olyan napok, amikor nem utasíthatja el a zsíros étel. Ez ritkán fordul elő, de azt hiszi, hogy 1-2-szer egy hónapban, akkor megengedheti magának gyorsétel, hogy valójában igen. Nem tudja Selo elhagyni a kedvenc csemege - sült uborka. Szintén Selena szereti muffin és különböző süteményeket. Azt elismeri, hogy ha ő több szabad időt, akkor nagy valószínűséggel ez volt - lenne kövér. Miután muffin - az a gyengeség.
A titok harmóniája Selena Gomez szerint a legtöbb színésznők, abban a tényben rejlik, hogy ő szereti az ázsiai konyhát, ahol az ételeket gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt. A fiatal énekesnő szeretnek enni kövér, azaz ázsiai konyha ez lehetővé teszi, anélkül, hogy elrontaná a forma.
Amennyiben - a lány nem volt, nem nyugszik bármely országban, és nem volt a turnén, ő mindig talál egy étterem, kávézó vagy bár az ázsiai konyha. By the way, az ő jelenlegi harci frendom (Dzhastin Biber - egy jól ismert énekes: Kanada), ez is csak akkor fut, olyan helyeken, ahol az ázsiai konyha. Továbbá, azok rendszeres látogatói sushi - bár. Thai éttermek New - York is, mint Selena.
Selena Gomez pozitívan tárgya sebészeti módszerek korrekció. Bár ez nem szükséges, de a jövőben nem zárja ki annak a valószínűségét, hogy kihasználják az ilyen súlyos módon. Ő megpróbálja tartani a szám, és úgy véli, hogy ez a fontos - akaraterő. By the way, mondta az egyik nem sokkal interjúban, hogy aerobic nagyon kedélyek lelkierő.
Ez segít neki nem megy az élelmiszer, és tartsa magát formában. Szintén tanácsolja a fiatal női rajongók és a szurkolók eszik, amely alacsony zsírtartalmú. Mozogni, amennyire csak lehetséges. Ha nem szeretné, hogy vegyenek részt a sport, de - ami minden nap táncolni gyors zene, hiszen a tánc veszít sok kalóriát.
