Bizonyított! Hogyan lehet megszabadulni az atherosclerosis
A könyv elég nagy fejezet ismerteti atherosclerosis (eldugult vérerek koleszterin), mint az oka a szívroham és a stroke. A következtetések számos tanulmány, köztük Nagyon indikatív többéves projekt, melyen részt vettek a „magok élmény” - egy kísérletet szívsebész Dr. Esselstin, kiábrándult a modern módszerek kardiovaszkuláris betegségek kezelésére (a legtöbb működtetésű szembesülnek a visszatérését a nehéz körülmények között is az elkövetkező években, és szinte mindegyikük jól és meghalni ).
... Diet ragaszkodtak (ideértve az orvos maga Eccelstin és felesége Anne), nem tartalmazza a „járulékos” kövér, és gyakorlatilag nem állati eredetű termékek. A résztvevők a kísérletben, hogy elkerülje az olajak, hús, hal, baromfi és tejtermékek, kivéve a sovány tej és zsírszegény joghurt. 5 év után, Dr. Esselstin tanácsos a betegek teljesen elhagyni a tej és a joghurt.
Öt beteg ugrott ez a diéta az első két évben, 18 embert továbbra is részt vesz. Mindannyian az orvoshoz fordult Esselstinu betegség súlyos szakaszban, akkor már eltelt, a mennyisége az angina, szívinfarktus, az agyvérzés, mintegy 40 műveletek koszorúerek, beleértve angioplasztika és bypass műtét. Ezek 18 volt a szív nem egészséges. Még azt is gondolom, hogy részvételük a kísérletben kéri tekercs pánikszerű érzés közeledik a korai halál.
Ezek 18 beteg értek el hatalmas eredményeket. A kísérlet megkezdésekor a koleszterinszint, átlagosan volt 246 mg / dl (13,7 mmol literenként). A kísérlet során, az átlagos koleszterinszint szinten tartott 132 g / dl (7,3 mmol literenként), jóval a 150 mg / dl (8,3) (a szint, amely alatt álló csepp probléma). A szint „rossz” koleszterin (LDL = LDL) is jelentősen csökkent. A kísérlet végén, a leginkább figyelemre méltó eredmény nem volt még a vér koleszterinszintjét, de sok esetben a fájdalom vagy szükség med.vmeshatelstva vette át az évek során.
Az elkövetkező 7 évben egyetlen tagja a tizennyolc kibír egy diéta Egyszer volt egy ideges pillanatban. És ez történt, hogy a betegek, aki két évvel tér el ettől tápegység áramkör. Elutasítása után a diéta a beteg tapasztalt fájdalom a szívében (angina), ami után visszatért eszik, egészséges vegetáriánus étrend. Az angina már nem ismételjük és figyelmeztető jelek soha nem jelenik meg.
A betegség ezeknél a betegeknél nem csupán megállt a fejlődés, hanem, hogy újra a fejlődés. 70% -át ezek a betegek nem látott milyen a verőerek eltömődött a lepedéket. 11 beteg beleegyezett angiográfia, olyan eljárás, amely lehetővé teszi a „nevelő” néhány koszorúerek.
Ezek 11-artéria által elszámolt 7% az első 5 évben a részvétel ebben a vizsgálatban. Úgy tűnhet, hogy ez nem elég, de érdemes megjegyezni, hogy a növekedés a hajó átmérője 7% -kal hozzáférés (flow) vér nő 30% -kal! És ami még fontosabb, ez az, ahol a különbség fájdalom (angina) és távollétében a fájdalom, és gyakran, sőt, a különbség élet és halál között.
Ez a tanulmány érdekli egy negyvennégy terapeuta, egészen a közelmúltig, tartotta magát az egészséges, de az utóbbi időben tapasztalt szívroham, amely leleplezte a fokozatosan felhalmozódott problémák a hajó. Természete miatt a betegség, a hagyományos orvoslás nem tudott nyújtani neki bármilyen biztonságos megoldásokat.
Miután beszélt az orvossal Esselstinom a terapeuta úgy döntött, hogy részt vegyenek egy táplálkozási programot, és miután 32 hónapig, amely idő alatt ő nem vállal semmilyen gyógyszert csökkenti a koleszterinszintet, megfordult során a betegség és a koleszterinszint legfeljebb 80 mg / dl. Akkor nézd meg képeit eltömődött artériák előtt és után az alkalmazás egy vegán étrend sovány Esselstina.
A bal oldali konzol jelölt zónában, ahol a szívkoszorúér-elégtelenség korlátozott kapacitásúak. Miután másfél évvel növényi élelmiszerek artéria törlődik, így a hatását szívelégtelenség és újra kezdte, hogy biztosítsák a normális kapcsolat (áram) vér (jobb oldali kép).
Lehetséges, hogy Dr. Esselstinu szerencsém néhány betegnél? Határozottan nem. Tehát beteg „mag” soha nem fog megtörténni, hogy hirtelen talpra. Lehetséges, másrészt, hogy értékelje a hatékonyságát ez a megközelítés - kövesse a sorsa az öt résztvevő a kísérlet, aki nem volt hajlandó továbbra is részt vesz a programban, és visszatért a megszokott étkezési szokások és a szokásos gyógyszerek.
Hogy legalább valaki épeszű kételkedni az eredményeket? Úgy tűnik, lehetetlen. Ha a könyv, tartsa szem előtt, csak ebben a fejezetben, emlékszik a lényeg: az arány 49 nullára - 49 a szívroham és a támadásokat, mielőtt áttér az erőmű egész élelmiszerek és nulla - nincs támadás betegek között áttért a hálózatról. Dr. Esselstin elérte, amit több mint 50 éve nem tud hagyományos orvoslás - megnyerte az érelmeszesedés és a koszorúér-elégtelenség.
Dr. Dean Ornish (Dean Ornish)
Megemlíthetjük, és a tevékenység a másik prominens orvos és tudós - Dr. Dina Ornisha. A Harvard Egyetem, közismert Amerikában a kiadványok, népszerűsítője információt szívbetegség. Szinte minden amerikai, aki tudja, mi a kapcsolat az élelmiszer és a szívbetegség, tudatában vannak ennek köszönhetően a munka Ornish.
A leghíresebb a projektek - Lifestyle Heart Trial programot, amelyben kezelt 28 beteg, csak a változás az étrend. Ezek 28 embert táplált vegán kidolgozott egy rendszert, míg a többi 20 beteg hasonló állapot szerint kezeltük a szokásos orvosi tervet. Ornish gondosan dokumentálták bizonyos fizikai jellemzők a résztvevők mindkét csoportban, beleértve a mértékét eltömődés a véredények, a koleszterin és a súly.
Dr. Ornish diéta rendszer nagyon eltér a hagyományos kezelési mód, hogy gyakorolják a modern orvostudomány. Az első héten, azt írt a 28 résztvevő a szállodában, és azt mondta nekik, hogy vigyázzanak magukra az egészségükre. Megkérdezte ezek az emberek csak az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus ételek egész évben.
Csak 10% -a kalória kell származnia zsírok voltak. Nem lehet bármennyi, ha ezek a termékek az engedélyezett lista tartalmazza a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék. A tanulmány azt mondja, hogy nem szabad semmilyen állati termékek kivételével tojásfehérjéből és egy csésze alacsony zsírtartalmú tej vagy joghurt egy nap.
Amellett, hogy a diéta, ez a csoport volt legalább napi egy órát, hogy vegyenek részt a stressz kezelési gyakorlat, mint a meditáció és légzőgyakorlatok. Emellett a résztvevők arra kérték, hogy a testmozgás heti 3 órában - a terhelés megfelelnek az állapotuk.
Ahhoz, hogy az összes változások mentek gyökér könnyebb, a csoport találkozott hetente kétszer (4 óra). Az orvosok csoportjából Dr. Ornish nem használ semmilyen gyógyszer vagy technika nem hajtották végre az akciót. Átlagban, a koleszterin szintje csökkent 227 mg / dl (12,6 mmol literenként), hogy 172 mg / dl (9,6 mmol literenként), és a szint a "rossz" koleszterin - LDL csökkent a 152 mgl dl (8,4 ) 95 mgldL (5,3).
Egy évvel később, az előfordulási gyakorisága a fájdalom, erejüket és időtartama jelentősen csökkent, sőt, nyilvánvalóvá vált, hogy a több beteg, az ajánlások be, a helyreállító szívük. Azok, akik követték a programot a legpontosabb, az év végére 4% hajók lezárták (bővített csatorna). Úgy tűnhet, hogy ez nem elég, de ne feledjük, hogy az edényeket zárva az egész élet, hogy a 4% -os éves - ez egy nagy eredmény.
Összességében 82% a csoport elment a regressziós a betegség ebben az évben.
A kontroll csoportban jártak sokkal kevésbé jól, annak ellenére, hogy az általuk megkapott minden szükséges gyógyszereket. Mellkasi fájdalom erősödött, egyre hosszabb és gyakoribb. Például, abban az időben, mint a kísérleti csoportban a gyakorisága a fájdalom csökkent 91%, a kontroll a fájdalom kezdtek megjelenni 165% gyakrabban. A koleszterinszinteket sokkal magasabb volt, mint a kísérleti csoport és a véráramlásra lett még keskenyebb. Azok az intervenciós csoportban, akik legalább szorosan követik az ajánlásokat, a csatorna szűkült csak 8%
Együtt Dr. Ornish és Dr. Esselstinom, és sokan előttük, úgy vélem, hogy találtunk egy stratégiai döntés a győztes csata szívbetegség. Ezek étrendi megoldások nem csak gyengíti a mellkasi fájdalom, de kezeli az oka a betegség, és segít elkerülni a szívroham kockázatát. Nincs sem a műtét, sem medikametoznyh kezelések, amelyek a versenyt ilyen lenyűgöző eredményeket.
A töredék a könyvből professzor Colin Campbell „The China Study”, amely a statisztikai példák és több száz kutatási magyarázza a kapcsolatot az egészség, a megjelenése a krónikus betegségek és a az állati termékek fogyasztását és a nagy, statisztikailag dokumentált eredmények vegán táplálkozás természetes egész élelmiszerek.
Professzor Campbell - tudós, több mint 40 éve tanulmányozza a kapcsolat a krónikus betegségek (mint például a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a csontritkulás), a biokémia, az élelmiszerek és a közötti kapcsolat egészség és a táplálkozás. Campbell - egy képviselője az amerikai tudományos létrehozását, tagja számos nemzeti tanácsok és kutatási közösségek a Kongresszus Nutrition tanácsos, tanár több nagy egyetem, az a személy, egy szám a listát befolyásos a táplálkozás területén, amelynek a terhére több mint 300 publikáció tudományos folyóiratokban.