Csirke húsleves, kalóriatartalmú, egészséges táplálkozás
Azt hiszem, sokan egyetértenek azzal az állítással, hogy a tyúkhúsleves - egy edényben tömegű hasznos tulajdonságok és kiváló íz. Megjegyzendő, hogy ez az egyik legfinomabb egészséges ételek, amelyek használata küszöbön telítettség. A tápértéke - egy másik fontos jellemzője, ami hasznos csirke húslevest. Alacsony kalóriatartalmú tyúkhúsleves tárolását teszi lehetővé jólét, miközben nem félnek, hogy szert extra kiló. Nos, nézzük meg, mi van a használata csirke húslevest.
Húsleves - eredményeként forró csirke csontok és hús. Táplálkozási ajánljuk, hogy csökkentsék a bontott baromfi minden felesleges zsírt, és dobja, a bőrrel együtt, úgy, hogy az edény esett kizárólag húst és a csontokat. Mivel a modern baromfi gyakran alkalmaznak különböző kémiai és hormonális kiegészítők, valamint az antibiotikumok és más gazdaságban. gyógyszerek, sok táplálkozási nem javasoljuk főzés leves csirke vásárolt a boltban. Ez csak akkor tekinthető hasznos házi csirke húsleves, amely nőtt a vidéken, a szabadban, és táplálják kizárólag természetes fű és a gabona.
Diétás tulajdonságai csirkeleves:
Csirke húsleves fehérjeforrás, szükség van az emberi szervezetre. Csirke fehérjetartalom messze meghaladja a sovány sertéshús vagy marhahús.
Az a többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek felszívódnak az emberi szervezetben, a csirke vitathatatlan vezetője könnyen. Csirke húsleves - kellően hatékonyan megelőzhetők olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, szívinfarktus, stroke.
Ezen túlmenően, a csirke húslevest elősegíti mielőbbi gyógyulást számos betegség. Csirke húsleves hasznos lesz beteg megfázás, mert bennük a komponensek száma, amelyek gyulladáscsökkentő hatása van. A leves jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, köszönhetően a fehérjék a kívánt koncentrációban.
Csirke húsleves hasznos lesz szenvedők a gyomor betegségek. Ez növeli a savasságot, és stimulálja az gyomornedv. Leves csirkehús az a tulajdonsága, hogy csökkenti a vér viszkozitásának, más szóval, vérhígító, és arra szolgál, hogy megakadályozza a vérrögök képződését. Ez az étel - egy gazdag forrása a B-vitaminok és ásványi anyagok néhány: foszfor, magnézium és cink.
Brit kutatók azt találták, hogy a csirke leves csökkenti az ingerlékenység, segít a harcot a fáradtság, fokozza a memóriát.
Ami a csirke húslevest előállított koncentrátumok, az úgynevezett „húsleves”, akkor ne beszéljünk a hasznossága. Húsleveskockákat - keveréke ízek, ízfokozó, szilárd zsír és a hús és a csont por, a termék, amely nem csak nem hasznos, és még ellenjavallt szenvedőknek emésztőrendszerben betegségek. Rendszeresen eszik levest „a kocka”, a kockázat a gyomorhurut és fekély jelentősen megnő.
Ennek köszönhetően a készítmény egy olyan étel ajánlott a betegek számára. És hála a tápértéke - szintén az emberek, akik figyelik a számok.
Tehát, mint már említettük, ez egy diétás étel. Akkor érdekes lehet tudni, hogy mi az energia értékét a csirke húslevest.
Kalória tyúkhúsleves megegyezik csak 18,8 kalória 100 gramm termék
És mi a kalória csirke húsleves, főtt különböző módon? És itt van ez:
Táblázat kalória csirkehúsleves, 100 gramm termékben:
Hogyan kell elkészíteni ezt az ételt otthon? Itt van egy recept:
Húsleves csirke (kakas)
- Hen (kakas) - 1 darab
- Növényi olaj - 1 evőkanál
- Vaj - darab 1 (akkora, mint egy dió)
- Só, bors - ízlés szerint
- Lemon - 1 darab
A tisztított és alaposan mossuk bontott csirke vágják nagy mennyiségű és enyhén sós, teszünk egy megfelelő serpenyőben forró olaj és pároljuk néhány percig. Ezután hideg vízbe (számított :. 1 kg hús - 2 liter víz), és forraljuk, amíg csirke lesz puha.
A húst kivesszük, és más célokra használt. Húsleves törzs ki, vegye rá zsírt, sót, fűszeres citromlével, borssal. Ready húsleves csészében. Azt is fel lehet használni a levesek, mártások és pörkölt. Különösen azért, mert az alacsony kalóriatartalmú csirke húsleves, ez a szám akkor nem fogja elrontani.
Bouillon Csirke diéta
Erőleves fogyás - pótolhatatlan dolog egyáltalán. „Shock shake”, ami testünk egy éles átmenet egy étrend, amely nem tartalmaz fehérjét élelmiszerek, azaz a csirke húslevest kissé lelapul.
A főtt sovány hús a csirke húslevest tartalmaz elegendő mennyiségű fehérjét, esszenciális az emberi szervezet számára aminosavak, több mikroelemek, ásványi sókat és vitaminokat. Mindezen alapvető összetevői a komplex van a legtöbb jótékony hatása, normalizálja az anyagcserét, telítő, lökést adva ezzel az energia és erejének helyreállítására ember. És ami a legfontosabb, ugyanabban csirke húsleves egy csoportjára utal más termék, mint a minimális kalória.
Tudtad, hogy ha a nap folyamán csak inni csirke húsleves, osztva több lépésben, akkor azonnal elveszíti a font? Van még egy merev diéta, böjt, számított egy héten, kivéve, ha a húsleves, a víz és a tea nem tud enni semmit. Ez a módszer segít, hogy sürgősen megszabadulni a súlya 10-12 kg, bár ellenállni az ilyen körülmények között nagyon nehéz.