Diet Clinic macesz - az elején g! 13 nap mínusz 7-8 kg! Ki tart velem
DIET KLINIKA Matza
(Amerikai Egyesült Államok)
(13 napig 7-8 kg)
körülmények: nincs csepp alkoholt, egyetlen gramm cukrot és a sót. Ezt a készítményt, hogy nem változtat, csak akkor, ha változás van az anyagcserében. Miután a diéta, akkor enni rendesen. Ha elkezd hízni, a diéta lehet ismételni 3 éven belül. Fogyókúra során kell inni 1-1,5 liter forralt vízzel.
1 nap - reggeli: feketekávé
Ebéd: 2 tojás, spenót, paradicsom
Vacsora: 100 g hús, zöld saláta citromlé
2. nap - Reggeli: fekete kávé, keksz
Ebéd: 100 g hús, zöld saláta
Vacsora: egy darab sonka, KIFIR
3. nap - reggeli: feketekávé, a cracker
Ebéd: zeller (gyökér) sült növényi olaj, egy paradicsom, egy gyümölcs
Vacsora: így az ellenség
4. nap - reggeli: kávé
Ebéd: 1 főtt tojás, egy csésze reszelt sárgarépa
Vacsora: egy nagy gyümölcs saláta
5. nap - Reggeli: Fekete kávé
Ebéd: egy nagy sovány hal (főtt)
vacsora: egy csésze reszelt sárgarépa
6. nap - reggeli: feketekávé, a cracker
Ebéd: egy nagy darab csirke, saláta
Vacsora: 2 kemény tojás, egy csésze reszelt sárgarépa
7. nap - reggeli: tea cukor nélkül
Ebéd: egy nagy darab hús, gyümölcs
vacsora: rendszeres vacsora, kis mennyiségben
Ezzel a 13 napos, ismételt, hogy vége: a 6., az első napon.
Az első héten, szinte minden lelassul súly (egyszer), a második héten - csak 100 -150g naponta. A második héten, a változó az anyagcserét és a fogyás van rögzítve, így a jövőben enni rendesen.
Megjegyzés: saláta, spenót, petrezselyem lehet cserélni.
Bon Appetite