Egészséges életmód (angol témakör)
Gwendolyn Brooks egyszer megjegyezte: „A jó egészség kötelessége magát, a kortársak, a örökösök, a haladás, a világot.” Személy szerint én teljes mértékben egyetért ezzel az állítással. De mit jelent az, hogy egészséges legyen? Ez azt jelenti, hogy egészséges életmód, a rendszeres testmozgást, enni az egészséges táplálkozás és kerülje a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztás és a túlevés.
Manapság egyre többen esznek egészségtelen ételek, mint például a szénsavas italokat, hamburger és chips az éttermekben. Kétségtelen, gyorsétterem nagyon finom, olcsó, és segít időt takaríthat meg. A szakértők azonban azt mondják, hogy rendkívül egészségtelen. Engedje meg, hogy miért van így. Junk élelmiszer magas fűtőértékű, ami oda vezethet, hogy a túlsúly és az elhízás még. Különben is, ez tartalmazza a kémiai adalékanyagokat, amelyek rendkívül károsak az egészségre, és növelheti a koleszterin szintet, ami ahhoz vezethet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek. De mi is az egészséges táplálkozás? Mert a rendszeres étkezés közül választhat a friss zöldség és gyümölcs, ásványvíz, természetes gyümölcslevek, tejtermékek, tojás, tenger gyümölcsei és mások. Sőt, egyes orvosok és táplálkozási javasoljuk, hogy vitamin-kiegészítők.
Annak érdekében, hogy jó formában emberek rendszeres testmozgást. Némelyikük csak nem reggeli torna vagy kocogásra, míg mások megy az edzőterembe, vagy uszoda. Tartják a kiegyensúlyozott étrend, amely az alapvető tápanyagok, mint a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok. Sport segítsen az embereknek csökkenteni a stresszt, és marad egy jó alak, míg a testmozgás hiánya vezethet rossz egészségi állapot. Különben is, hogy jól érezze magát az emberek kell egy jó éjszakai alvás, igyon friss vizet, és leszokni a dohányzásról.
Sőt, az emberek kell menni a rendszeres egészségügyi szűrések megelőzése érdekében fizikai egészségi problémák. Igaz, ha azt mondják, „Az egészség a legnagyobb gazdagság a világon.” Tehát fontos, hogy vigyázzon az egészségre, és nem elrontani a rossz szokások. Például, a kábítószer-függőség vált a növekvő járvány. Szakértők azt mondják, hogy minden drog elpusztítja idegrendszert és az agysejteket. Akik drogoznak válnak agresszív és mentálisan rendezetlen.
Figyelembe véve az összes fent említett, már arra a következtetésre jutott, hogy fontos, hogy vigyázzon az egészségügyi és vezet az aktív életmód. Rendszeres étkezés, vitaminokat, sportoljon, aludni is, és akkor lehet egészséges és fitt.
egészséges életmód
Miután megállapította, költő Gvendolin Piko: „A jó egészség - ez a kötelessége, hogy maga előtt a kortársak, és utódai a világ fejlődését.” Személy szerint én teljes mértékben egyetért ezzel az állítással. De mit jelent, hogy egészséges? Ez azt jelenti, hogy egészséges életmód, a rendszeres testmozgást, egyél egészséges ételeket és kerülje a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztás és a túlevés.
Ma már egyre több ember eszik egészségtelen ételek, mint a szénsavas italok, hamburgerek és a chips éttermek. Kétségtelen, hogy a gyorsétterem - nagyon finom, olcsó élelmiszer, amely segít, hogy időt takaríthat meg. Ugyanakkor a szakértők szerint, ez nagyon káros az egészségre. Nézzük meg, hogy miért. Gyorsétterem - magas kalóriatartalmú élelmiszerek, ami a túlsúly és az elhízás még. Ezen túlmenően, tartalmaz káros kémiai adalékok. Mivel a visszaélés gyorsétterem növeli a vér koleszterinszintjét, ami oda vezethet, hogy a szív-és érrendszeri betegség. De mit jelent az egészséges táplálkozás? Ez a friss zöldség és gyümölcs, ásványvíz, gyümölcslevek, tejtermékek, tojás, tenger gyümölcsei és egyéb termékek. Sőt, az orvosok és táplálkozási szakértők javasoljuk, hogy vitamin-kiegészítők.
Ahhoz, hogy a jó fizikai állapotban, akkor is rendszeres testmozgást. Vannak, akik reggeli torna vagy menjen futni, míg mások megy az edzőterembe vagy a medencére. Úgy tartsa a helyes, kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat, mint a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok. Sport tevékenységek segítségével az emberek csökkenteni a stresszt, és fittek, miközben a testmozgás hiánya vezethet rossz egészségi állapot. Továbbá annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat, meg kell jól aludni éjjel, igyon friss vizet, és leszokni a dohányzásról.
Sőt, érdemes rendszeresen orvosi vizsgálatra annak érdekében, hogy megakadályozzák az esetleges betegségek kialakulásában. Igaz, hogy „egészség - ez a legnagyobb gazdagság a világon.” Ezért fontos, hogy vigyázzon rá, és nem tönkretenni a rossz szokások. Például a kábítószerrel való visszaélés vált igazi járvány. A szakértők szerint, bármilyen hatóanyag károsítja az idegrendszer és az agy sejtek. Emberek, akik drogoznak, erőszakossá válnak, és szenved a mentális zavarok.
1) kortárs [kepChetr (e) g (E) n] - mai
2) örökös [in'hente] - örökös
3) fast food - gyorsétterem, gyorsétterem
4) junk food - gazdag kalória, egészségtelen ételek
5) túlsúlyos - túlsúlyos
6) elhízás - elhízás
7) kémiai adalékanyagok - kémiai adalékok
8) koleszterin [ka'lest ^ ROL] - koleszterin
9) káros az egészségre - káros az egészségre
10) a kábítószer-függőség - függőség, kábítószer-függőség
11) drogfüggő - függő
12) a kábítószerrel való visszaélés - kábítószerrel való visszaélés, a kábítószer-függőség
13) kemény / lágy drogok - nehéz / könnyű drogok
14), hogy beköltözik gyógyszerek - a kábítószer-függőség
15) rossz szokás - egy rossz szokás
16) mentálisan rendezetlen - a mentális zavarok
17) vezet az egészséges életmód - egészséges életmód
18) a rendszeres testmozgást - a rendszeres testmozgás
19) alkohollal való visszaélés - alkohollal való visszaélés
20) túlevés [i9uv (9) R, i: tirj] - túlevés
21) táplálkozási [nju: „Trif (9) NIST] - dietetikus at pi¬taniyu szakember
22) tápanyag [ „njuitnant] - tápanyag
23), hogy egy jó formában van -, hogy jó fizikai állapotban
24) kocoghatnak - megy a jog
25), hogy a kiegyensúlyozott étrend - ahhoz, hogy a helyes táplálkozás sbalansi¬rovannoe
26) tejtermékek - tejtermékek
27) vitaminkészítmények - vitamin-kiegészítők
28), hogy nem reggeli torna - do reggeli torna
29) sportolni - tennie, hogy vegyenek részt a sport
30), hogy van egy jó éjszakai alvás - alvás teljesen
31) a rendszeres egészségügyi szűrések - rendszeres orvosi ellenőrzést
32) tönkretenni egészség - kár, rom egészségügyi
1. Hallgassa meg a szó kiejtése és fordítás howjsay.com. fordítás irányát, válasszon időpontot a listából a jövőben folytatódni fog. Ha több ismétlést nem az egér nyilat a kiválasztott szót a bal oldali oszlopban.
3. Részletes fordítása a szótárban Multitran. (Az óra túlterheli az internet lassú, de egy jó szótár.)