Beszélgetések a harcot - műszaki képzés
1. Bevezetés
Úgy vélem, hogy a szabályok a harc változik, hogy nincs fogadások az állvány nem lesz képes nyerni, és újra raschitovat „Technora”, hogy öröm számunkra egy szép küzdelem mind a földön, és a rack.
A munka a műszaki ismeretek folyamatosan, biztos vagyok benne, az erőfeszítések ne vesszenek kárba.
-modell mindig szívesen mindkét oldalán, jobbra és balra. Itt van miért. Például, ha végre egy puccs szabadonfutó csak a jobb oldalon. Ha az ellenfél tudja ezt, nagyon könnyű megvédeni: szükség van, hogy fogadjanak védelmet gördülő jobbra. Persze, ha hengerelt egyformán jól mindkét irányban, a feladat bonyolítja az ellenfél mindössze néhány egyszerű.
Ez magában foglalja egyidejű tesztelésére mindkét oldalon. Ismétlem - egyidejű finomítására. Ha a vétel dolgozott ki az egyik oldalon, hogy nagyon nehéz dolgozni, hogy az ellenkező irányba. Elkezdi, hogy zavarja a feltételes reflex, amit már kialakult kapcsolatban a recepción. Ha csak most kezdenek a kezelés, ez a probléma nem létezik, mert mind a nulláról kell kezdeni.
Próbáltak technika automatizmus. A párbaj egy erős ellenfél lehet mish az egyetlen lehetőség, hogy üdvözlöm, és ha nem használja ezt a lehetőséget, akkor valószínű, hogy kimaradt a lehetőség, hogy nyerj. Amikor a harc van olyan testhelyzetben vétel, akkor nem lesz ideje gondolkodni, a szervezetnek szüksége van, hogy tudja, jobb, ha mi a teendő ebben a helyzetben. Ugye a recepción azonnal, hogy lesz meglepetés nem csak az ellenfél, hanem az Ön számára. Mindenki, aki dolgozott a recepción, hogy automatizmus felidézni az ilyen incidensek a gyakorlatban. Ennek elérése érdekében az automatizmus, meg kell végezni a technikát ezerszer képzés. Itt azt írja, az előnyöket ismétlés legendás japán Karate Masutatsu Oyama a könyvében: „Ez Karate”:
„Ha valaki gyakorolt a végrehajtása egy formális gyakorlat 3000-szor, majd az összes kérdést, hogy az esetleg belőle, meg egy egyszerű megoldás a legtermészetesebb módon.”
Azt kell mondanom, hogy az automatizmus - nagyon törékeny értelme. Ez költségek csak az időt megállítani megismételve a vétel képzésben automatizmus elveszett.
Jobb, ha a mester egy vétel, mint a fele többet. Jól ismert nevei harcosok, akik tökéletesen elsajátította egy, két fogadások, de ezek promy töltötték szinte az összes ellenfelek. Először is, ez Valery Ryazantsev az ő „sculpin”, valamint Alexander Karelin, aki hibátlanul teljesített a híres dobás újrafelvétel törzs. Ne kezdje el dolgozni egy új vétel, ha nem hajtott automatizmus régi. Meg kell említeni ez a szabály nem vonatkozik azokra, akik csak most kezdett tanulni a harcot. Kezdők feladataikat, meg kell tanulniuk elég gyorsan az alapvető technikákat irányvonal, valamint a földön.
2. Felvételi tesztelése
Tesztelés bármely vétel az alábbi lépéseket tartalmazza:
Fontos megjegyezni, hogy az átmenet sleduyuscheymu szakaszában kidolgozása csak akkor lehetséges, ha az aktuális fázis alaposan megtanulta. A korai lépés a következő lépés a kivitelezés csak árthat az oka. Meg kell sietni lassan.
Pazuchivanie alapvető lépéseket, és kap munka nélkül ki rezisztencia. Ha valaki közülünk javasolhatja a pálcika, hagyományos evőeszköz Kelet-Ázsiában (Kína, Japán, Korea, Vietnam, stb), hanem a szokásos számunkra egy kést és a villát, még a gyors és összehangolt egyikünk lesz az első, hogy megtapasztalják neudomstva. Bár minden kínai vagy japán gyerek ingyen, egyszerűen élvezi ezeket az egyszerű eszközök. Az ok egyszerű - állandóan ismétlődő mozdulatok tehzhe alakul ügyességi mi bizonyos műveleteket automatikusan, gondolkodás nélkül minden egyes mozdulatát, mint mondják: „robotpilóta”. Így van ez a tanulás az új vétel, hiszen minden technika - egy koherens, együttes mozgását különböző testrészek, amely magában foglalja a különböző izomcsoportokat.
Órás tesztelés kell kezdeni a tanulást a mögöttes hatásmechanizmusát. Mit jelent ez? Az edző megmutatni és elmagyarázni a legfontosabb elemei a recepción, megmutatja, hogyan kell működtetni a kezét, a szállítási kell lennie a roham, milyen munkát végzett láb, hogyan tartsa vissza, és a fejét. Ez egy nagyon fontos pont. Fontos megjegyezni az alap jogi aktus helyesen. Ott nem szabad elsietni. Szükséges annak biztosítása, hogy minden eleme a vétel helyes végrehajtását. Köztudott, hogy ha az alap jogi aktus elfelejt hibákat, majd javítsa ki ezeket a hibákat a jövőben ez nagyon nehéz.
Tesztelés vétel ellenséges ellenállást. Ebben a szakaszban nagyon fontos deysviya a partnere. Egyrészt meg kell ellenállni, és ugyanabban az időben, hogy megadja a lehetőséget, hogy végezzen a recepción. Amint tökéletes befogadása, a partner erősíti soprativlenie. Ennek legfőbb feltétele: Meg kell tölteni minden alkalommal várjuk! Így kell elérni a teljes ellenállás.
Könyv kap technikai harcot. Ebben a szakaszban a fő feladat -, hogy megtanulják, hogyan kell létrehozni egy pozíciót vétel. Például ha feldolgozni felborulása a hátán, akkor meg kell tenni, hogy az ellenfél lépni, és használja ezt a mozgást, hogy dobja. Gyakorlatilag lehetetlen, hogy dobja az ellenfél a hátsó, ha egyhelyben áll, vagy még inkább visszavonul. Ennek legfőbb feltétele a műszaki csata: minden 20 másodpercben, meg kell tartani a recepción! Ha nem, akkor a partner gyengül az ellenállás. Crush műszaki küzdelem tartása nélkül fogadások csak akkor fáj kidolgozása.
Magatartási elfogadás versenyképes csatában. Verseny - ez az egyetlen módja annak, hogy ellenőrizze, hogy megtanultuk, hogy szívesen. Ha képes tartani a vétel az ellenség, vagy egy magasabb szintű, az azt jelenti, hogy a recepció dolgozott ki sikeres. Ellenkező esetben, ha együtt az edző meg kell értenie a meghibásodási okok, hogy frissítéseket a bányászati folyamat.