Csöpögő, játékgépek, kosárlabda gyermekeknek
Egy notebook Pivot
1. Ne engedje gondatlanság a teljesítménye transzferek.
2. Végezze el a transzfer gyorsan.
3. Amikor a program a határozott fellépés.
4. Amikor elengedi a labdát, ellenőrzi azt az ujjaival.
5. elküldése előtt elvonja a védő feje és szeme.
Egyik alapja a kosárlabda - az a képesség, hogy megbízhatóan ellenőrizzék a labdát. Most, kezdve tanulni vezető, itt az ideje, hogy megismerjék a másik fontos készség - a képesség, hogy ellenőrizzék a mozgás a test alatt birtokolta a labdát.
Nyálas vagy nyálas, csak ő képes megmenteni a labdát, és megverte a védelem, ha mindig az egyensúlyi helyzet, és képes lesz irányítani a mozgásukat (ábra. 41).
Tartása rovására az alkar mozgások, kéz és az ujjak. A kiindulási helyzetben kissé előrehajolva, pihenni a térdét, az alkarját tartsa párhuzamosan a földre, és teljesen ellazulnak a kezében. Ebből a helyzetből emelési alkar 10-15 cm-ig, megtartva ujjak nyugodt és ecsettel, majd engedje le a 30 cm-t. Tartsa fix váll, alkar jár csak a könyök és az ujjak, ha nyugodt kefével (ábra. 42).
Mozgásakor a magatartás kell, hogy legyen, mint a nem csapkodja a labdát, és nyomja le az ujjaival megnyugodott. Vonat ezek lökés, amíg, amíg nem tudja végrehajtani azokat simán és ritmikusan mindkét kézzel. Ezután, ugyanazzal a mozdulattal nyugodt, indítsa üti a labdát a földre (ábra. 43). Ne verjék a labdát, de csak lök le, majd emelje fel a kezét a labda. Miután tartózkodjanak nyomja le a kezét, várva a fellendülés. Ezután emelje fel a kezét vele.
Most megint lök le a labdát. Alatt a kar mozgását felfelé és lefelé az ujjak, hogy állandóan ellenőrizzék a labdát - ez lehetővé teszi a jobb irányítást a labdát idején hivatkozást.
Próbáld meg ugyanezt a másik kezét, és a vonat, amíg nem tanulnak, hogy szabadon csöpög mindkét kézzel nem nézett rá. Meg kell nézni, hogy a padlón néhány méterre előtte.
Amikor elsajátította a menedzsment a helyén, elkezdenek mozogni előre, hogy továbbra is vezetni a labdát. Próbálj meg nem ránézni. Ha megy, hogy nézd meg a labdát, akkor nem lesz képes, hogy milyen más játékosok csinálnak ebben az időben. Eleinte mozogni lépés.
Ne feledje: előrelépni, és meg kell, hogy álljon a labda kissé előre, nem lefelé, a magatartása a helyszíni (44. ábra). Ha tanulni vezetni a labdát anélkül, hogy a vizuális ellenőrzés során lassú előrehaladó mozgás, mozgás a másik kezét, és továbbra is a vonat a magatartása a másik kezét. Ne próbálja meg átadni a gyors magatartás, amíg a mozgás a láb és a kéz nem lesz szabad és természetes.
Nyilvánvaló, hogy amíg van egy magas rack, a labda viszonylag védett. Defender könnyen ütni a labdát, hogy a hosszú útra a kezét a földre (ábra. 45). Ennek megakadályozására hajlítsa be térdét, csökkenti a távolságot a kezét, és a padlón. Először próbálja rack nélkül el. Ez némileg emlékeztet az állvány elején egy sprinter. Lépés az alsó kosarat.
Aztán miközben az alacsony helyzetben, kezdje csöpögő. Most kell, hogy legyen különösen óvatos a választás a távolság közte és a labdát (ábra. 46).
Ha megy vezetni a labdát túl közel, fennáll annak a veszélye, hogy zadenesh térdén, és elveszett. Ezzel szemben, ha tolknesh a labda túl messze, nehéz lesz fenntartani ellenőrzést felettük folytatásában. Az oktatás során meg fogja találni a legjobb távolságot közte és a labda vezetés közben bármilyen sebességnél és bármilyen álláspontot.
Mikor lesz megszerezni a tudást az alacsony és elkezdik növelni a sebességet, akkor újra emelkedik a magas rack. De a legkisebb veszélyt az ellenfél meg kell mozgatni, hogy az alacsony karbantartási.
A 47. ábra mutatja, hogyan kell elrejteni a labdát a magatartást. Kisebb karbantartási, annál nehezebb ellenfél a labdát.
Alatt végző tartsa mindkét kezét maga előtt. Akkor úgy tűnik, sokkal kényelmesebb, hogy kihagyja a szabad kéz le. Ahhoz azonban, hogy megfelelően tartsa előtt. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy bezárja a labdát az ellenfél (ábra. 48).
Beadva, ugyanúgy, mint a transzferek, a képesség, hogy a terület a legértékesebb eszköz. Emelt fejjel lehetővé teszi, hogy nyomon követni, a partner és a rivális. Azonban ne feledjük, hogy ha minden egyes alkalommal, hogy vizsgálja meg az irányba megy, hogy elkezd egy csöpög, az ellenfél könnyen megoldani a célra. Ha tart a tekintete a padlón előtted úgy, hogy átmegy az ecset domináns kéz, akkor képes lesz arra, hogy figyelemmel kíséri a partnerek nem nézi őket, és akkor az ellenfél nem hiszem körülbelül a következő lépés.