Call on minden nap újra kell indítani az élet az elmúlt hónapban - 5 területek
1. Minden nap, írni vagy beszélni valakit, hogy tetszik róla (csak)
Akkor kifejezni, mind szóban, mind írásban, mondván egy jegyzet, SMS-ben vagy e-mailben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egyértelmű, hogy az a személy törődsz.
Mi gyakran összpontosít a rossz dolgokat, hogy elfelejtjük, hogy beszéljünk a jó. Így fogsz csinálni bármilyen valaki jó, nem a költség az erőfeszítést.
2. Minden nap beszélni egy idegen (nehéz)
Ez király! Segít legyőzni a félelmet beszél valakivel először. Mentél keresztül ilyet, mit akar megközelíteni valakit, és félt, hanem azért, mert meggyőzni magad, hogy tényleg nem akarom ezt? Búcsúzik ez alaptalan félelem!
Ha 30-szor kezd beszélni, hogy idegenek, akkor végül észre, hogy az emberek - ez csak az emberek, és nincs semmi baj, hogy beszélni valakivel, aki nem tudja.
3. tétele egy fénykép minden nap (kemény)
Nehéz lenne az a vizsgálat végét, mert akkor a végén ötleteket. De így lehetséges, hogy egy igazi fotó naplója - egy nagyon érdekes dolog!
4. Napi átértékelése a vélemények (közepes)
Nagyon hasznos, az úton, hogy újragondolják a saját meggyőződés, ezek a módszerek, hogy megszabaduljunk az előítéletek és maradiság mások, az elszámolási az elme az új hit - relevánsabb és jobb esetben az élet.
By the way, a teljes visszaállítás tudat akkor látogasson élő képzési Yitzhak Pintosevicha «Genesis -Sozdatel játékok (a tűzön) ™». Csak 2 nap lesz képes, hogy vizsgálja felül a prioritások és irány az élet. Több száz résztvevő a képzés után kezdődött egy új, hatékony élet! Csatlakozz hozzánk!
5. A napi fél órás séta (könnyű)
A séta jót tesz az egészségnek, ellazítja és ez szolgál inspirációs forrás. És könnyű és teljesen ingyenes! A séta során ez nagyon érdekes, hogy nézd meg a többi ember gondolkodni, hogyan néznek ki, és mi a különbség - az egymás közötti és a csak veled. Így dolgozzon ki egy éles megfigyelés és a képesség, hogy empatikusak.
6. Minden nap én már egy új recept (közepes)
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell főzni, meg kell egy dolgot: gyakorlás, gyakorlás és gyakorlás! Dobj egy kihívás: minden nap már egy új recept, és megtanulják az új technikákat és anyagokat. És így lehet megszabadulni a rossz étkezési szokások, és egészségesebb.
7. Írja be a történet hossza 50.000 szó havonta (nehéz)
Mindig is akartam írni egy könyvet? Tedd azt. Tedd meg havonta.
8. Look dokumentumfilmek minden nap (csak)
Mindig is szerettem volna szélesíteni a horizontot? Szerencsére a XXI században, a korszak számítógépek, korlátlan internet és torrent tracker! Megtalálható a neten egy csomó dokumentumfilmek és tanulni szinte mindent mindent.
9. Azon a napon, hogy olvassa el a fejezet a könyv (éppen)
10. Tanulj meg egy tárgy érdekes az Ön az elmúlt hónapban (nehéz)
Mindig meg akartam érteni az állati pszichológia? Filozófia? Története külföldi irodalom a középkorban? Szerepe van az önképzésre! Válasszon egy témakört, dolgozzon ki egy tervet -, és menj!
11. Add fel a média egy hónapig (mid)
12. Dobj egy hónap szokás (nehéz)
Hideg zuhany javítja a hangulatot, oldja a stresszt és a betegségek, hogy ez okozza, erősíti az immunrendszert, és jó a bőrt.
14. gyakorolni valamit minden nap (csak)
Akkor választani maguknak minden készség és gyakorolják. Például, tánc, főzés, parkour - fantáziálni!
15. Menj fel a lépcsőn használata nélkül mozgólépcsők és felvonók (éppen)
Néha ránézek ezekre a mozgólépcsők bevásárlóközpontokban, és úgy tűnik számomra nevetséges. Különösen akkor, ha megy túlsúlyos. Lusta mozogni újra. Tehát gyalog a lépcsőn, minden alkalommal, amikor lesz a lehetőséget. Ez jót tesz az egészségnek, és nem úgy néz ki, nevetséges.
16. A korai ébredni minden nap (átlag)
Arisztotelész azt mondta, hogy felébred, mielőtt a nap jó egészséget, gazdagságot és bölcsességet.
17. Ólom blog (közepes)
Nagyon jó post rögzítés a memóriát, de azt is, hogy hasznos az önvizsgálatra. Akkor lesz szép, hogy olvassa el, és térjen vissza a múltban, hogy emlékezzenek a szép napok.
18. össze ezeket a kihívásokat (a)
Fényképezni magukat olvasás különböző könyvek különböző helyeken. Séta 10.000 lépést az új útvonalon, az út beszélt idegen - megkérni minden recept. Minden nap hoz egy új kihívás magukat - az ugyanazon a napon. És végül - egy hideg zuhany!
19. Minden nap tenni valamit, hogy félsz (nehéz)
Fear - ez az, amit tesz, hogy jobb. Az egyetlen módja, hogy felszámolja azt -, hogy találkozzon vele.
20. Ne panaszkodnak (nehéz)
Bízva abban, hogy nem kapcsolja az első naptól kezdve. Még ha annyira tele magad pozitív, nehéz nem érezni a negatív érzéseket a nap folyamán. Ne aggódjon, ha a hiba: minden jön a gyakorlat. Egy nagyon jó módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell tartani a gondolatait ellenőrzés alatt.
21. Minden nap tenni valamit önzetlenül (könnyű)
Nézz vissza, és segít valakinek, aki megérdemli, vagy nem érdemli a kedvességét. Segíts a szomszéd vegye ki a szemetet. Adj pénzt, hogy egy hajléktalan. Ne írjon róla.
Te egy szakértő, vagy szeretné, hogy az egyik?
Ingyenes ajándék Yitzhak Pintosevicha - „Hogyan válhat egy szakértő, és az álmaidat!”
Lerövidíti az utat, hogy álmai !!
