Diétás tekercs lazaccal és uborkával

Készítsünk diétás japán ételek - tekercs lazaccal és uborkával. Lepje meg ismerőseit egy kis része a Japán az asztalán.

Szakaszában főzés tekercs lazaccal és uborkával

1. elkészíti a tekercs lazaccal meg kell venni: lazac filé, uborka, mustár „wasabi”, egy speciális rizs sushi.

2. Végy egy edényt felöntjük vízzel és tedd a tűzhelyre, hagyjuk forrni kezd. Ábra öblítő mérőhelyet alatt hideg vízzel, és merítse vízbe, forraljuk 15-20 percig szükséges keverjük a nem ragadt.

3. Amikor a rizs főtt, csatorna vízzel, adjunk hozzá ecetet, keverjük jól, és hagyjuk kihűlni.

4.Vozmite uborka mosás, törölje és vágjuk hosszú csíkokra. Halfilé és vágjuk hosszú csíkokra.

5.Vozmite bambusz szőnyeg, helyezzük az asztalra, és fedjük le fóliával. A felső film fel a kihűlt főtt rizs, szerte a kerülete 7-8 mm vastag. Tedd „nori” lapok a réteg rizs.

6. A középső lap hínár nagyon nehéz az egész hossza a szőnyeg halfilé és uborka.