Cselekmények önbizalom
Félénkség - nagyon gyakori jelenség napjainkban.
Túlzás nélkül, több ezer ember minden nap nem helyes döntéseket hozni, nem jó és kellemes viselkedés, nem felelnek meg, kényeztesse magát a kommunikáció, új kezdet és a magas bérek csupán azért, mert ezek az emberek nem hiszik, hogy ... Mi, a végén, .
Tipikus válasz: „Az a tény, hogy meg tudom csinálni.” „Az a tény, hogy akarnak beszélgetni velem.” „Az a tény, hogy én is ...” A valóságban, a pontos válasz csak egy :. „A Nyilatkozat” Végtére is, a férfi - a tulajdonos a tetteiért. Ha bizalmat magad. az emberek járnak, hogy megtanulják, hogy a hibákat, de az eredmény ő - ő. Csak kezdeni - szükséges bizalmat.
Okai bizonytalanság
Közvetlen káros javaslat - a kifejezés, mint a „nem sikerül”, „Ne is próbáld”, „te nem tudja”, „hol”, „úgy tetszik egész életében bolond pull öv”, hogy „tönkreteszi az egészségügyi ...”
Közvetett káros javaslatokat. „Bár nem számít, milyen a munkád, hogy az éhezés nem halott” (implicit javaslat: „Nem fogsz találni egy tisztességes munkát”, „akkor éhen hal”), „akkor legalább néhány, de a férje” (implicit javaslat: „Te - csúnya „” jó férj nem fog találni „), és más alattomos kifejezések azonos szellemben.
Szituációs javaslat. fellépések, amelyek inspiráló erő. Például, amikor az anyám beszélt, hogy egy 18 éves fia intonáció, ami általában beszélt, 5 éves bogarak, fölös a gyengédség és a pöttöm, ő ad neki (ő persze tudatában), hogy ő - a kicsi és védtelen. Amikor a szülők azért, hogy a gyermekek számára, amit a gyerekek nem saját maguk, a túlzott aggodalom úgy inspirálja őket, hogy nem tudnak megbirkózni ezekkel az intézkedésekkel. Számos ilyen „szolgáltatások” meg tudja győzni a gyermek, hogy ő - a gyenge és nem képes az életet szülő nélkül. Felmerül tehát infantilizmus (késedelem pszichés fejlődés), ami alapján még mindig ugyanaz a bizonytalanság.
Minden más okát bizonytalanság (a tapasztalat hiánya, túlzott reflexió, stb) - másodlagosak, és függ a fő.
A titok a bizalom kialakítására
A régiek tudtak a szavak erejét, és velünk ellentétben nem kezelték, hogy szavak nagy gonddal és tisztelettel. Mit gondolsz, miért volt olyan súlyos büntetéseket káromkodásokat sok hagyományos kultúrák? A régiek tudták, hogy a nyelv - a „mágikus eszköz”, és a szavak mindig egyfajta „varázslat”. Működnek az emberekre. És ha azt szeretnénk Önnek és családjának is biztos magában, a következőképpen kell eljárni.
Megpróbál figyelmeztetni a bajt, védje és figyelmeztesse az alábbi egyszerű képlet:
Beszél arról, hogy mit ne tegyünk (figyelmeztetés) biztosan itt mesélni a műveleteket, amelyek segítenek a személy egy kívánt, hasznos és élvezetes hatás:
• Meséljen nem biztonságos eljárások vezethetnek negatív eredményt. Példa: „Ha dohányzik, akkor lehet, hogy egy egészségügyi probléma”
• Azonnal mesélni a helyes cselekvés lehetőség, hogy vezethet a kívánt, a kívánt eredményt. Például: „Ha idő előtt abbahagyja a dohányzást, és foglalkozni egy kis kellemes feladat, akkor képes lesz arra, hogy úgy érzi magát, nagy, és még sok más tenni.”
Ha ezt megteszi, akkor tulajdonképpen fektették a tudatalatti pozitív utasításokat, hogy segítsen neki nem csak hogy elkerülje a bajt, hanem a siker érdekében, segít neki, hogy hozzon létre egy harmonikus önbecsülés: a kompetencia és a bizalom.
Mi köze ennek a bizonytalanságnak?
Manapság, újságok és magazinok tele vannak „okos” ötletek egyre bizalmat, „higgy magadban”, „ne habozz!”, „Légy biztos!” Sense tőlük - nem, ez olyan, mintha a beteg influenzás orvosa megmondja hallgatók " ez mi ez, hogy beteg? A ka te egészséges! "
Mit az emberek bizonytalanok?
Először is -, hogy megértsék, mint egy megoldás kezdődik annak elismerését. Aztán - meghatározni a típusát bizonytalansága. Ismerve a fajta bizonytalanság, a változások végrehajtásához, ami lesz szó az alábbiakban.
Van 2 fajta bizonytalanság, és a stratégia a bizalom megszerzése más lesz mindkét esetben.
1 variáns a bizonytalanság - alacsony kompetencia és az alacsony bizalom. Ez a legnehezebb pályára. Ez azt jelenti, hogy az emberek a valóságban nagyon kevés tapasztalat (társkereső, csók, a munka, az élet készségek), ugyanakkor úgy érzi, nem biztonságos. Ebben az esetben a bizonytalanság indokolt. Ha közvetlenül a „emelni az önbecsülés,” adhat okot, hogy a veszélyes jelenség: az emberek bízni, de továbbra is tehetetlen. Ezen a módon tehetünk jelentős kárt a saját maguk és mások (szeretne repülni egy repülőgép, amely tapasztalatlan, de rendkívül makacs pilóta?). Mit az emberek, akik még bizonytalanok, és még mindig nem tudja, hogyan?
Az algoritmus megoldása 1 variáns a bizonytalanság:
1. Határozza meg egyértelműen a „zóna”, hogy képtelen és a hozzá nem értés, amely egybeesik a „zóna a bizonytalanság.” Megfogalmazni őket.
2. Tegye a célok megszerzése minden egyes képesség, és minden 10-szeres válasz arra a kérdésre: „Adok ez a kompetencia?”
3. Töltsön el egy kis időt a próbálgatás és amíg van egy jó skill csinálni.
4. önállóan vagy együttesen pszichológus előre kidolgozott kapott gyermekkori káros javaslat speciális technikával.
2. lehetőség - nagy hozzáértéssel és alacsony a bizalom. Könnyebb a helyzet. E lehetőség szerint egy személy jó gyakorlati ismeretek csinál semmit, de alábecsüli képességeit, és ennek megfelelően magukat.
!!Az algoritmus megoldására 2 variáns bizonytalanság:.
1. Határozza meg a „zóna a bizonytalanság.” Ahhoz, hogy megfogalmazzuk, mi ez nem biztos egy adott helyzetben.
2. az egyes bizonytalansági reagálni 5-6 alkalommal a kérdést: „Miért nem vagyok olyan biztos.” Írja az összes választ, megpróbálok válaszolni egyértelműen.
3. Fogalmazza a „káros hiedelmek” - egyértelműen negatív tézis, hogy amit az ember hisz, és ez a hit, hogy neki a nevét, és megakadályozza, korlátozza.
4. önállóan vagy együttesen pszichológus dolgozza káros javaslat speciális technikával.
Normál önbecsülés - a magas önbecsülés. Alacsony önbecsülés - egy ördögi kör a bizonytalanság és a veszteséges, nem ad az érzés, a boldogság nem az ember maga, nem az emberek körülötte, ez teszi számunkra tehetetlen és zavarja észre, hogy az élet lehetséges.
Nagy önbecsülés szükségszerűen alapja a magas hatáskörébe tartozik. Az ötlet a „közvetlen” önbecsülés nagy kárt okozhatnak - néha meg kell először tanulni, hogy tegyen valamit, majd használja ezt a deszka vagy „alapítvány”, hogy javítsa az önbecsülés.
A „jó” tanács segít javítani az önbecsülés és a bizalom. És a bizalom és a bizonytalanság - a belső folyamatok az emberi és megváltoztatni őket kell az illetékes beavatkozás a belső világ - vagy saját felfegyverzett nagyon világos utasításokat, vagy pszichológus.
Nagy önbecsülés, többek között - jó erős egészséget, sikert az életben és a hosszú élettartam.