Dysesthesia vagy nyugtalan láb szindróma

Főoldal / Egészség / Betegségek és kezelésük / dysesthesia vagy nyugtalan láb szindróma. Okai és kezelése disaesthesia

Sokan szembesülnek ezt az egészségügyi problémát disaesthesia vagy nyugtalan láb szindróma.

Nézzük meg, mi ez a betegség, és miért történik.

Beszéd orvosi szempontból, ez sérti a megfelelőségét disaesthesia érzés okozta a inger.

Az okok a nyugtalan láb szindróma

Leggyakrabban dysesthesia kezd megnyilvánulni, amikor egy személy nyugszik, és az izmai ellazult. Képzeld el, hogy jöjjön haza a munkából, nem a házimunkát, és végül megkapta az ágyba. Itt is, ott disaesthesia. Ezzel kezdetét veszi egy homályos, kellemetlen érzés „bizsergés” a lába, bizsergés és rossz közérzet. Fokozatosan eléri az érzés olyan erős, hogy van egy vágy, hogy állandóan mozgatni a lábát. Ennek eredményeként, akkor nem tud elaludni, és alvás helyett, dörzsölte a lábát, hogy megpróbálja eltávolítani a kellemetlen keletkezett. Alvásképtelenség vezet az alváshiány. Nagyon gyakran az alváshiány miatt nyugtalan láb szindróma válik krónikus álmatlanság.

Ritkán, dysesthesia lehet érezhető reggel, ébredés után.

Jellemzően dysesthesia vagy nyugtalan láb szindróma kezd megjelenni az emberek több mint 20 éves korára. Az évek során ez a betegség erősödik, és gyakran súlyosbítja.

Dysesthesia tünete lehet a betegségek, például veseelégtelenség, uraemia, reumás ízületi gyulladás vagy neurózis. Azt is gyakran jelennek meg terhes nők esetében.

Elég gyakran, nyugtalan láb szindróma öröklődik, és nem hordoz fenyegető okokból.

disaesthesia kezelés

Ha először disaesthesia, próbálja szakorvoshoz kell fordulni. Most kezdődött nyugtalan láb szindróma jelezhet súlyos egészségügyi probléma. Az orvos határozza meg az oka a álmatlan éjszaka és előírják a kezelés kimenetelét.

De bármi is legyen a fiziológiai oka disaesthesia, hogy enyhítse a feltételt, akkor néhány tipp.

1. Ha úgy érzi, kellemetlen érzés a lábai már megjelentek, és nem tud aludni, kelj fel és járj körbe a szobában.
2. Próbálja mozgatni egyre séta lefekvés előtt, mint a gyaloglás. Séta növeli a kémiai reakció, ami segít az agy, hogy kiadja endorfinok, és elősegíti a nyugodt mély alvást. Ha ágyban, mozgatni a lábait ide-oda, és ne várják a megjelenését disaesthesia.
3. Próbálja meg megváltoztatni a helyzetét a szervezetben, miközben elaludt. Find a helyzetbe, amelyben a nyugtalan láb szindróma fog megnyilvánulni a legkevésbé.
4. Ne teletölteni az éjszakát.
5. Próbálja meleg vagy hideg a lába, lefekvés előtt. Egyesek segít a hőt, és néhány, éppen ellenkezőleg, hideg.
6. Próbálja meg a multivitamin, mivel egyes kutatók azt állítják, hogy az oka a nyugtalan láb szindróma rejlik vashiány és a folsav.
7. Vegyünk egy aszpirint. Az orvosok nem látható pontosan, hogyan befolyásolja disaesthesia, de a vétel egyesek jelentősen javult állapot.
8. Használja kényelmesen az Ön relaxációs technikák, próbálja elkerülni a stresszes helyzeteket, növelheti a rendelkezésre álló idő a pihenésre.
9. Próbálja dörzsöli a lábát, lefekvés előtt.
10. Csökken a kávéfogyasztás és koffeint tartalmazó termékek.
11. Ne használjon alkoholt, mint egy nyugtató.
12. Próbálja meg leszokni a dohányzásról, ha ezt a szokást.
13. Kerülje fagyasztás lábak és az egész test, lefekvés előtt. Ne hagyja, mielőtt aludni a hideg szobában.
14. Kerülje a különböző altatót.

Szerint ventilátorok a hagyományos orvoslás, dysaesthesia vagy nyugtalan láb szindróma sikeresen lehet kezelni tartalmazó termékek nagy mennyiségű magnéziumot. Ezek közé tartoznak a tej, szója, búzakorpa, tökmag, és a dió.