Bubnovsky nyaki osteochondrosis gyógytorna
Degeneratív folyamatok fordulnak elő a gerinc, csigolyák lehet változtatni. Ennek eredményeként, van egy ilyen betegség, mint például az alacsony hátfájás.
Nyaki osteochondrosis legveszélyesebb, mert a nyaki gerinc halad nagyszámú erek és idegek. Proliferációs rostos szövet és a csont vezet kompressziós artéria vertebralis és más súlyos következményekkel járhat.
Mozgásszegény életmód, az ülő munka és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás - mind növelik annak kockázatát, hogy a degeneratív betegség lemez és más betegségek a gerinc.
A tünetek a degeneratív porckorong betegség a nyaki gerinc
- Fájdalom a különféle, amelyek osztják a lapocka, váll és az egész kezét a keze ügyében;
- Változás az érzékenység, bizsergés, zsibbadás a kéz;
- Repedés a nyakon;
- Gyakori fejfájás;
- Problémák a hallás és a látás;
- Szédülés és ájulás.
kezelés osteochondrosis
A kezelés osteoarthritis fájdalomcsillapítás gyógyszeres hagyományosan használt, a kezelés nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsök, fizikoterápiás, manuális terápia, és a sebészet súlyos esetekben. Egy rendkívül fontos része a kezelés elvégzésére speciális gyakorlatok.
Dr. Bubnovsky kínált saját kezelési módszer a gerinc problémák - fizikoterápiás kezelés vagy mozgás. Ez tornaterem komplex gondosan kiválasztott gyakorlatok és gyakorlatok egy speciálisan kialakított szimulátorok. A következő feladatban a munka magában abszolút minden izomrétegek, amely lehetővé teszi, hogy egy izmos fűző, amely támogatja a gerinc, teljesen eltávolítani a izomgörcs és felszámolására számos tünetét osteoarthritis.
gyakorol Bubnovskaya
Egyes gyakorlatok Bubnovskaya komplex kezelésére osteoarthritis a nyak, amely lehet tenni otthon:
- Meg kell majd végrehajtani egy vízszintes rúd lógott az ajtóban vraspor olyan magasságban, hogy egy személy fekszik a padlón ért kinyújtott kezét. Ahhoz, hogy az edzés legyen egy hason fekvő helyzetben a földre, hogy utolérjék ezt vízszintes sáv, hogy megérintse a mellét. Az ilyen szigorítás kell végezni minden második nap. Amikor a fizikai javul, akkor lefagy kissé meghaladja a keresztléc és a lábak, hogy egy széken. Ezáltal lehetőség van arra, hogy a lehető legmagasabb szakaszon a felső rész a gerincoszlopot.
- Mellé két szék és üljön közöttük. Arms behajlítva, a könyök és a tenyér pihenni a szék szélére. Kilégzés kicsavart a székeket, majd vissza a kiinduló helyzetbe. A hatékonyság a gyakorlatokat lehet növelni azáltal, hogy a lába gimnasztikai labda.
- Végezze fekvőtámasz a fal, a padló, egy szék, és a legmodernebb változata a labdát.
- Alakváltozás és relaxációs vissza négykézláb, végre 20 alkalommal.
Felszólították bármilyen testmozgás szükséges csak egyeztetés után a neurológus, hogy elkerüljük az esetleges komplikációk.