Diet Maggie - jegyzetek és gyakran ismételt kérdések
Itt a választ számos kérdésre. Olvasni!
- Meg kell inni több vizet;
- Zöldségeket vízben, adalékanyag hozzáadása nélkül húsleves, sózzuk, borsozzuk, fűszerezés, hagyma, fokhagyma,
- Nem adhat hozzá olajok és zsírok;
- Meg lehet inni egy pohár kólát bármikor egy korsó vagy két szénsavas italok (diétás);
- Abban éhségérzet ehet uborkát vagy sárgarépát, vagy saláta, de figyelemmel az idő (2 óra) után az előírt élelmiszer;
- Szükséges, hogy szigorúan tartsák a rendszer az azonos termékek és mennyiségét, valamint, hogy nem változik az ebéd vacsora, és fordítva;
- Ha azt szeretnénk, hogy kövesse a csökkenés a testsúly, súlya 1 alkalommal naponta reggel a toalett használata után;
- Lehetetlen, hogy felfüggeszti egy bizonyos idő, mód, folytathatja ugyanarról a helyről, meg kell, hogy menjen vissza az elejére. Ugyanez igaz, ha hiba történt;
- Előnyben részesülnek azok a sport;
- Miután mód akkor van értelme a gyors töltés a gyomor, akkor is, ha az élelmiszer alacsony volt; ez segít nyomon követni a tömeg egy pár hónap, de azzal a feltétellel, mérsékelt vétel kalóriatartalmú ételek és a cukor,
- Ha van egy vágy, hogy ismételje meg a kezelést újra, célszerű megismételni kétszer az első és a negyedik héten.
Gyakran ismételt kérdések a diéta Maggi
Mi az a szó saláta?
Át a salátát: a zárójelben van megadva, hogy mit eszik, akkor eszünk, mi van írva, ha nem, akkor onnan a saláta.
Pirítós pirított szelet kenyeret (fekete vagy pirítósra, anélkül mazsola).
Mi a zsíros sajt?
Oltermani sajt jobb, mint 17%. Aki nem szereti a sajtot ezekben a napokban lehet enni alacsony zsírtartalmú túró (5%).
Itt vannak a sajtok és túró vásárlás lány:
- 0% túró „elnök” azok számára, akik élnek Ukrajnában
- Alacsony zsírtartalmú sajt „SVALIA”
- "Home" vagy 4% "Valio" 2% -17%
- Diétás 17%, 17% Count
- „Magyar” 17% (magyar zsír eltérő)
- 15% sajt és túró Agroprodukt otthon FoodMaster 0% (Kazahsztán)
- zsírszegény sajt (9%), illetve a sajt „Fitness” benne valahol 15%
- 8-10% zsírt mozzarella, 0,1% zsírtartalmú sajtok (Németország)
- sajt Polar 5%
- 0-0,1-0,2% ehető „Cottage” zsírmentes joghurt. És a legfinomabb „Savushkin termék” (belovengersky)
- túró sajt tömegrésze zsír 0%, értékesítik Auchan
Meg kell enni halat holnap, van egy kérdés, mi a jobb, és akik szeretnek főzni?
Legjobb hal Pollock vagy talp a hal lehet helyettesíteni a tenger gyümölcsei. Jó helyek termelnek garnélarák. Sokkal jobb, hogy főzni fűszerek és gyógynövények.
Mit árthat ezt a diétát?
Vesék. Mivel nagyszámú tojások befolyásolhatja a munkájukat.
Ellenjavallatok tojás diéta?
Ahhoz, hogy a tojás gyorsan (egy órán belül vagy kettő), és teljes mértékben megérteni, hogy jobb szakács lágy.
Mínusz a tojás diéta - tojás emeli a „rossz” koleszterin szintjét. Igaz tojás koleszterin tartják a legkevésbé káros, mivel bejut a szervezetbe, lecitin mellett az az előnye, ez a diéta lehet tekinteni a fogyasztás a zöldségek és gyümölcsök, amelyek természetes antioxidánsok és rostok. És a zöld tea vagy gyógynövény.
Mit lehet helyettesíteni a tojás?
Tojás lehet helyettesíteni a túró. Az arány csomag túró = 2 tojás.
A derített, 1 tojás túró c = 100
Lehetséges, hogy cserélje ki a hús, hal vagy hús?
Nem. Tehát nem lehet kicserélni.
Tudom rágózni a diéta?
Ez nem cukor, de serkenti az étvágyat. Ez nem cukor cukorka.
És meg tudod csinálni böjt nap, majd tovább ezzel a diéta?
Mentesítési nem biztosított ezt a diétát.
A szervezet hozzászokik az új súly, akkor lehet rendezni az új tömeg, és onnan vissza.
Hogyan kell viselkedni a súlya here?
Jó helyek az első héten, az első napokban ki Vodicka figyelmét, hogy a WC kezdődött gyakrabban. A nehéz súly 5 kg-ig az első héten ki, maximum 1 hónap töltött 12,5 kg, de a lány súlya 110 kg, és fanatikusan követi ezt a diétás menüt. A harmadik héten a súly vagy a költség, vagy nagyon kis helyek, kötetek menni.
Mi a teendő, miután a tojás diéta Maggi?
Belőle kell gondoskodni (olajos, fűszeres és sokszor nincs. Nem hagyja, hogy a szél). Tömeg, mint a legtöbb diéta után fenn kell tartani legalább egy pár hétig. Követve a diéta, vagy menjen kalória, vagy a rendszer -60. vagy egy külön feed.
Általában nem lehet ezt a diétát.
Semmi volt törve, és a tömeg adunk hozzá. Miért?
Ennek több oka lehet a tenger, itt van néhány:
székrekedés, CD jön is tudom még, hogy mi történik, ez komoly - a hold gyantázás vagy fogyó befolyása. Víz késik, a tömeg a járás, de utánuk egy jó épek. Ne aggódj, és továbbra is a diéta!
Kebab - ez az ötlet grillezett hús - és hogy ez lehetséges (például az első héten az első nap)?
Barbecue - ez is grillezett húsok. A fő különbség az, hogy a főtt (akár só) húst eszik egy kicsit, és grill - sokkal több.
Grillezett csirkehús és kemencében sült ki van téve egy diéta?
Csak csirke bőr nélkül és a hús zsír.
Tudok enni után 18:00?
Tudsz! Korlátozza magát étel legyen 3 órával lefekvés előtt.
Lehet főtt zöldségek helyett konzerv zöldborsó?
Lehetetlen, konzerv zöldségek betiltották
Lehetséges, hogy só az ételt?
Ez lehetséges, de ésszerű határokon belül, a só visszatartja a vizet, ha azt akarjuk, jó helyek, a só nem lépik át.
Amikor jobb kezdeni egy diéta?
Az első napokban a net, egy hónap után lesz a legnagyobb fogyás.
Amikor a zsír kezd olvadni?
Az első zsír lebontását jelentkezik az ötödik napon diéta.
Elvesztem 1-2 kg az első napon, ez rendben?
Normális esetben, visszavonása a felesleges folyadékot a szervezetből. Ne aggódj, hamarosan megméri stabilizálódik 200-300 gramm naponta
Nem érzem az éhség, hogy nekem?
Body használják eszik a diéta, a gyomor térfogatát csökkentettük, és most eszik kevesebb élelmet.
Hozzá lehet adni tea vagy kávé édesítőszerként a diéta?
Csak akkor látni, hogy voltak 0 kcal.