Diet Mayo Clinic (-8 kg hetente)
Az alapot a diéta egy levest, hogy ég zhir.Est ezt a levest kell minden nap, olyan gyakran és annyi, amennyit csak hochetsya.Chem többet eszik, annál elveszíti kg.
Zsírégető leves recept:
-6 közepes hagyma
- Néhány paradicsom (lehet konzerv)
- 1 kis fej káposzta
- 2 zöldpaprika
- 1 csokor zeller
- 2 kocka növényi húslevest
Vágjuk a zöldségeket kis vagy közepes darabokra, és öntsünk vodoy.Pripravte solyu.Kipyatite át magas lángon 10 percig, majd töltsük kis tüzet, és tovább főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Az első nap: leves és gyümölcs.
Tudod követ akármi válasz eszik gyümölcsöt, kóma bananov.Eshte csak levest és frukty.V mint egy italt, nem édesített tea vagy kávé (tej nélkül) .Klyukvenny gyümölcslé vagy víz (víz, inni, amennyit csak lehet).
Második nap: leves és zöldség.
Meg lehet enni a zöldségeket, csak néhány szeretne (nyers, konzerv, friss) .Dopustima lap zelen.Derzhites távol szárított bab, borsó és kukuruzy.Ne nem eszik többé fruktov.Peyte vizet.
Ebéd közben aznap is eszik a sült burgonya maslom.Ne enni, sem gyümölcsöt.
A harmadik nap: leves, gyümölcsök és zöldségek.
Egyél levest és minden zöldség és gyümölcs, amit akar, miután kizárták csak sült kartoshku.Peyte vodu.Esli igazán ragaszkodni a diéta, akkor elveszítheti a teljes ekkorra 2,5-3 kg.
Negyedik nap: leves, gyümölcsök és zöldségek.
Ma, akkor leves, gyümölcsök és zöldségek, beleértve a banán és a sovány moloko.Mozhno enni három banán és inni annyi vizet, amennyit csak kijönni a levest.
Ötödik nap: marha- és paradicsom levest.
Marha ehet 300-800 gramm vagy jar konzerv paradicsom (vagy csak friss, de ahogy akarod) lenne .Bár-szor egy nap, enni levest.
Hatodik nap: marha- és zöldségek (különösen a leveles) + leves.
Marha és zöldséget enni etetni, de nem sült kartoshki.Peyte vizet.
Day Seven: Brown (neobdirny) rizs, gyümölcslé, zöldségek és leves.
Ma Valamennyi hozzászólás követhető enni barna rizst, nem édesített gyümölcslé és ovoschi.Ris felveheti a levesbe, és lehetőség van arra, hogy adjunk rizs zöldségek - szeletelt hagymát és paradicsomot, karfiolt kapustu.Ne tilos főzni zöldségek karri.Peyte vízzel.
Végére a hetedik nap, ha szigorúan be kell tartaniuk a diétát, akkor elveszíti 4,5-8 kg.
Lányok, akik már hívják ezt a diétát választ kérdéseire:
- Az újságban kijelentik, hogy akkor pit.Poluchaetsya hogy egész héten majdnem kizárólag víz? Vagy ez még lehetséges, hogy teát cukor nélkül?
- Vitaminok lehet venni párhuzamosan?
- Mi lett volna az eredménye következő ezt a diétát?
- Nem visszatér esett kg?
- Hogyan át diéta?
- Hozzáadott hossza sport?
Ki akar - csatlakozz hozzánk! Nézzük together'll eljutni a cél!
El kell dobni 8 kg.
L-EH-a-óra-a-közben. 13.04.12 11:34 (Válasz: Fekete-Best)
Ugyan supchik.No Azt lehet mondani, hogy ez nem nagyon vkusnyy.no én szabványok, főztem nélkül húsleves kocka.
átkozott, átkozott, átkozott. jöhet a leves? de aztán a környezettel. Leszek az országban, amíg kedd este van, nem kényelmes, hogy készítsen, majd haza folytatni, így lekéstem a leves jobb ónt vagy lehet kezdeni hétfőn, de leszek 2 nap leves nélkül. szintén nem járható út.
L-EH-a-óra-a-közben. 13.04.12 11:22 (Válasz: Fekete-Best)
Nos, én ingadozott két diet.ili levesek vagy ülj ide az
sokat. 65, ha a növekedés nem sok súlyt, vagy inkább nagy, de nem túl sok)))) és 4,5 kg. Van 2 hét 77 csak 4 kg dobott le egy japán nő
L-EH-a-óra-a-közben. 13.04.12 11:15 (Válasz: Fekete-Best)
65 kg.a hogy egy kicsit?
Nos rúg. ez te vagy a súlya 4,5 kg hetente rúgott ki ezt a diétát?
Így ment a második napon diety.Za nap evett két lemez leves, két uborka, paradicsom és egy kis zöld luka.Ochen szeretnénk kenyeret. de terplyu.Za egy tegnap reggel étrend otvesik 1 kg.ura! Sport nem volt ma, de az egész nap került fel.
Ma van az első napja az étrendben.
Reggel, még ez nem ela.Seychas tegye a levest felforraljuk.
Nu.chto kívánó nem tűnik számomra, hogy lefogy?