Diéta gyomor - általános elvek, a menü, olvasás
Ha a diéta szükséges a gyomor
Leggyakrabban, körülbelül a megfelelő táplálkozás és étrend gyomor emberek kezdik a csoda, ha problémák vannak. Az első jelei a distressz jellemzően: nehéznek gyomor, gyomorégés, fájdalom vagy regurgitáció. Erősebb fájdalom aggódnak után savas, fűszeres, túl sós és zsíros ételeket. Ebben az esetben ez egy kérdés, gastritis savasság - krónikus gyulladás a gyomor nyálkahártya, ahol az emésztési mirigyek sósavat feleslegben.
Anélkül, hogy a figyelem nem hagyhatja tünetek, mint a futás a betegség egyre súlyosabb, vagy akár már a gyomorfekély. Az orvos előírhat kiegészítő vizsgálatokat és kezelésére szolgáló gyógyszerek gyomorhurut, de a diéta gyomor játssza talán a legfontosabb szerepet a helyreállítást. Fogyókúra nélkül a gyomorban gastritis majd folyamatosan romlik, hogy előbb-utóbb szövődményekhez vezethetnek.
Általános elvek az étrend magas savtartalma
Fokozott savassága gyomornedv nagyon gondosan és megfontoltan választani ételeket a diéta. Ezek nem okoznak túlzott stimulálása az emésztő mirigyek. Exacerbatio ajánlatos rendszeresen főzni levesek és levesek alapján a nyálkahártyát.
Diéta gyomor kizárja ételek, mint például:
- Erős tápláló erőleves;
- Gomba leves;
- Grillezett hús és zöldség;
- savanyúság;
- savanyúság;
- Csípős fűszerek.
Nem lehet túl sok só az ételt, ugyanakkor a cukor sok kárt a gyomor nem.
Jobb, ha enni zöldséget főtt vagy párolt finomra pépesített. Nem ajánlott sóska, kelkáposzta, retek, répa.
Gyümölcs a diéta, ha a savasság jobb választani, nem savas anyagok, valamint azok, amelyek gyorsan és könnyen emészthető. Ezek könnyebben emészthető, ha kerül rá az asztalra a sült vagy főtt (püré, mousse).
Diéta savtartalom közé tartoznak a különböző gabonafélék, főtt vizet vagy tejet. Ebben az időszakban a heveny gyomorhurut, hogy jobb, hogy burgonyapürével. Nyálkahártya konzisztenciáját kása hatása a gyomor gyulladása és smyagchayusche védelmezően. Célszerű felvenni a diéta diéta gyomor túró, tojás, tej.
A legmegfelelőbb diétás italok bekapcsolva savasság kompót szárított vagy nem-savas friss gyümölcsök, tea gyenge, sima vizet. Különösen az italok érdemes megjegyezni, puding - jól meg beburkolja a nyálkahártya a gyomor és csökkenti a hasi fájdalom. Azt is tudja, hogy a terápiás hatás lúgos ásványvíz gáz nélkül. Tilos a savasság kávét iszik minden szódavíz. Közvetlenül étkezés után, főleg a jobb nem inni, de ne ez után 1-1,5 órával étkezés után.
Diéta gyomor és szabályozza a frekvenciát az ételek. Vannak jobb frakcionált és gyakran - napi 5-6 alkalommal, és a adagokat arányosan csökkennie. Soha ne hagyja ki a reggelit, ez nagyon fontos az egészsége a gyomor. Fehérjetartalmú ételek jobb, ha nem eszik meg egyszerre a szénhidrátban gazdag ételek.
Egy példa a diéta magas savtartalma a hét
E példa világosan mutatja, hogy az étrend, a gyomor és lehet ízletes és változatos, és hasznos egyidejűleg.
- Reggeli - tej hajdina (tört), túró felfújt, gyenge tea cukor;
- Második reggeli - kemény tojás;
- Ebéd - leves zabpehely, gőz hús knédlivel, karfiol püré, kompót szárított gyümölcsök;
- Vacsora - tészta, gőz hal sütemények;
- A második vacsora - egy pohár tej vagy tejszín.
- Reggeli - tej zabkása, fasírt hús gőz, sárgarépa, burgonyapürével, egy pohár tea tejjel;
- Ebéd - palacsinta készült túró és cékla;
- Ebéd - leves cukkini krutonnal, egy darab főtt hús, tészta, sárgabarack;
- Vacsora - túrógombóc, édes teát;
- A második vacsora - egy pohár tejet, kekszet.
A harmadik napon a diéta a gyomor:
- Reggeli - főtt tojás, egy szelet szárított kenyeret;
- Ebéd - Sárgarépa-alma felfújt, üveg kompót szárított gyümölcsök;
- Ebéd - rizs tej leves, csirke pogácsákat párolt omlett, édes teát;
- Vacsora - tört hús, burgonyapüré, egy pohár szénsavas lúgos ásványvíz;
- A második vacsora - túrós rakott.
- Reggeli - tört tej rizs zabkása, párolt gyümölcsök;
- Ebéd - egy szendvicset vajjal és sajttal, tea tejjel;
- Ebéd - leves zöldség, rizs és a növényi keveréket egy darab főtt hús, almaszósz;
- Vacsora - sült fólia hal, főtt burgonya, húsleves csípő;
- A második vacsora - krém, keksz.
- Reggeli - túrós rakott, tea tejjel;
- Ebéd - bogyós gyümölcs zselé pirítóssal;
- Ebéd - pépesítve tyúkhúsleves, főtt rizs sült csirke, sárgarépa, alma, saláta;
- Vacsora -myasnye húsgombóc tésztával, párolt gyümölcsök;
- A második vacsora - tej, keksz.
A hatodik napon a diéta a gyomor:
- Reggeli - tojás puding, tea gyenge;
- Ebéd - tejpuding;
- Ebéd - leves sárgarépa, burgonyapürével, gőz hal húsgombóc, húsleves csípő;
- Vacsora - borjúhús szelet, főtt burgonya, a tej tea;
- A második vacsora - krém pirítóssal.
- Reggeli - tej búzadara hússal puding;
- Ebéd - gyümölcs puding, édes teát;
- Ebéd - zöldségleves, sült almával lekvár;
- Vacsora - darált hús főtt zöldségfélék, sajttorta, gyümölcs kompót;
- A második vacsora - a tej.
Tudtad, hogy:
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban a szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.
emberi gyomor megbirkózik tárgyak és orvosi beavatkozás nélkül. Köztudott, hogy a gyomornedv is feloldja egy érmét.
Az emberek, akik használják rendszeresen enni reggelire sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek az elhízás.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.
A készítmény „Terpinkod” Köhögés egyik legjobb eladók, nem azért, mert a gyógyszer tulajdonságait.
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
A statisztikák szerint hétfőn a kockázata vissza sérülések 25% -kal növekedett, és a szívinfarktus kockázatát - 33%. Legyen óvatos.