Csirke dyukanu - recept fotók
Még a diéta ne csak hasznos és alacsony kalóriatartalmú, hanem étvágygerjesztő. Megkínálhatom egy egyszerű és nagyon fűszeres változatát, hogyan kell főzni egy csirkét Dyukanu.
ÖSSZETEVŐK
- Csirkemell Stucki 2
- Hagyma 1 Minden
- Fokhagyma 2-3 szegfűszeg
- Gyömbér 1 teáskanál
- Chile ízlés
- Lemon 0,5 Stucki
- 1 csipet paprika
- 1 csipet curry
- Növényi olaj 1 csepp
Főzés Leírás:
1. Először is, tiszta és vágjuk nagyobb darabokra hagyma. 2. hámozott fokhagyma hagyma, küldje el a tál egy mixer. Őrölni püré. Ha a hagyma nagyon lédús, öntsünk egy kis vizet egy kicsit. 3. Mint a legtöbb diétás ételek, csirke Dyukanu otthon készül az olaj csepp. Osszuk el a serpenyőben egy ecsettel. 4. A fűtött serpenyőben Tedd a növényi püré, szakács, folyamatos keverés közben egy pár percig. 5. Ott is küldjön egy kis gyömbért és a chili. 6. Csirke filé időközben, mosás, száraz és kissé apró darabokra vágjuk. 7. Tedd a serpenyőbe és barna magas hő (5 perc), alkalmanként megkeverve. 8. Nyomja össze a citromlevet, öntse a serpenyőbe. 9. Add a kedvenc fűszerek ízlés szerint, minden jól keverjük össze, öntsük fel egy kevés vízben. Sózzuk, ha szükséges, de nem lehet csinálni. 10. Vegye ki a tűz, hagyja az edényt, hogy bánkódik, amíg teljesen főzve. Itt van egy nagyon érdekes és nagyon egyszerű recept csirke Dyukanu. Tálalás előtt a tál lehet egészíteni zsírszegény joghurt, például.