Burgonyapüré haszon és kár, leírása és kalóriatartalmú burgonyapürével
Burgonyapüré - vágott főtt burgonyát, általában azzal a kiegészítéssel, vaj, tej, tojás vagy tejszín. Lüktetett a burgonya nagyon népszerű minden országban és Magyarországon tartják a legsokoldalúbb étel körettel. Krumplipüré néz ki, mint egy homogén, sárgás vagy szürke színű.
Használata burgonyapürével
Ez az étel alkalmazunk:
- köret hal, hús, baromfi, zöldség;
- külön edénybe, hogy könnyen megfelelnek az éhezés;
- töltéssel piték és gombócok;
- összetevője a különböző komplex ételeket.
burgonyapüré
Ízletes és egészséges ételeket kell választani sűrű gyümölcs burgonya, anélkül, rothadás és a sérülésektől. A gumókat alaposan meg kell mosni és tisztítani. A vékonyabb réteget tisztításokat vágandó, annál hasznos anyagok megtartják a kész pürét.
Fontos! Az íze és állaga a kész étel függ a keményítőtartalom. Nem szükséges, hogy hámozott burgonyát vízben, vagy egy nagy részét a keményítő átöblítjük, és a burgonyapürével kap vizenyős és íztelen.
Hámozott gumók kell önteni hideg vízzel, és tegye forrni.
Tipp A víz alig fedezi a gumókat, majd burgonyapürével fogja a gazdag íze és színe.
Miután a tartalmát a pan jön egy forraljuk, kapcsolja le a tüzet szükséges közép- és fedjük le egy fedővel burgonyával. Főzőlap szükséges mintegy 20 perc alatt. majd engedje le a felesleges vizet és bármely Dent mechanikusan (tolkushkoy vagy a mixer). A szájban, akkor egy kicsit a víz, tej vagy más adalékanyagokat.
Tipp Ha sietsz, akkor felgyorsítja a folyamatot a főzés burgonya, előre vágott gumók. Cut szelet a terméket főtt 12-15 percig.
Előnyei burgonyapürével
Burgonya tartalmaz 32 hasznos eleme, szinte mindegyik tárolja a cefrézés folyamatát. A készítmény ételek közé tartozik:
- Vitaminok a csoportok a B és RR;
- ásványi anyagok: kálium, kalcium, foszfor, magnézium;
- keményítő ismert előnyös hatású a gyomor nyálkahártyáját és segít megelőzni a fekély;
- szolanin, pozitív hatást gyakorol az amplitúdó és a pulzusszámot;
- lizin;
- cukor.
Burgonyapüré az alapja a diéta vesebetegségben szenvedő betegek és a szív. Mivel a védelmi tulajdonságainak a termék enyhíti a fájdalmat és a gyulladást a gyomorban.
Burgonya serkenti a anyagokról javítja a memóriát és az agyműködést, így az idős emberek szükségszerűen naponta közé krumplipüré a diéta.
Harm burgonyapürével
Az étel nagyon biztonságos, feltéve egyéni tolerancia burgonya pürével és egyéb alkatrészek.
Az ellátás és korlátozott mennyiségben burgonyapürével hagyjuk elhízott cukorbeteg vagy gyomorhurut savasságát.
kalória 88kKal
termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
Fehérje: 1,7 g. ( ∼ 6,8 kcal)
Zsír: 2,8 g. ( ∼ 25,2 kcal)
Szénhidrát: 15g. ( ∼ 60 kcal)
A energia arány (B | x | y): 7% | 28% | 68%
Az arányok a terméket. Hány gramm?
1 Óra. Spoon '17
Az 1 st. kanál '50
Az 1 csésze 350 g
Az 1 200, a bank