Cékla diéta vélemények fogyás és az eredmények, előnyei és hátrányai, étel és ital receptek (saláták,
Lehetséges, hogy lefogy a céklát
Egyes táplálkozási tanácsot, hogy ne igyon répa növekvő vékony emberek, mert a magas glikémiás index gyümölcs. Ahhoz azonban, hogy lefogy cukorrépa is lehetséges, mert tartalmaz nagy mennyiségű élelmi rost (szál alaposan tisztítja az emésztőrendszert). Gyökérzöldség kell enni, mert ez egy raktár a sok vitamin - B1, B2, B5, B6, B9, PP, C. beets van a béta-karotin, tokoferol, a kalcium, a nátrium, a magnézium, jód, fluor, bór, és még sokan mások mikrotápanyagok.
A használata növényi természetes testtömegcsökkenést okoz azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Ennek fő oka a szennyeződés organizmus teljesség salak, ami lassítja az anyagcserét és a káros összetevők kezdenek felhalmozódni belül. Hasznos tulajdonságai cékla segít megkötni a zsír a bélben, úgy, hogy nem volt ideje, hogy behatoljanak a véráramba. A hashajtó hatása gyökér segít megtisztítani a szervezetet, így a fogyás folyamat gyorsabb.
Mennyire hasznos cékla fogyás?
Fogyni e a céklát? Vélemények karcsúsító zöldség hatékonynak bizonyulhat a folyamat fogyás. A gyümölcs tartalmaz speciális alkatrészek - beatin és kurkumin. A gyártók a diéta tabletták és kapszulák aktívan használja az első alapjaként étrend-kiegészítők. Fontosságát beatina miatt ingatlan serkentik a máj, ami a helyreállítása anyagcsere folyamatokat. Ezen túlmenően, az anyag segít könnyebben emészthető fehérjetartalmú ételek. Cékla használják fogyás, nagyrészt beatinu, amely segít az oxidációs folyamat zsírszövet, hogy aktiválja az égő a felhalmozott üledékek idővel.
Fogyás segítségével a cukorrépa nem csak a miatt beatinu. Fontos szerepet ebben a folyamatban a második komponens - kurkumin, amely megakadályozza súlygyarapodás. Ezen kívül, a tudósok kimutatták, hogy a kurkumin gátolja a véredények fejlődését a zsírszövetben. Ez a tulajdonság meghatározza annak fontosságát, hogy az ügy folyamatban van a fogyás.
Red gyökér tartalmaz egy része egy hatalmas mennyiségű rostot, amelyek jelentősége felbecsülhetetlen növekvő vékony férfi. Hála neki, mi a hosszú ideig nem érzem az éhséget. Hiánya miatt a kalória, a szervezet elkezdi feldolgozni a meglévő zsír, amely hozzájárul a megszüntetése felesleges kg. (. Hány kalóriát tartalmaz a cukorrépa - friss, főtt, sült).
Étrend kefir céklát
A diéta célja, legfeljebb egy hétig, annak időtartama függ az egyéni tolerancia a terméket. 3-4 nap egy személy elveszíti céklát joghurtot mintegy 2,5-3 kg túlsúly. Napi diétás menü tartalmaz egy fél liter alacsony zsírtartalmú joghurt, kg céklát és 1,5 liter víz gáz nélkül.
Főzni joghurt céklát?
Diéta nem jelenti azt, szigorú ragaszkodás adott recept. Ehet sült, főtt, párolt vagy nyers céklát és ital joghurt egyidejűleg. Egy másik lehetőség -, hogy egy koktél a fogyás. Erre a célra főtt zöldség őrölt gabona turmixgép, amíg összhang kevert joghurtot bármilyen arányban.
Ivóvíz kell csak a szünetekben között eszik. Minél több lesz képes folyadékot inni (kivéve a fermentált tejtermék), annál hatékonyabb a fogyás, mert a víz tisztítja a belek és az erek a bomlási termékek, és visszaállítja a víz-só egyensúlyt.
Diet frissen facsart répa juice
Igyál egy répa elkészítése egyszerű, a legfontosabb dolog - kiválasztani a megfelelő zöldségeket. Alkalmas gyümölcsök gazdagok, sötét színű nélkül fehéres csík és hosszúkás alakú.
Cukorrépa juice extraháljuk alkalmazásával egy facsaró vagy egy közönséges simítóval. Vegye friss nyers gyümölcs, mosás, gyümölcshéj és vágjuk 4 db. Töltse le a darabokat és a készülék viszont centrifugálás vagy lereszeljük, majd ugorjon a zabkását keresztül kettős gézen. Hab a gyümölcslé és inni jobb eltávolítani azt követően rövid infúzió formájában (hagyjuk a hűtőben egy-két óra) - meg kell inni „megjelent” a káros anyagokat. Használjon facsaró diéta gyümölcs maga és felsők. Ez tartalmaz sok hasznos összetevőket.
Drink répa juice kell vízzel vagy más természetes lé egy 1:10 arányban. Napi norma a nyers cukorrépa-lé 50 gramm tiszta gyümölcslé. Fokozatosan kezdődnek vétel - 1 teáskanál egy nap, egyre nagyobb az adag 50 gramm. A visszajelzések szerint, akik lefogyott, az eredmény a vételi répa lé adja a mínusz 15 kg havonta.
Receptek és italokat Buryak fotókkal
Edények répából változatosak és ízletes, ráadásul, ők egy eszköz a fogyás. Használata cukorrépa fogyás, a személy nem érzi kényelmetlenséget okozza a monoton menüben. Az alábbiakban receptek diétás élelmiszerek céklát, rendszeresen eszik, hogy lehet fogyni és fejlesztése az emésztést.
Zsírégető koktél répa
Felhasználási főtt cékla jelenléte egy egyedülálló elemek, amelyek nem találhatók meg más gyümölcsök, a tartalom nagy számú anyagot nem megy tönkre hőkezelésnek vetjük alá terméket. A gyors fogyás, akkor az alábbi recept zsírégető koktél céklát.
- Kis céklát levelekkel.
- Orange.
- Egy pár zöld alma.
- 1ch.l. reszelt gyömbér.
- 1 evőkanál méz.
- Cup mandula tejjel vagy vízzel.
Előállítása répa juice tejjel:
- Apróra vágjuk a tetejét és a cukorrépa lereszeljük.
- Apple mosni, vegye mag, szeletekre vágva.
- A narancs, távolítsa el a héj, ossza részekre.
- Töltsük be a keverőt a cékla, gyümölcsdarabokat, gyömbér, tej vagy víz, méz. Amikor az italt szerez homogenitás - készen áll a használatra.
Kvasz répából
A pozitív hatás cékla diéta bizonyítja számos utalás sikerült fogyni az emberek. Répa kuvasz tartalmaz több klorofill mennyisége, probiotikumok, antocianinok, különböző vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek a komponensek hozzájárulnak a gyorsulás az anyagcsere és a gyors fogyás.
A készítmény a cukorrépa kuvasz fogyás:
- Hámozzuk meg és aprítsuk fel a gyümölcsöt több részre.
- Helyezzük a céklát a nettó három literes üveget, töltse meg a növényi hűtött forralt vizet.
- Tekerjük a géz edény nyakára, tegye az edényt egy sötét helyen.
- Amikor a főzet kezd erjedni, az ital fogyasztásra kész. Drink cukorrépa kuvasz, hogy naponta háromszor 100-200 ml.
Diétás saláta céklát és a sárgarépát
Saláta nyers cékla és sárgarépa népszerűen nevezik „ecset”, mert úgy gondoljuk, hogy az étel hatékonyan tisztítja a bélfal a szennyeződéstől.
- Egy közepes céklát.
- Egy répa.
- Növényi olaj.
- Citromlevet.
- Greens.
Saláták fogyás cékla és a sárgarépa:
- Mossuk és tisztítsuk meg a zöldségeket. Dörzsölje őket egy durva reszelő.
- Apróra vágjuk a gyógynövények, és adjunk a salátát.
- Töltsük fel a tál egy evőkanál citromlevet és egy kis mennyiségű növényi olajat.
- Kérésre az étel lehet főtt fokhagymát. Alkalmas a sárgarépa és a cékla vacsora vagy ebéd, amely lehetővé tette hozzá a nyers és főtt gyümölcs saláta.
Kissel származó cékla és zab
Cékla zselé segít megbirkózni a problémákkal a vese, szív, tüdő. Az ital ajánlott, akik az elhízás és a cukorbetegség, segít létrehozni az emésztési folyamat, megszünteti a székrekedést.
- 2-3 evőkanál „Herkules” zabpehely.
- Kis céklát.
- 4-5 db aszalt szilva.
Főzés zselés fogyás:
- Tisztítsuk meg a gyümölcsöt, kis darabokra vágva.
- Helyezze a hozzávalókat az edénybe, felöntjük 2 liter vízzel, tedd lassú tűzön.
- Cook az edény, folyamatos keverés közben 15-20 percig.
- Szűrjük le a levest, ha lehűl, zabpehely cékla lesz kész.
Vélemények fogyókúra
Larisa, 28 éves. Arra a kérdésre: „Az a cékla lefogyni?”. Nem tudok válaszolni bizonyossággal - igen! Tudtam, hogy elveszíti 3,5 kiló hetente diéta céklát és a joghurt. És az étel nem zavarta, amikor megpróbáltam főzni növényi sokféleképpen minden nap.
Nina, 34 éves. Fogyás lassú. Nem tudom, mi van csatlakoztatva. Eszem minden nap hajdina vagy rizzsel cékla, az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek, zsíros, rántott, és nem voltam hajlandó alkoholt, igyunk sok vizet. Az eredmény nem áll jól nekem - elvesztette 10 nappal az étrend 3 kilogramm.
Snezhana, 21 éves. Azt nem tudom, hogy főtt cékla hasznos, de én csak enni - nem fogyasztanak nyers. Ülök a cukorrépa diéta három napig, és már észrevette, hogy egy pozitív hatás - WC-re menni, mint a karikacsapás. Még ha fogyás nem komoly, akkor is, ha a bél törlődik.