Cukkini gyerekeknek hasznos tulajdonságok, csalit, receptek
Szerint a jótékony hatása cukkini jelentősen felülmúlta társait dinnye. Az ajánlattevőnek és lédús pépet mennyiségben tartalmaz vitaminokat, hogy ez nem túlzás, hogy hívja ezt a természetes orvosság. És hála a csekély mennyiségű kalória, ez a zöldség közé az étrendben.
Az előnyök cukkini a szervezet számára
Rendszeres fogyasztása cukkini bármilyen formában segít normalizálni az emésztést. Ez megbirkózik renális kiválasztást a felesleges só, mivel a magas (90% felett) a víztartalom a pép.
Cukkini gyorsan felszívódik a szervezetben, hiszen szinte nincs rost. A gyomrán emésztésével szinte nem kell semmilyen erőfeszítést, és ez különösen hasznos a gyógyulási időszak után betegség.
A gyümölcs squash számos vitamint. Tokoferol segít visszaállítani a sejtek, a C-vitamin növeli az immunitást. A és D vitamin szükséges a csontszövet és a tiamin javítja az agyműködést.
Amikor a cukkini kell beadni a gyermek étrend
Cukkini nélkülözhetetlen, mint az első kiegészítő élelmiszerek a kisgyermekek számára. Egy kis része a tört squash meglehetősen képes biztosítani egy kis szervezetben a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és vitaminokat, ásványi, anélkül, hogy intesztinális felborul, és az allergiás reakciók. Benne van az étrendben, mint enyhe hashajtó, hogy megakadályozzák a székrekedés, felfúvódás és hasfájás csecsemőknél.
Az orvosok azt javasolják kiindulási szilárd ételeket baba cukkini. amint a baba már elérte a 4 hónapos korban. Ez különösen igaz a gyermekek számára, akik már lassan a súlygyarapodás és a problémák egy széket.
Főzni squash az első etetés
Kezdjük csali kis mennyiségű szósz - 0,5 teáskanál egyszerre. Ha a szervezet a baba jól reagál, majd fokozatosan növelni az adagot maximum 5 teáskanál.
A legjobb ideje az első étkezés - reggel. A nap folyamán, akkor láthatjuk, hogy a test baba megbirkózni egy új étel.
Cukkini, hogy egy gyermek formájában püré. amely előállítható különböző módon. Sült zöldségek, főtt vagy párolt. A gyerekek előnyös az utóbbi módszert, ahogy azt gőzölés megőrzi az összes előnyös tulajdonságait gyakorlatilag nem változott. A hús a squash, hámozott kis darabokra vágjuk, és főzzük néhány percig pároljuk, majd összetörjük simára. Fontos, hogy a kész pürével elkerüljék csomókat. Püré squash gyerekeknek kell elkészíteni közvetlenül a felhasználás előtt, tárolja és melegítés nem megengedett. Is, akkor nem további hozzávalókat - cukor, só, vaj, tej vagy tápszerrel eteti. Abban az esetben, a mellékhatásokra nehéz lesz meghatározni, hogy melyik komponens okozta etetés azt.
A legjobb squash gyerekeknek vásárolt egy időben, amikor érik a természetes módon, hozzáadása nélkül stimuláló vegyi anyagok. Ha ez nem lehetséges, válasszon egy kisebb squash és tartsa után vásárol egy zöldség sós vízben - ez segít, hogy ki a káros szennyeződésektől.
Főzés cukkini. cukkini receptek gyerekeknek és felnőtteknek
Cukkini lehet enni szinte semmilyen formában. Ezek nyersen fogyasztanak a saláták, főtt, sült, párolt, sült, pácolt és pácolt. Cukkini lehet főzni feltétlenül mindent - a levesek desszertek. Ezek tökéletesen kombinálható más termékekkel, mert nincs markáns íze.
Vegetáriánus hamburger készült cukkini sajttal és gyógynövények
Szelet származó cukkini sajttal elő fiatal gyümölcsfák. Ezek hámozott, lereszeljük, és nyomja össze, hogy távolítsa el a felesleges nedvességet. Az így kapott levet, az úton, akkor inni - vitamin ital nagyon frissítő és tonizáló. Azt is használni, mint egy tonik a bőr hidratált. A squash hozzá reszelt sajtot (előnyösen sós fajta), hagyma és petrezselyem. A kapott elegyet van osztva, és az 1 tojás, 1 evőkanál. kanál lisztet. Tetszés szerint sózzuk és fűszerek. A keverék és képeznek a kis pogácsákat sütöttük egy kis mennyiségű olaj - nem több, mint 8-10 perc.
Fánk cukkini
Ha azt szeretnénk, hogy főzni egy finom desszert vagy reggeli siet, próbálja meg a fánk a cukkini. A gyümölcsök vágták körök 5-8 mm vastagságú. A tésztát készítünk a hagyományos módon - a joghurt vagy tej, ahogy tetszik. Csontvelő mártott tésztában és olajban. Tálaljuk semmit - mint mártás egyaránt alkalmas, és a tejföllel, és édes sziruppal. Ugyanebből a hozzávalókat készített pirított cukkini sajttal, fűszernövények és zöldségek.
Sült szelet cukkini darált hússal
Ez az ízletes és tápláló ételek is lehet enni köretként vele vagy nélküle. Kis cukkini átfogják a gyűrűket. Spoon kis mennyiségű cellulóz eltávolítjuk a középső, hogy szeleteket. A darált hús összekeverjük kis mennyiségű apróra vágott hagymát, sót és a fűszereket. Egy mély sütőedénybe feküdt szelet cukkini. Ezek az alapok lerakása marha- és meghintjük sárgarépa, paradicsom, és öntsük a mártást. A formát ezután a fedéllel letakarva vagy fóliával, és küldjön egy előmelegített sütőben fél órán keresztül. Tálalás előtt, meghintjük keverékével apróra vágott kapor és a fokhagymát.
„Pineapple” a sütőtök
1 kg cukkini, akkor kell 1 liter a legolcsóbb ananászlé. Cukkini tisztítani, kanál tiszta mag és vágott gyűrűk. A pan öntjük levet, cukrot adagolunk (körülbelül fél pohár), a vanillin és fél teáskanál citromsav. Tedd a tűzre, forraljuk fel, és engedje le a cukkini. Forraljuk 15 percig, és feküdt sterilizált üvegekbe.
Ez az eredeti recept hasznos anyák, akiknek a gyerekek nem akarnak enni rendszeres étkezés a squash. Ez desszert ők behajt mindkét arcát, és nem hiszem, ahonnan kész.
Könnyű ételek gyerekeknek és felnőtteknek. Hogy előkészítse a rizottó, akkor egy másodlagos csirke húsleves vagy víz a kisebbeket.
