Diéta receptek kebab otthon, fordiets
Ajánlat főzni egy érdekes étel darált hús receptet Lula kebab otthon. Gyakran előfordul, hogy ezek a kolbász főtt nyílt tűzön, ahogy a recept Lyulyakov nők használatával jár a sütőbe és edények. Ez nagyon kényelmes.
A kezdete az első meleg napok mindenki akar kijutni a természetbe. Semelyik piknik nem hús nélkül sült tüzet. Minden cég vannak olyan szakértők, akik nagy barbecue, steaket és különféle kolbászokat a tűzre. De nem mindenki tudja, hogyan kell főzni Lyulyakov nők otthon használja az elektromos grill sütő, vagy helyett a barbecue.
Fried hús tapad nevezzük Lyulyakov nők és Lula kebab. Biztosíthatom, hogy ez ugyanaz a dolog. Függetlenül attól, hogy a nevét, az étel kiderül, nagyon finom és kielégítő.
Cook Lula vagyok egy elektromos grill. Valamint a használatát egy konyha eszköz, hogy amikor főzés olajat tovább nem használják. Általában, hogy megkapjuk egy finom sültek, sertés kiválasztott zsírral. A diéta egy ilyen választás nem kell csinálni, egy jó alternatíva a zsíros sertés nyak sovány hús fényes ízét.
Például a zöld saláta hússal Tashkent retek készített sovány borjúhús. Próbálja meg, hogy Lula és kebab marha vagy bárány - ki fog derülni, nagyon finom, a csirke még mindig a legjobb marad főzni csirke szelet diéta. Ahhoz, hogy hozzá juiciness, ami általában kapcsolódik a zsír darált hús nagy mennyiségben hagymát.
Lula kebab recept otthon
összetevők
- 500 gr. sovány darált marhahús (előállítására étrendi Lyulyakov nők marhahús egy jó hús, de csak akkor veheti és vegyes darált)
- 2 nagy fej vöröshagyma
- egy kis csokor koriander
- 3-4 szál petrezselyem és kapor
- só, bors
- fűszerkeverék - utsho suneli, koriander, paprika; helyettesíteni lehet a vásárlás az abház adzhika
Kebab kalória 100 g - 161 kcal
22 / 6.2 / 2.7 - fehérje / zsír / szénhidrát
Főzni marhahús Lyulyakov nők
Ennek a receptnek Lyulyakov nők illik bármilyen sovány hús kifejezett ízű, mint a bárány. Hús kolbász a nyárs, egy másik változata a főzés bárány otthon.
- A húst egy húsdaráló őrölni, só, hozzá az összes fűszerekkel keverjük össze. Hagyma finomra vágott egy kést, a kisebb darabokat kapunk, annál jobb. Mindenesetre ez nem szükséges alkalmazni aprítására hagyma húsdarálón vagy turmixgépben. Sokkal aprított hagymát ad egy csomó lé, ami a tölteléket folyadék. Emiatt a kialakult pogácsákat nem kapaszkodni nyárs.
- Greens mozgott, megtisztítjuk folyó víz alatt, a leveleket levágjuk, és a finomra vágott. Koriander legyen ugyanaz, mint a petrezselyem és a kapor együtt. Friss fűszernövények, így a hazai Lula kebab különleges ízt, ezért ne fukarkodik, és hogy egy kicsit több.
- A húst összekeverjük hagymával és gyógynövények. Most ez a legfontosabb pillanat - kell visszaverni a töltelék. Ez a módszer segít abban, hogy ez sűrű és homogén szerkezetű, ebben az esetben a letört hússzeleteket kebab tartani is, és nem esik szét. Küzdelem ki végzi dobott a teljes összeg a darált hús az asztalra, vagy egy nagy tálba, az eljárást meg kell ismételni többször is. Nem lehet legyőzni a teljes mennyiség az egész, és mindegyik részt külön-külön. Osztozunk az összes húst azonos golyókat, előkészíti nyárs vagy fa nyársakat. Egy részét darált dobás 4-6 alkalommal kézre, miközben képező hosszúkás szelet.
- Öntött kolbász szépen felfűzve a nyárson, és tegyük előmelegített grill. Ugyanezt kell tenni a többi részek. A receptura szerint Lyulyakov Bab grillezett körülbelül 15-25 perc - attól függően, hogy a teljesítmény a készülék. A mértéke pirítás olyannak kell lennie, hogy a szünet hús kolbász látszanak tiszta gyümölcslé.
Lula kebab recept a kemencében
Mivel szakács Lula kebab a grill otthon nem mindig lehetséges, kolbász nyárson lehet kemencében sült.
- Ha ezt a lehetőséget választja, először megsütjük Lyulyakov nők egy serpenyőben enyhén olajozott (tűz több, mint az átlag).
- Miután a csiga pirítjuk a húst, tedd Lula kebab a sütőben, előmelegített 180-190 fokos sütőben. Szeretnénk egy étel, amíg készen áll, akkor körülbelül 25 gyűrődő.
- Meg kell figyelni, hogy a főzés során, így a hús könnyen kiszáradnak. Húsgombóc nyárson rendszeresen meg kell fordítani, hogy azok egyenletesen átöblítjük minden oldalról.
Nem számít, hogy mit használ a recept: Lyulyakov nők csak arra szolgált meleg.
A tökéletes kiegészítője az étel a szósz satsebeli, tökéletesen kiegészíti az íze a sült hús zöldségekre.
Ha nincs sok húst, akkor lehet használni előállítására paradicsomleves húsgombóccal és babot. Nem tudom, mi mást főzni darált húst egy diéta? - Ügyeljünk a receptek töltött paprika a sütőbe, és nagyon finom és feltöltési tál squash.
Lula kebabot Stalik
Iherb promo kódot elsőrendű
További kedvezményt $ 5 az első iHerb adott megbízás, ha közös kód és a promóciós kódot MKW109 iherbnew5 - csak megy a link automatikusan aktiválja a kedvezmény.
Ayherb promóciós kódot: kedvezmény ismételt érdekében
népszerű
Otthoni gyógyfürdő ellátás
