Diétás Cézár saláta csirkével és krutonnal
Ki vagyok én, és mi a BLOG
Ezen felül, akkor lehet járni maratont, amely segít optimalizálni az egyik területen az élet. Passage ingyenes és mindenki számára hozzáférhető.
Sok szerencsét és jó hangulat!
Letöltés ingyenes
A legérdekesebb a BLOG
Szia kedves! Legutóbb, a lányom születésnapja volt, és keresi az új recepteket Azt hiszem felmászott a teljes internet.))) Rábukkantam Cézár saláta. Még soha nem főzött előtt azon a napon, bár rájöttem, ez egy szokványos étel, amely különböző változatai. Az összetételtől függően, lehetséges, hogy készítsen egy snack, amely kielégíti még a pickiest evő. De az volt a feladatom, hogy válasszon egy recept, amely kevesebb kalóriát, miközben az egyedi ízét az eredeti recept. És ma szeretnék megosztani veletek az egyik, aki hajlandó velem, és azt mondta nekem és a vendégek tetszett.
Cézár saláta elő nagyon gyorsan, az aktív főzés elvitt nem több mint 7 perc. Igaz, hogy nagy? További plusz a következtetésre jutott, hogy elég tápláló. Ez áll a fehérjék, valamint a friss zöldségek. Ennek egy részét étel nyugodtan enni vacsorára, anélkül, hogy féltve alakjuk.
Diétás Cézár saláta
És így, annak érdekében, hogy készítsen egy diéta Cézár saláta, veszem a következő összetevőket tartalmazza:
- Kínai kel - az átlagos egy dolog, akkor cserélje ki a saláta.
- Fekete olajbogyó - fél ón.
- Csirkemell - 1 darab.
- Paradicsom - 1 nagy.
- Sós - negyed csésze.
- Sajt locsolás.
- Paul lemon.
- Só ízlés szerint.
- Olívaolaj 2 evőkanál.
Menjünk át a szerkezet.
Mivel az üzletek is nagyon ritkán eladni zöld saláták, úgy döntöttem, hogy cserélje ki a kínai kel. Nagyon puha és tökéletes előkészítése ezeket az ételeket. Ebben az esetben ez nem kevesebb, tápanyagok és vitaminok, mint a friss fűszernövényeket. Ha tetszik a választék és a lehetőséget, akkor keverjük össze több féle saláta és káposzta. Számomra úgy tűnik, ki nagyon eredeti.
És ahogy főzni étrend Cézár saláta.
- Először is én felolvasztjuk csirkemell és az enyém is. Tettem egy serpenyőben, megtelnek vízzel, és tegye a tűzhelyre forrni. Miközben készül a kezem árokba kínai kel apró darabokra. Ha nincs ideje, és akkor vágni, de a kilátás már lesz más. Ezután vágott egy nagy paradicsom szeletekre. Olívaolaj kerülnek a salátástál nem egész és fél.
- Amikor a csirke főtt, adok neki egy hűvös és ahogy vágott négyzetek. Azt tanácsolom, hogy ne őrölni is. Jobb, hogy nem a darab nem kevesebb, mint egy centiméter.
- Ha az alapítvány kész, akkor töltse fel. Erre én kissé gurul sót és nyomjon egy salátástál fél citrom. By the way, aki szeret pokislee, akkor növelheti a citromlevet kétszer. Aztán víz egész olívaolaj.
- Inkább nem tetszik saláták, kanállal keverje, és foglalkoztat kezekben van. Erősen gyúr termékek is nem éri meg, mert a paradicsom lágyítja és kap kása.
- Csak dekoráció adjunk hozzá egy kevés reszelt sajttal. De ne feledd, a saláta az úgynevezett étrend és a sajt elég zsíros, így tudja az intézkedést.
Ez minden. Kiderült, a királyi címet saláta nem jelenti jelenlétében egzotikus alapanyagok és összetettségének technológia. Ez nagyon egyszerű.