Csirke pörkölt zöldbab
Ami engem illet, amikor azt hallom, hogy ez a kombináció „zöldbab csirke” akaratlanul képviselnek valami hasznos, ízletes és illatos. Mint egy gyerek, anyám kell főzni ezt a kombinációt termékek eloltották őket a tűzhelyen egy serpenyőben, fedett, hozzátéve, a különböző illatos fűszerek. Bab csirke receptek nagyon változatos, és tudnak játszani és improvizálni, mint a szíved vágyait lesz. A recept a zöldbab meglehetősen egyszerű, és egy új módon - fel fogjuk használni multivarku asszisztens kortárs háziasszonyok. Ezért időveszteség nélkül, menjünk le a készítmény az egészséges ételeket.
Állítsa előállítására csirke termékek:
- zöldbab (I használt fagyasztott) - 400 g.;
- csirkemell - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Fokhagyma - 5-6 gerezd
- növényi olaj - 2st.l.;
- tiszta szűrt víz - 0,5 v.;
- só - ízlés;
- komló-suneli - ízlés;
- red hot chili paprika - ízlés;
- őrölt fekete bors - ízlés szerint.
Lépésről lépésre az étel „Chicken babbal”:
Csirkemellel, hogy távolítsa el a bőrt, a felesleges zsírt és filmek, külön a húst a csontról. Ha már használja a csirke, akkor egyszerűen csak mossa, gyengéden szárítsa meg a húst és vágjuk közepes méretű darabokra.
A parancs bár multivarka (I modell Dexdmc-60), meg a „Sütés” módban, így a tálat egy kis meleg, ecset alján néhány evőkanál napraforgó vagy olívaolajjal. Hagyma tisztítani a pelyva, mosás és nagy darabokra vágjuk. Add a tálba Multivarki elő hagymát és a csirkét. Főzési idő - 15 perc, az idő folyamán változhat elég csak az, hogy a csirke fehér volt a tetején. Azonnal adjunk hozzá egy csipet csípős paprika vagy két, felveheti a curry, bors, vagy bármely más kedvenc fűszer, húsok.
Sárgarépa én, tisztítják és vágjuk vékony szeletekre, ahogy tetszik. Fokhagyma tisztítja és a finomra vágott vagy átengedjük a sajtó.
Adjuk hozzá a sárgarépát és a fokhagymát elő, keverjük össze az egészet, csak add a komló-suneli és a sót. Tovább mix újra.
Add fél pohár vizet, meg a „hirtelen hűtés” módban, és főzzük további 20 percig.
Adjuk hozzá a zöldbabot. Minden keverjük, és tovább főzzük, ugyanakkor 20 minut.Vozmozhno, főzési idő miatt változhat a termék mennyiségét, így szem előtt tartani, ez a kifogás, és győződjön meg róla, hogy a bab megpuhul, azaz főzve. Az ideális az, amikor a végén a főzés összes folyadék elpárolog, és már csak párolt zöldség és a hús.
Zöldbab csirke kész! Szolgálja ezt ízletes, finom és oly gyöngéden étel az asztalra meleg.
Bab hússal fog tetszeni azoknak is, akik figyelnek kalóriát fogyasztanak, mint az étel tartalmaz egy kicsit őket.
Recept zöldbab, ahogy láttuk, nagyon egyszerű, de a végeredmény van, hogy kellemes és illatos meglepetés. Jó étvágyat!
Dish "Chicken babbal" főtt Hope.