Egy alak, mint egy csillag
Szeretne lefogyni? Tehát szükségünk van, hogy egy példát a csillagok! Lássuk, mi a módszerek hatékonyak a nemzetközi hírességek.
Szép szám - az álom minden nő. Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez, a lányok készen áll a munka éjjel-nappal: éhen magad órákat tölteni a fárasztó edzések az edzőteremben, bizonyos ételeket eszik, figyelje mód, stb Azonban, amikor először érkeznek az elképzelést, a fogyás, hogy pontosan megértsük, mit tegyen, hogy e célok elérése érdekében, nehéz. És akkor jön a támogatás a csillagok!
Az a szám, mint a csillagok - ez a legjobb kiegészítője az képviselője a gyönyörű emberiség felének. Az emberek nagyon szigorú hírességek, és mivel az utóbbi van, hogy gondosan figyelemmel kíséri a szervezetben. Ellenkező esetben okoz sok kritika és negatív visszacsatolás. Szóval, aki tud egy karcsú alak és a fogyás nagyobb, mint a csillagok?
Paraméterek csillag alakú
Kezdeni, lássuk, mik a paraméterei a csillagok számok között. Ahogy az élet azt mutatja, Merlin Monro 90-60-90 szabvány is érvényes. És mivel közel van ezeknek a mutatóknak hírességek tartják a legszebb és kecses.
Azonban senki sem beszél, a teljes azonosságot. Néhány engedik magukat egy pár extra centiméter, míg mások, éppen ellenkezőleg, arra törekszik, túl erős hatást. De minden esetben, sziluettek ideális testek közelítése a nemzetközi szabványoknak.
A legtöbb érdekes alakzatokat csillagok
Az alábbiakban talál kiválasztott példa a csillagok, hogy méltán tekinthető példaképek a világban. Sőt, azt fogja mondani arról, hogy a tulajdonos a szórakoztató iparban legszebb darabjai ilyen hatással.
Így a legérdekesebb számok a következő csillagok ...
Beauty harminc az ő példája mutatja, hogy a karcsú alak - a kemény munka eredménye a maga, sem az öröklődés vagy a szerkezet a test. Édesanyja, aki évesen lánya nagyon csekély volt, különösen most meglehetősen nagy formában. És ez azt jelenti, és Keytest minden esélye, hogy visszaszerezze. Azonban az alakját nem lehet azt mondani! Csillag paraméterek példaként.
Tanács a csillagok
Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet (2-3 liter naponta - az ideális szám), és ez a legjobb, ha ez a citromlevet. Az alma is kiváló eszköz alakjának megtartására. De sült ételek, másrészt, akkor extra kiló, ezért el kell kerülni. Ne üljön törökülésben, mivel ez rontja a vérkeringést. És, persze, ez egy fontos eleme a sport. Heti három alkalommal - egy óra Pilates. plusz a tánc és a jóga. Egy kis kitartás, és kapsz egy alak, mint egy sztár!
Minta menü a nap
Diet Keyt Hadson
- 996,8 Kcal
- 117,5 fehérjék. g
- 22.6 zsír. g
- 80,3 szénhidrátok. g
Anne - nagy színésznő elegáns alakja. Ha megnézzük a képeket vele a sajtó, a sziluett szépség úgy tűnik, nem csak a törékeny és finom, hanem egyesek szerint egy kis anorexiás. És nem hiszem, hogy ez a természet. Csillagok gondosan figyeli a szám, és rendszeresen leül egy diéta, mielőtt az új felvételeket.
Tanácsot a csillagok
Gabona, avokádó, mandula, étcsokoládé, gyömbér, piros és narancssárga zöldségek - ezek a legjobb barátai Anne azokban a pillanatokban, amikor úgy dönt, hogy megőrizze alakját. Ezek a termékek segítenek a szervezetnek megszabadulni a felesleges és egyúttal biztosítja, hogy a megfelelő mennyiségű hasznos elemeket. A víz is nem túl sok - a sok megszabadul a méreganyagoktól, és vezet a normális anyagcsere. És ne feledkezzünk meg a sport! Tánc, például, nem csak megszabadulni a plusz kalóriát, hanem egy nagy felvidul. És persze, nem engedheti meg magának, hogy ideges. Stressz hozzájárul a kialakulásához a cellulit, és ezért jobb, hogy szét egy pár lemezt, mint felhalmozódnak a szív és a test a negatív érzelmek!
Az az elképzelés, hogy a szép számok a csillagok születése, helytelen. Minden híresség kell valahogy vigyázni a szervezetben. Egyesek, mint Dzhessika Alba, korlátozzák az elfogyasztott étel, és mindig enni csak fél adagot. Mások, mint Rihanna, egyesítik a megfelelő étrend készült ülés egy személyi edző gyors fitness program fogyás. De minden esetben, dolgoznak, hogy elérjék céljaikat. Tehát nem hiszem, hogy ez a szám, mint egy csillag - ez egy vágyálom. Ez a cél. amelyekre szükség van a kitartásra. Csak az a fontos megjegyezni, hogy a csillagok - ugyanazok az emberek, mint mi. És ha képesek voltak legyőzni magát, és hogy elérjék a tökéletes test, és mi is!
További cikkek a témában